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PMSサプリ 選び方

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イライラや気分の落ち込み、腹痛などの体調不良など、生理前になると様々な不調に悩まされる女性は少なくありません。そんなPMS(月経前症候群)の原因の一つと考えられているのが、女性ホルモンの乱れです。生理前の不調を改善したい、毎日を穏やかに過ごしたいという場合は、PMSを緩和させる効果を期待できるサプリの活用を考えておくと良いでしょう。

PMSサプリを購入する際に、まず注目をしておきたいのが成分です。不調緩和のために配合されている成分は、サプリによって様々です。
代表的な成分の一つが、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンです。大豆イソフラボンから抽出したエクオールや、大豆イソフラボンと似た働きをするプエラリアミリフィカは、PMS緩和効果を期待できる成分として高い注目を集めています。
イソフラボンのようにホルモンバランスを整える効果のある成分を摂取すれば、PMSの緩和は勿論、ホルモンバランスの乱れから起きるニキビなどの肌トラブル改善効果も期待できます。
精神的な不調が続く場合は、気持ちを落ち着ける効果のあるトリプトファンとセロトニンを生み出すために欠かせないビタミンB6が配合されたサプリを選んでおくのも良いでしょう。

PMSは、毎月繰り返し起きるものです。そのため、サプリで緩和をする場合、継続しやすい価格帯のものを選んでおくことが大切です。
ただ、安くても緩和効果のある成分がしっかり配合されていなければ、効果が薄れてしまう可能性がたるため、ネット通販でサプリを購入する前には成分の確認をしておくことがおすすめです。

おすすめのPMSサプリメントと口コミレビューランキングを集めました。

製薬会社が開発したPMSサプリメント

1980

いろんなサプリを試しましたが、コチラは気持ちにも体にもいいっていうのを見て購入しました。
気持ちの方は正直よく分かりませんが、体はラクになっている気がします。
価格も安いですし、飲み続けたいです。


30代 40代 50代 女性ホルモン 体調 手 指 関節 薄毛 髪 肌 手 指 関節

第1位

1799

★★★★☆ 4.45 (3386件のレビュー)

私は、手指の関節の軟骨が擦り減って、痛みと腫れが出て整形外科を受診しましたが、湿布や痛み止め位の対処療法しかないとの診断。そして、他社のサプリを紹介されました。高額で続けられないと諦めていました。 ...



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第2位

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★★★★☆ 4.48 (2176件のレビュー)

思っていた以上に小粒で飲みやすかったです! 生理前は肌荒れ(吹き出物)がひどいのですが、飲み始めてからは前よりひどくない気がします。 便秘も和らいできてこれからもっと体調が良くなると思うと飲むのが楽し...



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第3位

5950

★★★★★ 4.65 (1003件のレビュー)



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エクオール 小林製薬 命の母 2袋セット 大豆イソフラボン 発酵大豆イソフラボン サプリ 女性向け 40代 50代 60代 70代 健康 栄養 美容 PMS 更年期

第4位

4060

★★★★★ 4.5 (487件のレビュー)



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ゆらぎ世代の女性の健康と美をサポート。

第5位

3200

★★★★☆ 4.37 (336件のレビュー)

短期間に効果が見えました。 コロナ自粛の為、運動量も減り更年期っぽい症状も出始めたかな?と思っていた時にこの商品を見つけました。 国産と短期間と言う言葉に試してみようと言う気持ちになり、軽い気持ちで...



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第6位

14880

★★★★★ 4.63 (301件のレビュー)

レビューが遅くなり申し訳ありません。 左手親指の根元が痛くなり、整形外科に受診したところ、関節が開きぎみとのことでした。 手を使いすぎないように、と言われましたがそうもいかず、しばらくテーピングで固...



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ゆらぎ世代の女性の健康と美をサポート。

第7位

8160

★★★★☆ 4.4 (288件のレビュー)

バネ指になり、痛みがありましたが いつの間にやらなくなりました これを飲んでるからなのかなと思っています



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第8位

1980

★★★★☆ 4.44 (234件のレビュー)

28日の夜に注文して、31日のお昼に届きました。 注文してから発送までがとても速かったです。 届いてすぐに飲んでみたけど、小さくて黒い粒です。何も味はしないので続けて飲みやすいと思います。 生理前専用サプ...



