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トクホのお腹の調子を整える飲み物食べ物 選び方
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トクホとは、特定保健用食品の訳で、国が食品ごとに効果や安全性を審査しているため厳しい認定基準があります。
例えば、「お腹の調子を整えたい」という希望に沿う商品を作るには健康な状態の便が規則正しく排泄できるよう、または腸内の環境が健康に保たれるように設計した食品です。
そのため、「お腹の調子を整える」等の表示をした食品は、便秘や下痢の傾向のある方たちを対象としておこなった試験の結果を基準に作られています。
この商品の特徴は、製品ごとに必ず標準的な摂取量や摂取方法が記載されています。
しかし、人はそれぞれ体質や腸内環境が違うため、記載の摂取量以下でも、お腹がゆるくなる等あまり望ましくない変化があるので体調を気にしながら摂取しましょう。
他の特徴として、製品によってはカロリーが高いものもあります。
カロリーの摂り過ぎによって肥満に繋がる可能性もあるので、効果のみ見るのではなく、全体の特徴を見て自分にあったものを摂取することをおすすめします。
商品の選び方としては、一般にトクホには様々な摂り方があるため、自分の食生活に取り入れやすいものを選びましょう。
お腹の調子を整えるにはオリゴ糖、ポリデキストロース、グアーガム、ビフィズス菌などが有効とされていますが、トクホでもこれらを取り入れた食品が多く販売されています。
殆どがゼリータイプや、飲料になっていますがヨーグルト風味やレモン味、アセロラ味と様々です。
折角購入しても、苦手な味や自分の食生活に取り入れにくいものは、使わないことが多いので自分の味覚や食生活にあったものを選びましょう。
朝、あまり食べない方はゼリー状の商品を購入するなど工夫が必要になります。
また、特定保健用食品を健康のために購入するとこでお腹の調子を必ず整えられるわけではありません。
あくまでも、この商品は1日の中で十分に摂取できない栄養分を補う商品です。
バランスよく食事をしながら併用してトクホを使うことで効果が1番発揮されるようになっています。
お腹の調子を整える飲み物食べ物の口コミレビューランキングです。
日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖
第1位
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日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖
第2位
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日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖
第3位
2418円
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日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖
第4位
2530円
| お店TOP＞日本オリゴ フラクトオリゴ糖日本オリゴ フラクトオリゴ糖(2480g (2480g)商品区分：特定保健用食品)【日本オリゴ】ます。予めご了承ください。日本オリゴ広告文責：楽天グループ株式会社電話：050-5306-1825[砂糖・甘味料/ブランド：日本オリゴ/] |
日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖
第5位
760円
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第6位
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第7位
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第8位
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第9位
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カラダ計画 / ヤクルト カラダ計画 大麦若葉
第10位
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おなかの調子が気になる方におすすめ! 特定保健用食品 特保 ビフィズス菌（BB536)を増やす ヨーグルト ラクチュロース 便秘 便通改善 便秘薬に頼らない
第12位
2730円
| 商品情報内容量1本 125ml保存方法常【送料無料】 森永乳業 毎朝爽快 125温賞味期限メーカー製造日より80日間・製ml紙パック× 24本 1ケース 特定保ホ飲料。ラクチュロースとよばれるミルクオリゴ糖がおなかのビフィズス菌をふやし、整腸効果をもたらします。ヨーグルト味でスッキリ飲みやすい味わいです。 8 |
第13位
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第19位
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2980円
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