健康

天気が悪いと調子が悪い?その不調、〇〇かも!?原因と対策は?

あなたは、気圧の変化や寒暖差などによって、心身の調子が悪くなったことはありませんか? 私のまわりでもそういった不調でお悩みの方が多く、私自身も経験しています。 もしかしたら、その不調は「気象病」かもしれません。 不調の原因や対処法を知...
生活

編み物の心を安定させる不思議な力その理由とは?

編み物をしていると、時間が過ぎるのを忘れるくらい夢中になってしまう!そんな経験はありませんか? 編み物は、出来上がった作品の達成感を味わうことはもちろんですが、編み物をしている時間がとても楽しくて心が落ち着くとたくさんの方がお...
料理

食材を下味冷凍すると節約しながら時短で美味しい食事ができる

毎日の献立はどのように考えていますか? 食材の価格が上がったから少しでも節約したい、でも家族に美味しいものを食べさせたい、忙しいいから手軽に作りたいなど、食事を作るときはいろいろ悩みますね。 そんな食事作りのお悩みには『...
育児

子供が熱を出した!どう対処すればいい?

赤ちゃんや子供は一年、関係なく熱や風邪を引きます。 特に、幼稚園や保育園に通うようになると、流行りの感染症などにかかりやすくなることがあります。 分かっていても、実際に熱を出すと焦ってしまうものです。 変わったあげられたら...
趣味

モーツァルトの驚くべきパワー!聴くだけで心と体に効く!?おすすめの曲は?

クラシック音楽が心と体によいということは、ご存知の方も多いのではないでしょうか。 近年では、クラシック音楽の中でも特に「モーツァルト」の持つパワーが注目されています。 今回は、モーツァルトの驚くべきパワーやおすすめの曲をご紹介しましょう...
生活

新居に住む前にはコレをして掃除の負担を減らそう!

これから新居に引っ越すあなたは今どんな気持ちでいますか? 期待やワクワク感に満ち溢れていることでしょう。 せっかくの新しいおうち、どうせならいつまでも綺麗に使いたいですよね! しかしながら、生活をしていると少なから...
その他

辞めたい、けど辞められない!スマホ依存対策

スマホって便利ですよね。 しかし、便利すぎて依存してしまうことってありませんか? 食事中に見てしまい家族との会話がなくなってしまったり、 やりたいことがあるのにスマホで時間を取られてしまったり・・・ なんでもできるスマホはす...
育児

子育て中のあなたへ。育児中のストレス対策!

子育て中のあなたは今、精神的に健康ですか? 赤ちゃんは可愛いですが、育児は本当に大変ですよね。体力的にも、精神的にも追い詰められてしまいます。 私は双子の育児をしているのですが、毎日のストレスが溜まると、つい強い口調で赤...
育児

双子育児のママ必見!買ってよかったお助けアイテム!

双子のお母さんの皆さんは育児どう乗り切っていますか? 赤ちゃんのお世話は大変ですよね。 特に双子で新生児期なんてほぼ不眠不休で過ごしていることでしょう。 大変な育児を全て自分の力だけで何とかしようとしてしまうと心が折れ...
家事

これであなたもキレイな部屋へ?!ズボラ主婦の片付け習慣!

突然ですが掃除は得意ですか? 私はっきり言って苦手です! ズボラな性格のせいか小さいころから汚部屋とまではいきませんが、散らかっていました。 何度も改善しようと物を片付け、整理してはリバウンドし・・・ たくさん失敗してきました。...
健康

ズボラさん向け!カサカサ手の乾燥対策を

手の乾燥に悩んでいませんか? 肌のトラブルも多くなるこの季節ですが、コロナ禍の生活で一番ダメージが大きいのは手の乾燥ですよね。 アルコール除菌は手の油分まで落としてしまうので厄介ですよね。 私もものすごくカサカサに悩まされていました。...
その他

ほど良い距離感で嫁姑の関係性を良好に保つ方法

大嫌いではないけど何となく姑が苦手だったり… 「もう顔も見たくない」「できれば会いたくない」など、関係性がかなりこじれている嫁姑問題もあります。 どのご家庭にも嫁姑問題は多かれ少なかれあり、永遠のテーマですが、縁あって家...
その他

知ると止まらない!日常に潜むあらゆる行動心理学

日常には気づいていないだけでいろいろな心理学が隠れています。 この記事では仕事やプライベートでの人間関係や、心理効果を悪用したものまで さまざまな行動心理学を紹介していきます。 【ハロー効果】 ハロー効果とは「人やものな...
育児

小一の壁って何!?ワーママがぶち当たる新一年生の生活のリアル!

子育てをしながら働くママにとって、預け先や子供が学校に行っている時間というのはとても重要です。 小さい時は保育園に入る事が出来れば、朝早くからある程度遅い時間まで見てくれます。 フルタイムで働くお母さんにとって意外と大きな壁にな...
妊娠

出産・入院準備はどんなものを揃えればいい?

初めての出産や、久しぶりの出産で何を準備すればいいのか、 不安になる方も多いのではないでしょうか? 年々、便利な育児グッツも増えてきて、 悩むところはありますよね。 出産準備、入院準備、ベビー用品、 必要なもの...
育児

反抗期のモヤモヤ感は成長の証5の方法で乗り切ろう

最近、子どもが家で話をしなくなった、以前は学校の事や友達の話をしてくれたのに、何だか不機嫌で話しかけてもまともに返事をしてくれない。 そんな子どもの態度に頭を悩ませる親御さんは少なくありません。 小さい頃はママが大好きで...
生活

地震発生!災害への準備

最近大きめの地震が続いています。 日本各地で地震が起きていて、不気味ですよね。 南海トラフの地震や、それによる富士山の火山活動の再開など、心配は尽きません。 地震の国、日本に住んでいる限りは、地震からは逃げられません。 島国...
生活

「マイバッグ」いつも持ち歩いていますか?

お店で買い物をする時に、自分で持ってきた袋、いわゆる「マイバッグ」を使うことが今では日常になっていますね。 お店で商品を受け取る時、袋はありますか?と聞かれることも多くなりました。 手持ちの袋やバッグがない時は、レジ袋を有料で買って...
健康

女性にとって冷えは大敵!冷え性の原因と対策!!

冬が近づくにつれて気になってくる手足の冷え。 寒いと動きたくなくなりますよね〜。 平熱が低かったり、身体にとっても"冷え"は良くないので改善したいところ! 特に男性よりも女性の方が冷えを感じる事が多いのは何故か? 筋...
料理

忙しい朝に時短を!朝食にアレンジを!

毎日朝食365日主婦は毎日悩むものです、、 毎日同じものだと飽きられてしまう、でも手の込んだものは作りにくく忙しい朝にそんな時間はない、、 簡単な時短レシピと朝食アレンジレシピでその悩みを解消します!! 1簡単アレンジレシピ ...
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