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商品情報 内容量 120粒 1粒:チェス「あれ?イライラは?」 たっぷりチェストトベリー41mg(果実ベース約250mgベリー1000 GABA テアニン 生理ス ビバピュア101 ステアリン酸カルシウム 賞味期限 2024.05 備考 ピルを服用中・妊娠中の方、お子様はお召し上がり前に医師にご相談ください。

エクオール 小林製薬 命の母 大豆イソフラボン 発酵大豆イソフラボン サプリ 女性向け 40代 50代 60代 70代 健康 栄養 美容 PMS 更年期

第9位

2180

★★★★☆ 4.38 (230件のレビュー)



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ちょうどいいビタミンD 亜鉛 カルシウム 対策サプリ 新しい生活様式

第10位

972

★★★★★ 4.74 (230件のレビュー)

ビタミンD+亜鉛 ビタミンD、亜鉛は不足するビタミンなのでお安く買えてよかったです。ゆっこ様お買い得、教えてくださってありがとうございます



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1袋 90粒単品 972円 3袋セット1ビタミンD + 亜鉛 1袋 ( 90粒 袋あたり 864円 商品説明名称ビタミン: 1ヶ月分 ) [ 中居 PMS 血のプリ サプリメント 栄養補助食品 栄養 元気 男性 女性 食事で不足 サポート エイジングケア おうち時間 けんこう 高品質 安い 過剰摂取にならない

生理不順や生理周期にお悩みの方に ぜひ一度お試しください pms pmdd 生理不順 妊活 生理痛 妊娠 不妊 女性用サプリ

第11位

2160

★★★★☆ 4.33 (153件のレビュー)

こちらを飲みましたら、生理がパッタリ止まりました。服用を止めたら戻りました。 気のせいかと思いましたが、知人もこのサプリで生理が止まり恐ろしいです。 ともに飲み始めた始めた妹も、生理痛が悪化。 クリニ...



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第12位

1000

★★★★★ 4.82 (123件のレビュー)



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女性トラブル緩和 チェストベリーティー 西洋ニンジンボク茶 西洋人参木茶 セイヨウニンジンボク茶 イタリアニンジンボク茶 ハーブティー ドライハーブ茶 お茶更年期PMS

第13位

1188

★★★★☆ 4.33 (109件のレビュー)

関西医科大学産婦人科教室の神崎秀陽教授もおススメの、西洋ニンジンボクです。月経前症候群、とくに腹痛腰痛・頭痛・めまいなどの身体症状などに奏功するといわれています。自分も月経前に内服しましたが、腰痛...



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女性の月1ブレンド高品質な植物和漢サプリ

第14位

3980

★★★★☆ 4.41 (78件のレビュー)

妊娠中に葉酸の良さを知り、出産後も葉酸プラスビタミンE、西洋よりも漢方のものを探していました。継続したくても、なかなかコストもかかるので諦めていたところ、無理なく飲み続けられそうなこの商品に出会いま...



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生理不順や生理周期にお悩みの方に ぜひ一度お試しください

第15位

4200

★★★★★ 4.55 (56件のレビュー)

薬ではなく、自然にサプリメントなどで体調管理していきたいと思い購入しました。学生時代から生理不順が長くつづいており、数年前に多嚢胞性卵巣症候群と診断されている者です。(30代後半)生理がいつも遅れ気...



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イワベンケイ 紅景天 集中力 記憶力 ドーパミン 筋トレ メンタリスト 推奨やる気 自律神経 うつ 鬱 不安障害 パニック障害 PMS アシュワガンダ セントジョーンズワート

第16位

2480

★★★★★ 4.92 (36件のレビュー)



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第17位

2990

★★★★☆ 4.05 (21件のレビュー)

生理前のPMSが酷く長い間イライラと軽い鬱に悩まされていました。 市販薬も飲んでみましたが私には合わなかったです。 30代後半に入ると生理前とは関係なくイライラする日が増えて行きました。 サイトで色々調べ...



