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メンズ ビジネスシューズ
メンズ ローファー
メンズ モカシン
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メンズ コンフォートシューズ
メンズ カジュアルシューズ
メンズ サンダル
メンズ スリッポン
メンズ レインシューズ
メンズ スノーシューズ
メンズ ウォーキングシューズ
メンズ ナースシューズ
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ポロシャツ レディース
キャミソール
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ニット・セーター レディース
セーター レディース
ニットパーカー レディース
ニットキャミソール
パーカー レディース
スウェット・トレーナー レディース
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ワンピース
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レインコート
レインスーツ
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ジャケット
ベスト
シャツ・ブラウス
キュロット
スカート
パンツ
リボン・ネクタイ・スカーフ
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インナー・下着 レディース
ブラジャー&ショーツ
インナーキャミソール&ショーツ
ベビードール&ショーツ
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サニタリー
スリップ
ペチコート
タップパンツ
ベビードール
ボディストッキング
補正下着
ボディスーツ
コルセット・ウエストニッパー
ガードル
ガードルショーツ
スリーインワン
腹巻
ニップレス
汗取りパッド
骨盤ショーツ
骨盤ガードル

トクホのお腹の調子を整える飲み物食べ物 選び方

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トクホとは、特定保健用食品の訳で、国が食品ごとに効果や安全性を審査しているため厳しい認定基準があります。
例えば、「お腹の調子を整えたい」という希望に沿う商品を作るには健康な状態の便が規則正しく排泄できるよう、または腸内の環境が健康に保たれるように設計した食品です。
そのため、「お腹の調子を整える」等の表示をした食品は、便秘や下痢の傾向のある方たちを対象としておこなった試験の結果を基準に作られています。

この商品の特徴は、製品ごとに必ず標準的な摂取量や摂取方法が記載されています。
しかし、人はそれぞれ体質や腸内環境が違うため、記載の摂取量以下でも、お腹がゆるくなる等あまり望ましくない変化があるので体調を気にしながら摂取しましょう。

他の特徴として、製品によってはカロリーが高いものもあります。
カロリーの摂り過ぎによって肥満に繋がる可能性もあるので、効果のみ見るのではなく、全体の特徴を見て自分にあったものを摂取することをおすすめします。



商品の選び方としては、一般にトクホには様々な摂り方があるため、自分の食生活に取り入れやすいものを選びましょう。
お腹の調子を整えるにはオリゴ糖、ポリデキストロース、グアーガム、ビフィズス菌などが有効とされていますが、トクホでもこれらを取り入れた食品が多く販売されています。
殆どがゼリータイプや、飲料になっていますがヨーグルト風味やレモン味、アセロラ味と様々です。

折角購入しても、苦手な味や自分の食生活に取り入れにくいものは、使わないことが多いので自分の味覚や食生活にあったものを選びましょう。
朝、あまり食べない方はゼリー状の商品を購入するなど工夫が必要になります。

また、特定保健用食品を健康のために購入するとこでお腹の調子を必ず整えられるわけではありません。
あくまでも、この商品は1日の中で十分に摂取できない栄養分を補う商品です。
バランスよく食事をしながら併用してトクホを使うことで効果が1番発揮されるようになっています。

お腹の調子を整える飲み物食べ物のレビューランキングと口コミを集めました。

日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖

第1位

2142

★★★★★ 4.65 (201件のレビュー)

以前購入しましたが売り切れていたのでこの際見つけて購入しました。主人がコーヒーに入れて飲んでいます。甘いのが好きらしくて減るのも早い気がします。


引用元:楽天レビューページを見る(201件)

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日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖

第2位

2418

★★★★★ 4.63 (153件のレビュー)

配送も早く、商品の梱包もきちんとしていました。


引用元:楽天レビューページを見る(153件)

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日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖

第3位

2530

★★★★★ 4.8 (59件のレビュー)

コスパいいです。ヨーグルトに入れて飲んでいます。大容量なので助かります。テンサイも購入していましたがこちらの方がお得です。またなくなったらこちらのショップで購入したいです。


引用元:楽天レビューページを見る(59件)

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※送料無料(北海道・沖縄・離島以外) ヤクルト 黒酢ドリンク【特定保健用食品 特保】 1000ml紙パック 12本 黒酢 飲む酢 1L 1l 黒酢 健康酢 酢飲料 お酢

第4位

6130

★★★★★ 4.8 (54件のレビュー)

父のお気に入りです。近場では売ってないので送料無料だし、ありがたいです。


引用元:楽天レビューページを見る(54件)

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第5位

4320

★★★★★ 4.73 (52件のレビュー)

発送も早くとてもありがたかったです。 またお願いする予定です。


引用元:楽天レビューページを見る(52件)

