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トクホのお腹の調子を整える飲み物食べ物 選び方

ランキングとレビューはこちら

トクホとは、特定保健用食品の訳で、国が食品ごとに効果や安全性を審査しているため厳しい認定基準があります。
例えば、「お腹の調子を整えたい」という希望に沿う商品を作るには健康な状態の便が規則正しく排泄できるよう、または腸内の環境が健康に保たれるように設計した食品です。
そのため、「お腹の調子を整える」等の表示をした食品は、便秘や下痢の傾向のある方たちを対象としておこなった試験の結果を基準に作られています。

この商品の特徴は、製品ごとに必ず標準的な摂取量や摂取方法が記載されています。
しかし、人はそれぞれ体質や腸内環境が違うため、記載の摂取量以下でも、お腹がゆるくなる等あまり望ましくない変化があるので体調を気にしながら摂取しましょう。

他の特徴として、製品によってはカロリーが高いものもあります。
カロリーの摂り過ぎによって肥満に繋がる可能性もあるので、効果のみ見るのではなく、全体の特徴を見て自分にあったものを摂取することをおすすめします。



商品の選び方としては、一般にトクホには様々な摂り方があるため、自分の食生活に取り入れやすいものを選びましょう。
お腹の調子を整えるにはオリゴ糖、ポリデキストロース、グアーガム、ビフィズス菌などが有効とされていますが、トクホでもこれらを取り入れた食品が多く販売されています。
殆どがゼリータイプや、飲料になっていますがヨーグルト風味やレモン味、アセロラ味と様々です。

折角購入しても、苦手な味や自分の食生活に取り入れにくいものは、使わないことが多いので自分の味覚や食生活にあったものを選びましょう。
朝、あまり食べない方はゼリー状の商品を購入するなど工夫が必要になります。

また、特定保健用食品を健康のために購入するとこでお腹の調子を必ず整えられるわけではありません。
あくまでも、この商品は1日の中で十分に摂取できない栄養分を補う商品です。
バランスよく食事をしながら併用してトクホを使うことで効果が1番発揮されるようになっています。

お腹の調子を整える飲み物食べ物のレビューランキングと口コミを集めました。

日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖

第1位

2538

★★★★★ 4.65 (200件のレビュー)

以前購入しましたが売り切れていたのでこの際見つけて購入しました。主人がコーヒーに入れて飲んでいます。甘いのが好きらしくて減るのも早い気がします。


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日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖

第2位

2418

★★★★★ 4.63 (152件のレビュー)

配送も早く、商品の梱包もきちんとしていました。


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日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖

第3位

771

★★★★★ 4.63 (130件のレビュー)

日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖 771円税込 ********** 飲み物や料理に毎日使います。 さらっとしていて使い勝手が 良いです。


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日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖

第4位

760

★★★★☆ 4.49 (113件のレビュー)

4本目にしてようやく、液だれしない注ぎ方をマスターしました。毎朝のヨーグルトに。


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ファイバー7500 炭酸 スパークリング 500ml 24本入 ペットボトル 特保 トクホ アサヒ飲料

第5位

2410

★★★★★ 4.71 (98件のレビュー)

カロリーゼロでほんのりフルーティーな味と香り。食物繊維入りでおなかもスッキリ。(程度には個人差があるようで、家族の中には下りすぎて苦手という者もいます) このお店では500ml24本は2ケースまで同梱できる...


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ファイバー7500 炭酸 スパークリング 500ml 48本入 ペットボトル 特保 トクホ アサヒ飲料 送料無料(北海道・沖縄・離島以外)

第6位

5207

★★★★★ 4.73 (56件のレビュー)

近所のスーパーに売っていなかったので、こちらでまとめて買えて大変嬉しかったです。おなかの調子は・・・イマイチ効果は分かりませんが、飲みやすい味で家族にも好評です。 発送も迅速にして頂いて助かりました。


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※送料無料(北海道・沖縄・離島以外) ヤクルト 黒酢ドリンク【特定保健用食品 特保】 1000ml紙パック 12本 黒酢 飲む酢 1L 1l 黒酢 健康酢 酢飲料 お酢

