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花粉症サプリ 選び方

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花粉症が起こる仕組みとしては、まずスギ花粉やヒノキ花粉といったアレルゲンが鼻や目の粘膜に付着すると抗体が発生し、マスト細胞という細胞と結びつきます。その後、再びアレルゲンが粘膜に侵入することによって、ヒスタミン、ロイコトリエン、トロンボキサン、PAFといったアレルギーを誘発する物質を放出し、鼻水やくしゃみ、目の痒みといったアレルギー症状を引き起こします。
花粉症の症状は体内からアレルゲンを外に出そうとして免疫が過剰に働いている状態ともいえます。
そのため、花粉症サプリには腸内バランスを整えて免疫機能を正常に整えるといったアプローチのものが多いです。

花粉症サプリには一般的な食品からは摂ることができないL-92乳酸菌を配合したカルピスの『アレルケア』や、腸まで届いて長く安定的に力を発揮する乳酸菌L-137を配合したハウスの『ラクトプランL-137』、乳酸菌の他に花粉症のムズムズを体の内側から抑える効果が期待できる黒じゃばらやかゆみやくしゃみの原因を抑えてくれるポリフェノールが豊富な甜茶が入ったイオスの『アレルトール』などがあります。
花粉症サプリは即効性を期待するというより、身体の免疫を予め整えておくことに有効なようなので、花粉症シーズンの前から取り入れることがおすすめです。
通販でも様々なサプリを手に入れることができますが、乳酸菌に注目したサプリが多いため、じゃばらや甜茶など花粉症のムズムズ感やくしゃみといった症状そのものへアプローチする効果を期待できるサプリを選ぶと良さそうです。

花粉症サプリの口コミレビューランキングです。

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★★★★★ 4.8 (5件のレビュー)
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★★★★★ 4.75 (4件のレビュー)
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★★★★★ 5 (2件のレビュー)
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★★★☆☆ 3 (1件のレビュー)
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★★★☆☆ 3 (1件のレビュー)
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★★★★☆ 4 (1件のレビュー)
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