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体の酸化を防ぐ食べ物 選び方

ランキングとレビューはこちら

年齢を重ねても若々しい様子で過ごし続けたいと考えている方々にとって大事なのは、見た目と共に身体の機能についても若々しい状態を維持し続ける事です。

ネット通販にはいつまでも身体の外見と内面の両方が若々しい状態で居られる食べ物が取扱販売されていますが、外見と内面を若々しい状態で居続ける事を目的とした食べ物に共通しているのは、身体の酸化を防ぐ抗酸化の作用です。

果物などをカットして放置しておくと色が変化するのと同様に人間の身体も酸化するため、抗酸化が可能な食べ物で対策をしてあげる必要があり、特に大切なのはビタミンやポリフェノールを十分に得る事です。

ビタミンの中でもCとEは大事で、ビタミンCが潤沢な緑黄色野菜やフルーツなどはネット通販を利用すれば、名産地から取り分けて甘い物や新鮮さが感じられる品を送ってもらえます。



ビタミンEは植物油や種子に多いので、上質なひまわり油やごまなどを生産している地域から得ている品を選ぶと調理時に活用しながら抗酸化に繋げられて良いです。
また、抗酸化の働きが高い成分として広く知られているのがポリフェノールですが、ポリフェノールはフルーツの他に赤ワインやコーヒー、お茶などにも潤沢なので個々の好みに応じて選ぶ品が選定しやすくて取り入れやすいです。

フルーツの中でもプルーンやりんごに取り分けて多くのポリフェノールが含まれていますが、余すところなく栄養を摂取するには皮のまま食べる事がポイントなので、フルーツに舌鼓を打つ際には皮のまま食べましょう。

そして、日頃の食生活の中に取り入れやすいのが海苔や昆布などの海藻類で、海藻類は水に浸すと成分が少なくなる特性があるため、海藻類を食べる時は水などに浸さずに食べる方法を採用すると良いです。

こうした抗酸化が予防できる食べ物を活用した場合、キーマカレーやミルクシチューなど様々なメニューを手がける事ができ、特にミルクシチューは同じく抗酸化の働きがあるアーモンドも取り入れられてより一層若々しく居られます。

体の酸化を防ぐ抗酸化食品のレビューランキングと口コミを集めました。

豆問屋の目利きが選ぶ今年のコスパ高の黒豆は『北海道産 光黒』で決まり!メール便で送料無料! アントシアニン ポリフェノール 食物繊維 抗酸化活性 小分け

第1位

756

★★★★★ 4.6 (478件のレビュー)

娘へプレゼントです 娘が欲しがっていた商品で 白米と一緒に炊飯するとのこと とてもおいしいと 喜んでおりました


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純粋生はちみつ 天然蜂蜜 天然生はちみつ 生 専門店 美味しい おいしい 濃厚 結晶化 おしゃれ 美容 アンチエイジング 抗菌 殺菌 抗酸化 ポリフェノール

第2位

2980

★★★★★ 4.62 (160件のレビュー)

はちみつは毎日使っています。 普段はパンやお料理の隠し味に使う事が多いですが、こちらは勿体ないので スプーン1杯をそのまま頂く予定で購入しました。 . 前回のセール時にお気に入り商品登録しその時も半額で...


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生 天然 純粋 美味しい おいしい 結晶化 おしゃれ 美容 アンチエイジング 抗菌 殺菌 抗酸化 フレーバー クランベリー ブルーベリー ストロベリー サジー シーバックソーン チャーガ

第3位

3980

★★★★★ 4.53 (107件のレビュー)

いつもはノーマルタイプですが、今回初めてフレーバー(サージ)を購入してみました。 もっと酸味が強いかと心配していましたが、とても美味しかったです。 ちょっとしたプレゼントにもピッタリ。 有料で構わない...


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【メール便対応】無添加 無塩 無油 おつまみ ナッツ 食物繊維 ビタミンB2 ビタミンE 抗酸化作用 不飽和脂肪酸 オレイン酸 リノール酸 ダイエット効果 1キログラム まつばや 松

第4位

1900

★★★★★ 4.79 (81件のレビュー)

香ばしくて甘くてカリカリでとても美味しいです。家族や友達とまとめ買いしてます。サラダに入れた理、そのまま食べたりすぐなくなるので、何回もリピ買いしてます。


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TVでも話題の抗酸化性分「アントアシニン」 その成分をブルーベリーの約10倍含有! 北海道のパワーを美味しく味わえるジャム

第5位

1900

★★★★★ 4.93 (55件のレビュー)

贈って喜ばれる商品です。特に女性たちにはとても喜ばれます。


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無添加 無油 ロースト ナッツ おつまみ 食物繊維 ビタミンB2 ビタミンE 抗酸化作用 不飽和脂肪酸 オレイン酸 リノール酸 ダイエット効果 1キログラム まつばや

第6位

2880

★★★★★ 4.59 (54件のレビュー)

毎日食べています。素焼きが美味しいです。


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第7位

540

★★★★☆ 3.83 (40件のレビュー)

夫婦で出勤時間帯が異なるので、2度寝するのに必需品です。 これを飲むと、寝付きもよく、目覚めも良い感じ。 なくなったら、またリピします。


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ビタミンEは抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守ります。 バランスに優れた植物性サラダオイル

第8位

885

★★★★★ 4.79 (34件のレビュー)

残念です。もっと以前に出会えていたらと悔やまれてなりません。一年前まで料理用の食用油はグレープシードオイルと米油、揚げ物用の天ぷら油他を使用していました。もっと以前には某メーカーのコレステロールが...