第7位

6130

★★★★★ 4.79 (52件のレビュー)

父のお気に入りです。近場では売ってないので送料無料だし、ありがたいです。


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第8位

4320

★★★★★ 4.73 (52件のレビュー)

発送も早くとてもありがたかったです。 またお願いする予定です。


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おなかの調子が気になる方におすすめ! 特定保健用食品 特保 ビフィズス菌 BB536 を増やす ヨーグルト ラクチュロース 便秘 便通改善 便秘薬 に頼らない

第9位

2950

★★★★☆ 4.23 (48件のレビュー)

スーパーでたくさん買うのが恥ずかしいので、あと重いので助かります。


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坂元のくろず / 坂元醸造 天寿りんご黒酢

第10位

3078

★★★★★ 4.72 (43件のレビュー)

今まで飲んでいたりんご黒酢とは、味が違ってます。これはこれで美味しいですよ。


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日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖

第11位

2530

★★★★★ 4.77 (43件のレビュー)

コスパいいです。ヨーグルトに入れて飲んでいます。大容量なので助かります。テンサイも購入していましたがこちらの方がお得です。またなくなったらこちらのショップで購入したいです。


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日本オリゴ / 日本オリゴ フラクトオリゴ糖

第12位

2222

★★★★☆ 4.32 (41件のレビュー)

腎機能の低下によりナトリウム制限だけではなくカリウム制限を受けている方へお勧めします。 カリウム吸収剤の副作用の為、便秘で苦労されている方は少なくないでしょう。 出来ることならば発酵食品を摂取したい...


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食物繊維の難消化性デキストリンがおなかの調子を整える[特定保健用食品]

第13位

3024

★★★★☆ 4.26 (34件のレビュー)

さすがのDHCブランド。安心できますよ。


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坂元のくろず / 坂元醸造 天寿りんご黒酢

第14位

3078

★★★★★ 4.68 (31件のレビュー)

毎日、楽しみに飲んでいます 美味しいです


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4000円以上で送料無料(北海道・沖縄・東北6県除く)腸まで届く乳酸菌+食物繊維レタス約2個分

第15位

3366

★★★★★ 4.63 (30件のレビュー)

もう3箱セットのは何度も買っていて、お得で会社でさっと使えるので助かっています。ありがとうございました。


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カラダ計画 / ヤクルト カラダ計画 大麦若葉

第16位

2224

★★★★☆ 4.45 (29件のレビュー)

今まで、飲んできた青汁の中で、いちばんです!


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ファイバー7500 炭酸 スパークリング 500ml 24本入 ペットボトル 特保 トクホ アサヒ飲料 送料無料(北海道・沖縄・離島以外)

第17位

3188

★★★★★ 4.7 (27件のレビュー)

それでいて飲みごたえも十分でカロリーオフ、不足しがちな食物繊維も接種できるので大助かりです。これを食事中〜食後に飲むことで 何となく、食べ過ぎても許される気分になるのも◎です(笑)


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第18位

5142

★★★★★ 4.92 (25件のレビュー)

優しい甘さで腸の働きを良くするオリゴ糖は、ヨーグルトにかけたりトーストにゴマクリームと一緒にぬって毎朝いただいてます。スーパーでは小さいボトルしかないのであっという間になくなってしまいました。今回...


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送料無料 おなかの調子が気になる方におすすめ! 特定保健用食品 特保 ビフィズス菌(BB536)を増やす ヨーグルト ラクチュロース 便秘 便通改善 便秘薬に頼らない

第19位

2480

★★★★★ 4.6 (25件のレビュー)

90歳ちかい義理父はあちこち悪くなり動かないため 便秘がち、なので定期的?にこちらを送って頂き 便秘かいしょぅに 友人にも勧めたらよかったと喜ばれました。


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ピンクグレープフルーツ味にコエンザイムQ10を加えた爽やか酵素飲料です。

第20位

2980

★★★★★ 4.68 (25件のレビュー)

とてもフルーティーで飲みやすく美味しいです(^^)お風呂上がりに飲んでます!


