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糖質カットサプリ
むくみサプリ
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すっぽん
育毛
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ストレス
セロトニン
コンドロイチン
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蜂の子
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トクホのお茶
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男性妊活サプリ
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エクエル
発毛
目に良いサプリ
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コラーゲン
生理不順
鉄分
関節痛
キュレルローション
ベビーローション
便秘薬・整腸剤
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PMSサプリ
青汁
アロエジュース
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アスタキサンチン
グルコサミン
ボディミルク
ベビークリーム
ベビーミルク
アイブロウ・眉マスカラ
アイシャドウ
アイライナー
マスカラ
マスカラ下地
まつげ美容液
つけまつげ
まつげエクステ
口紅・リップスティック
リップライナー
リップグロス
チーク
日焼け止め
サンオイル・タンニング
アフターサンケア
セルフタンニングローション
ビューラー・カーラー
ホットビューラー
アイブロー
アイメイク
リップ
チーク・フェイスブラシ
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洗顔グッズ
あぶらとり紙
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フェイス用カミソリ
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眉・鼻毛 脱毛
散髪はさみ
スキばさみ
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ボディマッサージグッズ
老化防止
若返り
メタバリアEX
乳酸菌
サプリメント
女性用サプリ
ビタミン
マルチビタミン
ビタミンA
ビタミンB群
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
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フィッシュオイル
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マグネシウム
潤い
尿漏れ
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ガラナエキス配合
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グルコサミン配合
酵素配合
コンドロイチン配合
食物繊維配合
スピルリナ配合
乳酸菌配合
KW乳酸菌
ビフィズス菌
アシドフィルス菌
ケフィア
フェカリス菌
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L-92乳酸菌
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にんにく卵黄配合
ノコギリヤシエキス配合
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ブルーベリーエキス配合
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2way・3wayバッグ メンズ
バックパック・リュック
ショルダーバッグ・メッセンジャーバッグ
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グローブ
パニエ
ウェディングシューズ
ノースフェイス

糖質制限食 選び方

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食事に置き換えて摂取するダイエットシェイクには、いろいろな種類のものがあります。基本的には栄養バランスに関しては考慮されていることが多いので、手軽に始められやすいですが、中には味が合わないと感じられるものもありますので、まずは味が自分にとって合っているかどうかを考えながら試していくのがポイントです。
おいしく感じられないと、ダイエットをしようと思っても別のものを摂取しようとすることが多いため体重を落としにくくしてしまいますので、食べやすい味のものを見つけましょう。



栄養素については、どのような成分が入っているかを確認すると良いです。1食分の栄養をサポートしてくれるタイプのものかを確認します。食物繊維や美容に良い成分が配合されているのであれば、積極的に摂取していくと大丈夫でしょう。
ダイエットシェイクを採り入れてダイエットするにあたって、さらに重要なこととしては腹持ちの良いものを選ぶことも重要です。よく失敗してしまうパターンの一つに別のおやつなどを摂ってしまうことがあります。せっかく食事のかわりにダイエットシェイクでカロリーを減らしても、お腹が空いてつい別の食べ物に手を伸ばしてしまうのでは体重減少が思うようにいかなくなります。ですので、腹持ちが良いと言われるものを試してみることが大切です。

腹持ちが良い成分でおすすめなのは、グルコマンナンが挙げられます。これは食物繊維の一種ですが、水分を含むと膨れる性質を持っていますので空腹になりにくくする作用があり注目されている成分です。
また、チアシードと呼ばれるスーパーフードも同様に水分を吸収することで膨らむ性質を持っているのでおすすめです。チアシードは栄養価も高いですので、ダイエットシェイクを選ぶときにこうした成分が入っていれば続けられやすいです。

あとは、日によって味のレパートリーを変えてみるなど工夫しておくとダイエットしやすくなります。これは、飽きずに続けるために重要です。3種類か4種類くらいレパートリーがあれば、成功しやすいです。

ダイエットシェイクのレビューランキングと口コミを集めました。

人工甘味料不使用お得なスムージー3袋セットナチュラルヘルシースタンダード

第1位

5452

★★★★☆ 4.32 (11168件のレビュー)