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おなかの調子が気になる方におすすめ! 特定保健用食品 特保 ビフィズス菌 BB536 を増やす ヨーグルト ラクチュロース 便秘 便通改善 便秘薬 に頼らない

第6位

3250

★★★★☆ 4.24 (51件のレビュー)

スーパーでたくさん買うのが恥ずかしいので、あと重いので助かります。


引用元:楽天レビューページを見る(51件)

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日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖

第7位

2421

★★★★☆ 4.42 (50件のレビュー)

腎機能の低下によりナトリウム制限だけではなくカリウム制限を受けている方へお勧めします。 カリウム吸収剤の副作用の為、便秘で苦労されている方は少なくないでしょう。 出来ることならば発酵食品を摂取したい...


引用元:楽天レビューページを見る(50件)

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坂元のくろず / 坂元醸造 天寿りんご黒酢

第8位

3078

★★★★★ 4.72 (43件のレビュー)

今まで飲んでいたりんご黒酢とは、味が違ってます。これはこれで美味しいですよ。


引用元:楽天レビューページを見る(43件)

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第9位

5142

★★★★★ 4.94 (36件のレビュー)

優しい甘さで腸の働きを良くするオリゴ糖は、ヨーグルトにかけたりトーストにゴマクリームと一緒にぬって毎朝いただいてます。スーパーでは小さいボトルしかないのであっという間になくなってしまいました。今回...


引用元:楽天レビューページを見る(36件)

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食物繊維の難消化性デキストリンがおなかの調子を整える[特定保健用食品]

第10位

3024

★★★★☆ 4.26 (34件のレビュー)

さすがのDHCブランド。安心できますよ。


引用元:楽天レビューページを見る(34件)

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坂元のくろず / 坂元醸造 天寿りんご黒酢

第11位

3078

★★★★★ 4.59 (32件のレビュー)

毎日、楽しみに飲んでいます 美味しいです


引用元:楽天レビューページを見る(32件)

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カラダ計画 / ヤクルト カラダ計画 大麦若葉

第12位

2760

★★★★☆ 4.45 (29件のレビュー)

今まで、飲んできた青汁の中で、いちばんです!


引用元:楽天レビューページを見る(29件)

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送料無料 おなかの調子が気になる方におすすめ! 特定保健用食品 特保 ビフィズス菌(BB536)を増やす ヨーグルト ラクチュロース 便秘 便通改善 便秘薬に頼らない

第13位

2730

★★★★★ 4.62 (26件のレビュー)

90歳ちかい義理父はあちこち悪くなり動かないため 便秘がち、なので定期的?にこちらを送って頂き 便秘かいしょぅに 友人にも勧めたらよかったと喜ばれました。


引用元:楽天レビューページを見る(26件)

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ピンクグレープフルーツ味にコエンザイムQ10を加えた爽やか酵素飲料です。

第14位

2980

★★★★★ 4.69 (26件のレビュー)

とてもフルーティーで飲みやすく美味しいです(^^)お風呂上がりに飲んでます!


引用元:楽天レビューページを見る(26件)

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ベジタブル酵素パワーの「美容健康酢」・酵素美人Sがバージョンアップしてリニューアル発売。ピクノジェノールを新配合。

第15位

2980

★★★★★ 4.78 (23件のレビュー)

丁寧な梱包で早めに届きました!私は水で薄めて飲むよりも炭酸水で割って飲む方が好きです!珍しいキウイ味の炭酸ソーダは美味しくてゴクゴク飲めます!凄まじい便秘症ですが、次の日に効果有りました!コレは効...


引用元:楽天レビューページを見る(23件)

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本格的な黒酢なのに、 苦手な人もごくごく飲めるすっきりとしたおいしさ!

第16位

3394

★★★★★ 4.73 (15件のレビュー)

両親が気に入っている黒酢。 近くの店には売ってないようで配達までしてくれるので助かります。 牛乳と混ぜて毎日飲むそうです。


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デキストリン500g 送料無料 できすとりん 難消化性 なんしょうかせい 特茶 とくちゃ トクチャ ダイエット食品 だいえっと 食物繊維 顆粒 トクホ 水溶性食物繊維

第17位

1080

★★★★★ 4.54 (13件のレビュー)

スプーンは入っていませんでした。 あと、前利用していたお店より、対応がやや遅かったのと、配送情報がアプリから見られなかったので、ちょっと不安になりました。 そういうもんだと思っておけば問題ないと思い...


