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PMSサプリ 選び方

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イライラや気分の落ち込み、腹痛などの体調不良など、生理前になると様々な不調に悩まされる女性は少なくありません。そんなPMS(月経前症候群)の原因の一つと考えられているのが、女性ホルモンの乱れです。生理前の不調を改善したい、毎日を穏やかに過ごしたいという場合は、PMSを緩和させる効果を期待できるサプリの活用を考えておくと良いでしょう。

PMSサプリを購入する際に、まず注目をしておきたいのが成分です。不調緩和のために配合されている成分は、サプリによって様々です。
代表的な成分の一つが、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンです。大豆イソフラボンから抽出したエクオールや、大豆イソフラボンと似た働きをするプエラリアミリフィカは、PMS緩和効果を期待できる成分として高い注目を集めています。
イソフラボンのようにホルモンバランスを整える効果のある成分を摂取すれば、PMSの緩和は勿論、ホルモンバランスの乱れから起きるニキビなどの肌トラブル改善効果も期待できます。
精神的な不調が続く場合は、気持ちを落ち着ける効果のあるトリプトファンとセロトニンを生み出すために欠かせないビタミンB6が配合されたサプリを選んでおくのも良いでしょう。

PMSは、毎月繰り返し起きるものです。そのため、サプリで緩和をする場合、継続しやすい価格帯のものを選んでおくことが大切です。
ただ、安くても緩和効果のある成分がしっかり配合されていなければ、効果が薄れてしまう可能性がたるため、ネット通販でサプリを購入する前には成分の確認をしておくことがおすすめです。

おすすめのPMSサプリメントと口コミレビューランキングを集めました。

製薬会社が開発したPMSサプリメント

1980

いろんなサプリを試しましたが、コチラは気持ちにも体にもいいっていうのを見て購入しました。
気持ちの方は正直よく分かりませんが、体はラクになっている気がします。
価格も安いですし、飲み続けたいです。


40代 50代 女性ホルモン 体調 手 指 関節 薄毛 髪 肌 手 指 関節

第1位

1799

★★★★☆ 4.31 (1157件のレビュー)
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★★★★☆ 4.48 (1070件のレビュー)
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第3位

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★★★★☆ 4.26 (277件のレビュー)
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★★★★☆ 4.38 (257件のレビュー)
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★★★★☆ 4.21 (249件のレビュー)
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PMSサプリ Amazonレビューランキング

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★★★★★ 4.74 (228件のレビュー)
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第7位

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★★★★★ 4.63 (198件のレビュー)
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チェストベリー PMS サプリメント

第8位

1980

★★★★☆ 4.37 (184件のレビュー)
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商品情報 内容量 120粒 1粒:チェス「あれ?イライラは?」 たっぷりチェストトベリー41mg(果実ベース約250mgベリー1000 GABA テアニン 生理ス ビバピュア101 ステアリン酸カルシウム 賞味期限 2024.05 備考 ピルを服用中・妊娠中の方、お子様はお召し上がり前に医師にご相談ください。

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第9位

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★★★★☆ 4.27 (131件のレビュー)
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女性トラブル緩和 チェストベリーティー 西洋ニンジンボク茶 西洋人参木茶 セイヨウニンジンボク茶 イタリアニンジンボク茶 ハーブティー ドライハーブ茶 お茶更年期PMS

第10位

998

★★★★☆ 4.33 (109件のレビュー)
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チェストツリーティー:チェストベリーティチェストベリー 50g チェストツリー ー Chaste Tree Berrieハーブティー 市販見えます。ガスバリア性の機能を持ったフィルムを使用しています。 [保存方法] 高温多湿を避け、日光の当たらない 冷暗所または冷蔵庫で保管してください。

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第11位

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★★★★☆ 4.37 (109件のレビュー)
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内容量 1カプセル重量457mg ×30\1カプセル10mg配合/エクオールフェカプセル 【約1ヶ月分】 お召し 上がりムケア 1カプセル10mgのエクオール配30~17:30 (土・日・祝日除く)携帯電話・PHSからもご利用頂けます。NTT回線の都合上、IP電話はご利用頂けません。 予めご了承くださいませ。

CBD オイル CBD カプセル ヘンプオイル CBDサプリ

第12位

1980

★★★★★ 4.59 (88件のレビュー)
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商品名 CBD カプセル サプリ CBD【継続率No1】CBD オイル カプセル600mg含有 roun(ラウン) 名称 サプリメント CBD 600mg 60ックス】より濃度が高い吸うタイプをお求めの方におすすめ 【CBD バーム】塗るタイプはこちら。スキンケアやボディケアに。【すべてのCBD製品はこちら】

女性の月1ブレンド高品質な植物和漢サプリ

第13位

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★★★★☆ 4.39 (74件のレビュー)
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第14位

1380

★★★★☆ 4.45 (60件のレビュー)
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第15位

1530

★★★★☆ 3.88 (58件のレビュー)
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女性のリズムをサポートするルミエルはチェストツリーを1日40mg配合。鉄分や葉酸も摂取でき、徹底管理された国内工場で製造した栄養機能食品です

第16位

2280

★★★★☆ 4.45 (58件のレビュー)
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・【いつでも穏やかな自分でいるために】女チェストツリー ( チェストベリー ) 性をサポートするハーブとして知られるチェサプリ 葉酸 鉄分 『ルミエル 2個セッ オンラインショップ チェストツリー 葉酸 鉄分 『ルミエル』 チェストツリー 1日40mg配合 - お得な2個セット - この商品のレビューを書く→

1粒CBD25mg配合の国産CBDサプリ

第17位

3980

★★★★★ 4.69 (51件のレビュー)
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商品名 CBD カプセル サプリ CBDCBD カプセル サプリメント CBD 1500mg含有 roun(ラウン) 名1500mg 1粒25mg 60粒入 rックス】より濃度が高い吸うタイプをお求めの方におすすめ 【CBD バーム】塗るタイプはこちら。スキンケアやボディケアに。【すべてのCBD製品はこちら】

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第18位

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★★★★☆ 4.47 (38件のレビュー)
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第19位

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★★★★★ 4.56 (34件のレビュー)
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商品情報 商品名内容量 チェストツリー乾チェストツリー チェストベリー サプリ 燥エキス含有食品 25.2g(280mgサプリメント コラーゲン エキナセア ハ料 女性 イライラ 対策 ヘルスケア サポート 国内製造 ※ 亜鉛 ビタミン ユーグレナ 鉄 マルチビタミン ではありません ご注文お急ぎの方はこちら

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★★★★☆ 4.19 (31件のレビュー)
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★★★★☆ 4 (9件のレビュー)
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