置き換えダイエット用に購入しました。 どれも美味しく、続けられそうです。


引用元:楽天レビューページを見る(11168件)

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楽天ランキング8年連続1位の美容液ダイエットシェイク!▼置き換えダイエット▼手軽で簡単なカロリーコントロールで めざせ!−10キロキレイ痩せ★美容液プロテイン

第2位

6912

★★★★☆ 3.94 (2645件のレビュー)

産後どんどん成長していき、今まで達したことの無いヤバめの領域に来てしまったのでダイエットを決意しました。元々食べるの好きだし、かなり大食い。 我慢もできない性格なので、昼間に食べたいものをお腹いっぱ...


引用元:楽天レビューページを見る(2645件)

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置き換え ダイエット プロテインダイエット プロティン 低糖質

第3位

3200

★★★★☆ 4.33 (1681件のレビュー)

こちらを購入する前に某D○Cのプロテインダイエットを飲んでいましたが(まだ3食目ですが)、 もう少し量が少なくて安価なものをさがしていたのでこちらを購入しました。 ざっくり比較すると、出来上がり量とカロ...


引用元:楽天レビューページを見る(1681件)

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「食事の代わりに置き換えて!」ドイツ生まれのダイエットドリンク 初回の方、ご希望の方に\シェーカープレゼント中/

第4位

8800

★★★★☆ 4.29 (1055件のレビュー)

私は2016年10月からずっとボノラートを飲み続けています。 きっかけはその年の冬に久々にスキーに行くことになり、前はいていたスキーパンツをはこうとしたらお腹のところがファスナーが締まらないどころかボタン...


引用元:楽天レビューページを見る(1055件)

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全米大ヒットの『スーパーフード』から作られた最新ダイエットシェイク!プロテインも加え【美しく痩せる】シェイクです!おいしくて超低カロリー!

第5位

1998

★★★★☆ 4.36 (744件のレビュー)

まだ飲み始めたばかりですがとてもおいしくて飲みやすいです!!!ただ一杯150ccなので置き換えにはつらいかも?私は主食をぬいておかずとこれでつづけてみます!


引用元:楽天レビューページを見る(744件)

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お買い得市開催中★

第6位

8095

★★★★☆ 4.4 (735件のレビュー)

初めてダイエット食品を購入致しましたが、こちらは個人的にバナナ以外は美味しいです。私がバナナが苦手なのもありますが、バナナ味だけはちょっと吐き気を催すレベルです… それ以外は全て美味しく、350mlの水が...


引用元:楽天レビューページを見る(735件)

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女性らしいカラダづくりに。100%ボタニカルプロテイン

第7位

3450

★★★★★ 4.64 (713件のレビュー)

チョコ味を購入しました。 無脂肪牛乳で割ると美味しかったです。 小腹が空いた時や、夜ご飯前に飲んで 食べ過ぎ防止します。


引用元:楽天レビューページを見る(713件)

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DHCプロティンダイエット専用のシェーカーコップ

第8位

335

★★★★☆ 4.35 (509件のレビュー)

口が広く洗いやすいです。目盛りも大きく見やすいので使いやすいです。


引用元:楽天レビューページを見る(509件)

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お買い得市開催中★

第9位

4536

★★★★☆ 4.23 (508件のレビュー)

無くなりそうだったので注文しました。飲みやすいです。


引用元:楽天レビューページを見る(508件)

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定期購入が苦手な方、必見!まとめ買いで≪1箱25%OFF≫ 美容液プロテイン 腹持ち抜群の美味しい美容液DIETシェイクで めざせ!5キロ減でキレイ痩せ&ぷる肌★

第10位

25920

★★★★☆ 4.43 (492件のレビュー)

一年半程前にこちらの商品を購入した彼女が6箱使用の5ヶ月で17キロの減量に成功しました。夜の置き換えが多かった様に思いますが、置き換え以外の食事にも気を遣う様になりスルスルと体重が落ちていったので(元々...