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訳あり B品 抗酸化物質 脂質 たんぱく質 炭水化物 カリウム リン マグネシウム カルシウム ビタミンE ビタミンB ナイアシン 葉酸 食物繊維 1キログラム まつばや 松葉屋

第9位

3500

★★★★☆ 4.06 (33件のレビュー)

いつも購入している「ファッジ コンシエルジェ」さんのアメリカ産マカダミアナッツとの違いは、まずローストした香ばしい香りがします。そして味が特徴的で、ツンとした辛みがあり、これはどこかで味わったことが...


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最強の抗酸化酵素水!微生物の宝庫!

第10位

4800

★★★★★ 4.83 (29件のレビュー)

使い始めて2カ月程経ちます。 花粉症で 目薬も欠かせませんでしたが、ワン酵素を一滴入れた水をスプレーボトルに入れて、目薬代わりにしています。お陰様で 目の痒みもなく 序でに鼻洗浄もしてみたら 効き目が有...


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豆問屋の目利きが選ぶ今年のコスパ高の黒豆は『北海道産 光黒』で決まり! アントシアニン ポリフェノール 食物繊維 抗酸化活性 小分け

第11位

5200

★★★★★ 4.54 (26件のレビュー)

一度に1kg煮ては冷凍して家族に分けるので、最近は大袋で購入しています。


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国産 抗酸化作用 女性ホルモンの役割 たんぱく質 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ミネラル ビタミンB1 ビタミンB6 ポリフェノール 200グラム まつばや

第12位

4470

★★★★☆ 4.23 (22件のレビュー)

千葉県産だけに安心して食べることができます。 毎日、家族で食べてますよ。


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【メール便対応】無添加 無油 おつまみ 筋肉 植物性たんぱく質 ビタミンk 銅 マグネシウム 鉄 亜鉛 ビタミンB1 ミネラル 抗酸化作用 不飽和脂肪酸 オレイン酸 ダイエット効果

第13位

2450

★★★★★ 4.5 (22件のレビュー)

コンビニでよくカシューナッツを買って食べています 少ししか入っていないのに結構な値段 普通に298円とか、少し大きめだと398円とか 飽きるほど食べてみたい!が実現しました 1キロ入りありがとう


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豆問屋の目利きが選ぶ今年のコスパ高の黒豆は『北海道産 光黒』で決まり! アントシアニン ポリフェノール 食物繊維 抗酸化活性 小分け

第14位

3159

★★★★★ 4.62 (21件のレビュー)

ほぼ毎日頂くので3キロにしてみました。2、3日分づつ炒ったものと蒸したものを作ります。炒ったものはほぼ毎日黒豆ご飯に。蒸したものはサラダや和え物、煮物にしています。シンプルな風味で美味しいし、飽き...


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豆問屋の目利きが選ぶ今年のコスパ高の黒豆は『北海道産 光黒』で決まり!メール便で送料無料! アントシアニン ポリフェノール 食物繊維 抗酸化活性 小分け

第15位

647

★★★★★ 4.6 (20件のレビュー)

炊飯器で簡単黒豆煮を作って美味しく頂いてます。


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子どものお弁当、デザートはもちろん、栄養価も魅力でビタミンA、C、強い抗酸化作用を持つリコピンが豊富に含まれています。いくらにでも可能性が膨らむトマトベリーに注目。

第16位

6000

★★★★★ 4.53 (19件のレビュー)


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茨城県小美玉市 やわらぎファームから産地直送します。冷凍ブルーベリー1kg(500g×2) 送料無料

第17位

4280

★★★★☆ 4.37 (19件のレビュー)

ちょっと高いですが、大粒で甘いブルーベリーです。毎朝、ヨーグルトといっしょに食べてます。


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TVでも話題の抗酸化性分「アントアシニン」 その成分をブルーベリーの約10倍含有! 北海道のパワーを美味しく味わえるジャム

第18位

1550

★★★★☆ 4.39 (18件のレビュー)

贈って喜ばれる商品です。特に女性たちにはとても喜ばれます。


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宅配便で送料無料! アントシアニン ポリフェノール 食物繊維 抗酸化活性 小分け

第19位

6966

★★★★★ 4.67 (18件のレビュー)

リピ買いです。5kgの方がお得だったので、母と分けるため購入しました。豆がふっくらとして美味しいです。


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【食用】無農薬 アロエベラ 生葉 3kg 宮古島産 お肌に潤い 腸活 沖縄の気候だからできる日差しをたっぷり浴びた露地栽培 肉厚

第20位

2100

★★★★★ 4.83 (18件のレビュー)

今まで、色々な商品をネット通販で購入しましたが、航空便で届いたのは初めてです。購入前には、宮古島からだと届くまでにかなりの時間を要するのでは?との不安もありましたが、航空便ならその心配は無用ですね。...


