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コレステロールを下げる飲み物食べ物 選び方

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コンビニやスーパーなどで特定保健用食品、いわゆるトクホに指定されている商品をよく見かけるようになっています。
トクホに含まれている成分は、体脂肪を下げるとか、血圧を正常にする、コレステロールを下げるなどの作用・効果があると科学的・医学的根拠を持って認められています。

では、生活習慣病などの予防をするためにトクホを購入したいというとき、ネット通販ではどうやって選べばよいのかというと、まず基準として挙げられるのは価格です。
トクホは継続して飲んだり食べたりすることで効果が出てくるものですから、家計をあまり圧迫しない程度の負担かどうかでまず範囲を絞りましょう。
ただし、ネット通販の場合には、1回ごとの購入だけでなく定期購入という方法もあります。定期購入であれば、一定期間は契約しなければ行けないといった制約がありますが、1回ごとの購入と比べて何割かは安くなります。

それから、コレステロールを下げるという効果について、メーカーが発表しているデータを比較していきます。そのトクホを使い始めてから、どのくらいコレステロールが下がったのかというグラフなどでより大きな効果が出ている物を探しましょう。

そして、自分の好みに合うのかどうかを考えてみましょう。コレステロールを下げるトクホの飲み物・食べ物の特徴は、その多くが茶葉に含まれるカテキン、明日葉に含まれるキトサンなどの力を使っています。
ですから、販売されている商品を分類してみると、ほとんどがお茶や青汁という形になります。お茶であれば食事時やのどが渇いたときに飲む習慣がある人も多いので、比較的受け入れやすいでしょう。
でも、青汁となれば好き嫌いが分かれます。健康のためとはいえ、無理をして飲み続けるのは苦痛でしょうから、最後は好みで決めてしまいましょう。
なお苦味の出ない製法の青汁もありますから、サンプル品を注文できるものは実際飲んで味を確認したほうがいいです。

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野菜由来の天然アミノ酸(ブロッコリー、キャベツ由来のSMCS)でコレステロールを下げる特定保健用食品

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特定保健用食品、コレステロールが気になる方に

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