引用元:楽天レビューページを見る(492件)

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【正規取り扱い店舗】直営店【一食置換え】 誘惑に負けそうでも美禅食でカロリーコントロール今だけシェイカー付き!

第11位

3240

★★★★☆ 4.35 (471件のレビュー)

おいしいです!食べすぎた次の日や食欲がない日に飲んでいます!ダイエット効果は分かりませんが続けていきます♩


引用元:楽天レビューページを見る(471件)

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置き換え ダイエット プロテインダイエット プロティン 低糖質

第12位

8480

★★★★★ 4.51 (314件のレビュー)

サバスのウェイトダウンと並行して飲んでるのですが、こちらは200mlと、いうのもあってサバスは300mlなのでお腹の空き具合はザバスの方が持続力あります。ただ飽きるという観点においては、こちらの方がいいです...


引用元:楽天レビューページを見る(314件)

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<シェイカー付き>100%ボタニカルプロテイン

第13位

3900

★★★★☆ 4.49 (292件のレビュー)

一度、ソイプロテインを飲んでみたく、頼みました。きな粉が好きなので、とても美味しく飲めました。


引用元:楽天レビューページを見る(292件)

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1食114kcal以下!誰にも教えたくない美ボディづくり、圧倒的コスパではじめませんか?

第14位

8942

★★★★★ 4.61 (288件のレビュー)

7月からダイエット始めて、10月。3か月たちました。毎日一万歩目標&お風呂の全身浴、家で出来るストレッチ、一日の総トータル摂取カロリー1400キロに押さえるのを目標にやってきました。カップ麺はやめましたが...


引用元:楽天レビューページを見る(288件)

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スリムアップスリム / スリムアップスリム シェイク カフェラテ味

第15位

1870

★★★★☆ 4.48 (285件のレビュー)

ダイエット用に購入しました、美味しいので、続けれそうです。


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大容量300g・1杯あたり★16.8Kcal★ミキサー不要10秒シェイク FRUVEGE(フルベジ)/Natural Beauty Smoothie

第16位

2480

★★★★☆ 4.27 (284件のレビュー)

ダイエット目的で購入。1日目2日目は牛乳で割って美味しくのみました。便秘気味だったので、飲み始めてすぐ出て、おぉ!いい感じ!と思っていた矢先の3日目、だんだんゆるくなって1日お腹の調子が悪かったです...


引用元:楽天レビューページを見る(284件)

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1食120kcal以下!誰にも教えたくない美ボディづくり、1食142円の圧倒的コスパではじめませんか?

第17位

4968

★★★★☆ 4.44 (269件のレビュー)

朝食を置き換えています。 150〜200mlでシェイクする商品が多いところ、こちらは300mlなのでそれだけでも腹持ちが良いです。私は低脂肪乳と豆乳とお水を1:1:1の割合で、さらに腹持ちと栄養価を高めるためにおから...


引用元:楽天レビューページを見る(269件)

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乳酸菌ベリーヨーグルト味も加わって新登場!人工甘味料不使用お得なスムージー3袋セットナチュラルヘルシースタンダード送料無料

第18位

5452

★★★★☆ 4.47 (228件のレビュー)

自家製スムージーを作るのが若干億劫になってきたので朝食をこれにしてみようと購入。 シェーカーで作ると時短で簡単。ただ、今までフルーツだけで飲み慣れているからか、こちらのスムージはステビアが入っている...


引用元:楽天レビューページを見る(228件)

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「食事の代わりに置き換えて!」ドイツ生まれのダイエットドリンク 初回の方、ご希望の方に\シェーカープレゼント中/

第19位

26400

★★★★☆ 4.44 (219件のレビュー)

何回目の購入で何年お世話になっているか覚えていませんが、太った時は必ず頼ってしまいます。味もスキムミルクみたいですよ。 追記:1ヶ月で7キロ痩せました(3食ボノラート+ウォーキング4,000〜10,000歩)


引用元:楽天レビューページを見る(219件)

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第20位

14449

★★★★★ 4.58 (217件のレビュー)

お肉が気になったらコレに頼ります。美味しいし、身体の調子が悪くなることなくダイエットできますね。もちろん、食事制限や運動も頑張らないと効果は出ませんが。


引用元:楽天レビューページを見る(217件)

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置き換え ダイエット プロテインダイエット プロティン 低糖質

第21位

12800

★★★★☆ 4.48 (208件のレビュー)

my protein dietを始めてから3年くらいになります。 体重は20代の頃からあまり変化はないのですが、40歳を超えたころから、下腹まわりのお肉があまり落ちないなぁと感じていました。やはり運動と一緒に食事の内容...