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【メール便対応】抗酸化作用 女性ホルモンの役割 たんぱく質 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ミネラル ビタミンB1 ビタミンB6 ポリフェノール 1キログラム まつばや 松葉屋

第21位

750

★★★★☆ 4.39 (18件のレビュー)

もう癖になるほど、美味しいです。 基本的にビーガンに近い食生活なので、たんぱく質の補充にはピーナッツ。


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【メール便対応】抗酸化作用 女性ホルモンの役割 たんぱく質 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ミネラル ビタミンB1 ビタミンB6 ポリフェノール 1キログラム まつばや 松葉屋

第22位

800

★★★★☆ 4 (17件のレビュー)

2回目です。母が作る「おばあちゃんの甘煮」がまた食べたくなり、注文しました。今回は甘煮だけでなく、私がフライパンで煎ってみました。わりと簡単に煎ることができ、香ばしいピーナッツができました。


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はちみつ 豪州産 非加熱 無添加健康寿命が大事です持ち運びが便利なスパウトパックスーパーフード

第23位

3000

★★★★★ 4.71 (17件のレビュー)

●スーパーセール特価で、3パック(100g×3)1980円。お得に購入できました。?(^_^)/ 入院中の方にはやはり、このスパウトパックのものが使い勝手が良いようです。 他にはありませんものね。携帯用の蜂...


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×メール便不可! ドレッシング オイル オリジナル ピーナッツオイル エクストラバージンオイル 抗酸化 アンチエイジング 美味しい 究極 お祝い 贈答 冷やして振って

第24位

950

★★★★☆ 3.53 (17件のレビュー)

一番最初は、あまりの酸っぱさに驚きました。 思っていた以上の酸っぱさでした。 でも、普段から、バルサミコ酢とオリーブオイルをかけてサラダを食べていたので、このドレッシング病みつきになってきました。 め...


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無油 おつまみ ナッツ 食物繊維 ビタミンB2 ビタミンE 抗酸化作用 不飽和脂肪酸 オレイン酸 リノール酸 ダイエット効果 1キログラム まつばや 松葉屋 アメ横

第25位

2200

★★★★★ 4.69 (16件のレビュー)

アンチエイジング効果が抜群!アーモンドはビタミンEの含有率がトップ( v^−゜)♪ その他〜4種類の商品を購入させてもらいました。 丁度良いサイズの段ボールに丁寧に梱包され届きました^^ 殻付きアーモンドの...


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身体に良い油分 抗酸化物質 ポリフェノール オレイン酸 食物繊維 ビタミンE ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 葉酸 カリウム マグネシウム カルシウム 1キ

第26位

4150

★★★★☆ 4.25 (16件のレビュー)

アーモンド、くるみ、マカダミアナッツ、カシューナッツ、ピスタチオを1kgずつ購入してミックスナッツを作り、辛口柿の種を混ぜておつまみにしています。 今回購入したものは、フレッシュでみずみずしく、マカダ...


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《ふくや tubu tube(ツブチューブ) ミックス 明太子+バター》☆楽天グルメ大賞7年連続受賞店☆手間なし簡単

第27位

540

★★★★☆ 4 (15件のレビュー)

工夫が必要ですね。 今朝早速パンに塗ってみました。 思ったよりあっさりとした薄味です。 量や調味料をプラスなどで一工夫が必要ですね。 家族はマヨネーズを追加していました。


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無添加 無油 ロースト ナッツ おつまみ 食物繊維 ビタミンB2 ビタミンE 抗酸化作用 不飽和脂肪酸 オレイン酸 リノール酸 ダイエット効果 500グラム まつばや

第28位

1650

★★★★★ 4.69 (13件のレビュー)

ふだん購入している素焼きのナッツがコロナの影響でお店が閉まっていて買えないため、初めて購入しました。いつものお店が再開するまでの「つなぎ」ぐらいに考えていましたが、とても美味しかったのでこちらのお...


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ドライフルーツ 栄養成分がそのまま凝縮 抗酸化物質 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC カリウム 鉄 マグネシウム カルシウム 亜鉛 銅 リン 食物繊

第29位

2300

★★★★★ 4.5 (12件のレビュー)

とても満足しました。美味しかったです。甘酸っぱい感が何とも言えない美味しさです。


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令和元年国産 五穀米 雑穀米 スーパーフード 話題の穀物です!!お早目に!!

第30位

926

★★★★★ 4.75 (12件のレビュー)

雑穀の商品は組み合わせによって、膨大な種類があります。中には20種類以上を謳う商品もあって買ってみると、私の好むひえ、あわ、きびが少なかったりする。20穀とか25穀という商品は、安い雑穀を増やして商品単...


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