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3980円(税込)以上で送料無料(クール便対象外)お通じの改善に役立つ食物繊維

第18位

865

★★★★☆ 4.38 (13件のレビュー)

植物繊維を気軽に摂取できるので今回も購入しました。 冷たいものに溶かす時は少し苦戦します。 星ひとつ分マイナス。


引用元:楽天レビューページを見る(13件)

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マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト ぶどう味【特定保健用食品 特保】 150gパウチ 30本 ゼリー飲料 蒟蒻畑 ぶどう味 こんにゃくゼリーブドウ 葡萄

第19位

3564

★★★★☆ 4.45 (11件のレビュー)

冷やして食べればなお旨し。値段も安いので、お得です。


引用元:楽天レビューページを見る(11件)

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3980円(税込)以上で送料無料(クール便対象外)ダイエットに食物繊維とアミノ酸を補給

第20位

1090

★★★★★ 4.5 (10件のレビュー)

毎日継続して摂取するものなので、 まとめ買いで送料無料は大変ありがたいです。 近くのドラッグストアより一箱あたり250円ほど安いです。


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税込3,980円のお買い上げで送料無料!【ドラッグストアマツモトキヨシ 楽天市場店】

第21位

980

★★★★★ 4.6 (10件のレビュー)

食事の最初に食物繊維を摂ると、血糖値の急上昇を抑えられるそうです。血糖値は測っていないので、実際にそうなのかは分かりませんが、そう信じて飲んでいます。飲み物に混ぜても、色や味が変わらないので大変飲...


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マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト もも味【特定保健用食品 特保】 150gパウチ 30本 こんにゃくゼリー 特保 トクホ おなかの調子を整える 桃

第22位

3564

★★★★☆ 4.4 (10件のレビュー)

旨いです。そして安いです。腹の調子がいいです。


引用元:楽天レビューページを見る(10件)

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五洲薬品株式会社 キレアウォーター【特定保健用食品 特保】 500mlペットボトル 24本 天然水 ミネラルウォーター 水 海洋深層水 トクホ おなかの調子を整える

第23位

3317

★★★★☆ 4.33 (9件のレビュー)

すごくオススメです!何年もずっとコントレックスを愛飲してましたが、なかなか便秘に効果がなくて悩んでいたところキレアのことを知り半信半疑購入してみました。すぐに効果が出るというよりはジワジワ効いてく...


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デキストリン1kg 送料無料 できすとりん 難消化性 なんしょうかせい 特茶 とくちゃ トクチャ ダイエット食品 だいえっと 食物繊維 顆粒 トクホ 水溶性食物繊維

第24位

1750

★★★★☆ 4.11 (9件のレビュー)

内容量もおとくで大変満足しております。 この時期にも関わらず、早く到着し大変ありがたく思ってます。 ありがとうございました。


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※送料無料(北海道・沖縄・離島以外) ヤクルト オリゴ糖入り 梅ドリンク【特定保健用食品 特保】 200ml紙パック 48本 トクホ 特保 うめ おなかの調子を整える

第25位

5423

★★★★★ 4.78 (9件のレビュー)

さっぱりしていて続けられる味でした。ありがとうございました。


引用元:楽天レビューページを見る(9件)

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ベジタブル酵素パワーの「美容健康酢」・酵素美人Sがバージョンアップ!ピクノジェノールを新配合。

第26位

7590

★★★★☆ 4.33 (9件のレビュー)

いつも、ありがとうございます。もう4〜5回目ですが助かっています。ありがとうございます。


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フジスコ:ザクロにバーモント製法とクエン酸サイクル

第27位

2980

★★★★★ 4.88 (8件のレビュー)

少し高いですが薄めて飲むのでコスパ良いと思います。


引用元:楽天レビューページを見る(8件)

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フジスコ:ザクロにバーモント製法とクエン酸サイクル

第28位

5260

★★★★★ 4.88 (8件のレビュー)

昔おじいちゃんが飲んでたので、懐かしくなり、注文しました。同封されていたチラシには、1本4,500円+税と記載がありましたが、安く購入出来てよかったです。賞味期限も2021年4月と長く、まとめ買いでも期限内に...


引用元:楽天レビューページを見る(8件)

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野菜にあえるだけで、手軽にもう一品!14種類の雑穀入りで栄養もプラス!

第29位

151

★★★★★ 4.63 (8件のレビュー)

野菜の和え物にしました。色々な雑穀が入って、毎日、栄養を考えて作るのは大変ですが、これなら楽でした。味もゴマ和え物に香ばしさがあるので、食べやすいと家族に好評です。


引用元:楽天レビューページを見る(8件)

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※送料無料(北海道・沖縄・離島以外) 大塚製薬 ファイブミニ【特定保健用食品 特保】 100ml瓶 30本 特定保健用食品 特保 食物繊維 ビタミンC

第30位

3564

★★★★★ 4.71 (7件のレビュー)

施設でお世話になっている母用に送っていただきました。職員の方に出していただいてちゃんと飲んでいるようです。


引用元:楽天レビューページを見る(7件)

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