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ベジタブル酵素パワーの「美容健康酢」・酵素美人Sがバージョンアップしてリニューアル発売。ピクノジェノールを新配合。

第21位

2980

★★★★★ 4.77 (22件のレビュー)

丁寧な梱包で早めに届きました!私は水で薄めて飲むよりも炭酸水で割って飲む方が好きです!珍しいキウイ味の炭酸ソーダは美味しくてゴクゴク飲めます!凄まじい便秘症ですが、次の日に効果有りました!コレは効...


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本格的な黒酢なのに、 苦手な人もごくごく飲めるすっきりとしたおいしさ!

第22位

3394

★★★★★ 4.73 (15件のレビュー)

両親が気に入っている黒酢。 近くの店には売ってないようで配達までしてくれるので助かります。 牛乳と混ぜて毎日飲むそうです。


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4000円以上で送料無料(北海道・沖縄・東北6県除く)お通じの改善に役立つ食物繊維

第23位

865

★★★★☆ 4.38 (13件のレビュー)

植物繊維を気軽に摂取できるので今回も購入しました。 冷たいものに溶かす時は少し苦戦します。 星ひとつ分マイナス。


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ファイバー7500 炭酸 スパークリング 500ml 24本入 ペットボトル 特保 トクホ アサヒ飲料

第24位

5315

★★★★★ 5 (12件のレビュー)

程よい炭酸とファイブミニに良く似た美味しさで家族皆大好きな一本です。ファイバー量もたっぷりでカロリーゼロも嬉しい。重いドリンクを玄関まで届けて頂けるのは本当に有難いです。


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デキストリン500g 送料無料 できすとりん 難消化性 なんしょうかせい 特茶 とくちゃ トクチャ ダイエット食品 だいえっと 食物繊維 顆粒 トクホ 水溶性食物繊維

第25位

1080

★★★★★ 4.55 (11件のレビュー)

スプーンは入っていませんでした。 あと、前利用していたお店より、対応がやや遅かったのと、配送情報がアプリから見られなかったので、ちょっと不安になりました。 そういうもんだと思っておけば問題ないと思い...


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4000円以上で送料無料(北海道・沖縄・東北6県除く)ダイエットに食物繊維とアミノ酸を補給

第26位

1090

★★★★★ 4.5 (10件のレビュー)

毎日継続して摂取するものなので、 まとめ買いで送料無料は大変ありがたいです。 近くのドラッグストアより一箱あたり250円ほど安いです。


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税込3,980円のお買い上げで送料無料!【ドラッグストアマツモトキヨシ 楽天市場店】

第27位

980

★★★★★ 4.6 (10件のレビュー)

食事の最初に食物繊維を摂ると、血糖値の急上昇を抑えられるそうです。血糖値は測っていないので、実際にそうなのかは分かりませんが、そう信じて飲んでいます。飲み物に混ぜても、色や味が変わらないので大変飲...


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マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト ぶどう味【特定保健用食品 特保】 150gパウチ 30本 ゼリー飲料 蒟蒻畑 ぶどう味 こんにゃくゼリーブドウ 葡萄

第28位

3564

★★★★☆ 4.4 (10件のレビュー)

冷やして食べればなお旨し。値段も安いので、お得です。


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マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト もも味【特定保健用食品 特保】 150gパウチ 30本 こんにゃくゼリー 特保 トクホ おなかの調子を整える 桃

第29位

3564

★★★★☆ 4.4 (10件のレビュー)

旨いです。そして安いです。腹の調子がいいです。


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【ヤマト運輸・佐川急便の選択OK!】 送料無料 ファイバー7500 炭酸 スパークリング 500ml 48本入 ペットボトル 特保 トクホ アサヒ飲料

第30位

5315

★★★★★ 5 (10件のレビュー)

我が家では常備品となってるのでお安くて助かってます。甘すぎないファ〓タ・オレンジというか、炭酸強めのファイ〓ミニのような味です。


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