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第18位

926

★★★★☆ 4.1 (20件のレビュー)

チェストツリーは女性ホルモン代替作用があると聞いて、 この商品はお安く、長年愛用してます。 深刻な方は婦人科で検診やホルモン検査をおすすめします。 ただ、ストレス解消や大豆食品や野菜、ストレッチ、温活...



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★★★★★ 4.72 (18件のレビュー)



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40代 50代 女性ホルモン イソフラボン 体調 薄毛 髪 肌

第20位

24000

★★★★☆ 4.43 (14件のレビュー)

一日一回2粒を飲むようになっていて、サイズ的にも飲みやすく、お財布にも優しい値段なので続けていけそうです。まだ飲み始めたばかりなので効果はよくわかりません。口コミを信じて10か月分ドーンと購入してみ...



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第21位

1000

★★★★★ 4.54 (13件のレビュー)

PMS対策で色々なメーカーのチェストツリーを続けています。 こちらを舐めて食べてみましたが、濃いめのチェストツリーです。1ヶ月、二、三千円の商品と味も利き目も変わらないです。 チェストツリーの含有量が40...



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チェストツリー 女性トラブル緩和 チェストベリーティー セイヨウニンジンボク 更年期 PMS

第22位

4644

★★★★★ 4.58 (12件のレビュー)

更年期と思われる、生理不順で悩んでおりました。 ダラダラと1ヶ月半続いた後、ひどい過多月経が2週間も続き、仕事をするのにも困っていました。 今まで婦人科に通い、色々な薬を試しましたが、漢方薬は効かず...



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チェストベリー、チェイストツリーとも呼ばチェストツリー チンキ剤 1oz 29.れます。 ---------------5ml|チェストベリー|西洋ニンジンボク口で飲み干せる水か、ティーに混ぜてお飲み下さい。 使用量は同梱のエクレクティックのカタログに記載しています。 他サイズ[2ozはこちら] 他[サプリ]

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第23位

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★★★★★ 4.55 (11件のレビュー)

話題のNMNがこのお値段で とてもありがたいです。 飲み始めて 一週間 もしかしたら 相当いいかもしれない また クーポンが配布されたら 絶対試してほしい商品です しばらく 続けてみようと思います ありがとうご...



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14500

★★★★☆ 4.4 (10件のレビュー)



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第25位

7980

★★★★☆ 4.44 (9件のレビュー)

エクオールを10ミリグラムとれて、血圧によさそうな成分がいろいろ入っていたので購入。更年期の不調は少ない方なので、まだピンときていないのですが、肌の調子が良いのと、今朝は最高血圧も120!サプリが効いて...



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7960

★★★★☆ 4.44 (9件のレビュー)

毎月生理近くになると、イライラが凄く周りに当たっていました。それに対しての後悔と周りへの申し訳なさがあるのに毎月同じ事の繰り返しで自分が嫌でしょうがないです。このサプリを飲み始め1カ月くらい経ちまし...



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第27位

6300

★★★★☆ 4.33 (9件のレビュー)

飲むようになってから、生理が順調にきていたので、5袋くらいかな?で一度、やめたら、生理が見事に来ませんでした。また購入し、飲み始めたので、きっと来ると思います!もぅ、無くてはならない存在かもしれませ...



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第28位

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★★★★★ 5 (6件のレビュー)



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第29位

3200

★★★★☆ 4.17 (6件のレビュー)

50代です。大きな動悸や、ドキドキ感、頻脈、頭部の発汗ホトフラ、不安感、鬱、イライラ感、足のしびれ、重い更年期で悩んでいます。他社のエクオールは、1日10ミリの用法用量を守ってくださいとの事でしたが、...



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1袋にNMN 3,750mg ! 高価で希少な成分 NMN を贅沢に配合!

第30位

4374

★★★★★ 4.6 (5件のレビュー)

今、話題になっているNMNを飲み始めてから半年。色々なメーカーの商品をお試ししてみました。が、メーカーの違いが分かるほどグルメ?ではありません。なので、今回は、お手頃なアウトレット商品をお試しすること...



口コミを見る(5件)


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