引用元:楽天レビューページを見る(208件)

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第22位

1879

★★★★★ 4.8 (203件のレビュー)

主人が花粉症改善の為に飲んでいます。 以前、通っている美容院でこちらのさんざしをオススメされ、試飲して美味しかったのですが、お高くて。。。 美容師さんが花粉症だったけど改善されたんだそうでした。 当時...


引用元:楽天レビューページを見る(203件)

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3960

★★★★☆ 4.38 (189件のレビュー)

他にも2種類、他社製品を飲んだことがありますが、これが一番粉っぽくなかったので驚きました。 とても飲みやすいです。 味はマンゴーと炭バナナを買って、マンゴーしか飲んでないのでバナナも楽しみ。 豆乳や飲...


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【即納】プロテインダイエットは1食169kcal以下&栄養バッチリ 5つの美容&スタイルサポート成分配合で、“キレイにやせる”をバックアップ!

第24位

3995

★★★★★ 4.5 (186件のレビュー)

注文翌日に届きました。 主人にせかされていたので大変助かりました。


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「食事の代わりに置き換えて!」ドイツ生まれのダイエットドリンクと酵素サプリ 一緒に摂れば相乗効果のセット! 初回の方、ご希望の方に\シェーカープレゼント中/

第25位

12800

★★★★☆ 4.24 (169件のレビュー)

今3袋目です!しかしその間に1週間の旅行が入っていたので、どうしても食べないといけない場面が出て少し後悔、又これなら頑張らないと 今迄のダイエットでことごとく失敗し、リバウンドしてきた身体&年齢な...


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<味違い2袋セット>100%ボタニカルプロテイン

第26位

6900

★★★★★ 4.6 (164件のレビュー)

手持ちのシェーカーで低または無脂肪牛乳で作っていますが、素早く溶けて味に癖もなく飲みやすいです。 人工甘味料使用の有無が気になり問い合わせたところ、すぐにご回答くださりありがとうございました。 天然...


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スリムアップスリム / スリムアップスリム シェイク ロイヤルミルクティー味

第27位

1782

★★★★★ 4.5 (152件のレビュー)

忙しい時の朝食や昼食用に常にストックしています。カップ麺やお握りだけの食事よりも栄養バランスが取れている上に、ササッと準備して飲めるのも気に入っています。味は多少、粉っぽさもありますが、豆乳と一緒...


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口コミ、ブログ、ブロガーに大人気!乳糖、食物繊維、ビフィズス菌を配合し、お薬に頼らずに出すためのアシストをします。

第28位

3780

★★★★☆ 4.35 (147件のレビュー)

高レビューが多かったので購入しました。 味はあまり美味しいものではありませんが、多少の我慢が出来れば問題なくいただける味です。 効き目は1時間後くらいからゆるやかに効きますが、お休みの日でないと難しい...


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置き換え ダイエット プロテインダイエット プロティン 低糖質

第29位

5980

★★★★☆ 4.28 (137件のレビュー)

どうもソイプロテイン苦手な方はいるかと思います。自分もその1人なのですが… 他のメーカーのソイプロテインは美味しくなく大豆のプロテイン特有の匂いがキツくハッキリ言って飲めない。今回、フレーバーも良く...


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第30位

7659

★★★★★ 4.62 (137件のレビュー)

今は外出自粛中なので、発送も早くないと思っていて購入しました。しかし購入して、2日で発送して頂き、届きました。こんなにも早く来ると思っていなかったので、すごくありがたいです。 またリピしたいです。


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