COUNTER CAFE

低糖質食品 選び方

ランキングと口コミはこちら

糖質は体の健康を維持するものであり、必要な量はしっかりととる必要があります。
ですがあまりに多く摂りすぎてしまうと余分なブドウ糖が脂肪に変換されて体脂肪として蓄えられてしまう他、生活習慣病を引き起こすなど健康を害してしまいます。
そのため摂りすぎに十分注意しなくてはなりません。

低糖質食品には肉や魚、大豆製品やきのこ、海藻類があります。
肉類の選び方としては豚肉や牛肉よりも鶏肉の方が低糖質であり、羊などのジビエ肉も少なめです。
ソーセージなどの加工品も良いのですが、味付きの缶詰の場合は若干多くなっていることがあります。
鶏肉もまたもも肉よりもささみ肉の方がより低くなっているので、気になる場合は部位にも注目をすると良いです。




魚類では海老やカニなどの甲殻類、貝類は少ない食品となっており、特にサバやアジなどの青魚には低糖質の他にEPAが含まれているため血液をさらさらにする効果も得ることができます。
意外とちくわやかまぼこといった練り物は糖質は少なく、食べても問題はありません。
ですが肉と同じように味付きの缶詰や佃煮は砂糖を多く使用していることがあるため、避ける方が無難です。

大豆は豆腐や納豆、厚揚げなどがありますが、どの製品であっても食べることができます。
注意点は豆乳であり、無調整豆乳であると少ないのですが、々な味が付いている豆乳の場合、甘くして飲みやすくしていることがあるので、糖質が多い場合があります。
豆乳を飲む場合はできるだけ無調整のものを飲むようにします。

なお、大豆製品はあくまで大豆であり、いんげんやそら豆、あずきなどの豆類は糖質を多く含んでいます。
豆類ではありますが、大豆とは異なっているので食べすぎないように注意してください。

きのこ類はダイエットに使用される食品であり、食物繊維も豊富なため腸内環境を整える作用もあります。
しっかりと噛むため満腹感を得ることができ、糖質を制限している場合に適しています。

カテゴリー
美容健康
ダイエット食品
ダイエットドリンク
糖質制限食
低糖質食品
低糖質パン
低糖質麺
置き換えダイエット
酵素ドリンク
コンブチャクレンズ
スリムアップスリム
プロティンダイエット
お嬢様酵素
ダイエット茶
ダイエットサプリ
ダイエットスープ
ダイエットスイーツ
優光泉
ジュースクレンズ
クレンズダイエット
ファスティングダイエット
体の酸化を防ぐ食べ物
体の酸化を防ぐサプリ
体の酸化を防ぐお茶
体の酸化を防ぐ飲み物
アンチエイジング食べ物
アンチエイジング飲み物
痩せる食べ物
美肌食べ物
血圧を下げる食べ物
血圧を下げる飲み物
ダイエット食材
太らないお菓子
美肌スキンケア
体に良い飲み物
ルイボスティー
ダイエットコーヒー
ダイエットシェイク
ダイエットティー
ファスティングドリンク
ダイエット酢
ダイエットクッキー
グリーンスムージー
ダイエットゼリー
ダイエット粥・リゾット
ダイエットラーメン
肌のハリを取り戻すサプリ
肌のハリを取り戻す化粧品
肌のハリを取り戻す美容液
美容液40代
美容液50代
シミ消し化粧品
50代シミに効く化粧品
40代シミに効く化粧品
40代基礎化粧品
30代基礎化粧品
50代基礎化粧品
美容液30代
プチプラおすすめ美容液
肌のハリを取り戻す化粧品プチプラ
肌のハリを取り戻す化粧品50代
洗顔料
洗顔石けん
洗顔フォーム
洗顔ジェル
洗顔パウダー
洗顔ムース
バストアップサプリ
バストアップクリーム
クレンジング
クレンジングオイル
クレンジングクリーム
クレンジングルキッド
クレンジングジェル
クレンジングミルク
クレンジングフォーム
ポイントメイクリムーバー
クレンジングシート
美白化粧品
美白化粧品 プチプラ
美白化粧品50代
美白化粧品40代
ハイドロキノン
化粧水
保湿ミスト
美容液
乳液
フェイスクリーム
フェイスオイル
保湿ジェル
オールインワン化粧品
ジェルパック
ハイドロキノンクリーム
敏感肌 化粧水
敏感肌 乳液
敏感肌 洗顔料
敏感肌 美白化粧品
乾燥肌 化粧水
乾燥肌 乳液
乾燥肌 洗顔料
乾燥肌 美白化粧品
シートマスク
ピーリング
目元美容液
アイクリーム
リップクリーム
ベースメイク
化粧下地
ファンデーション
リキッドファンデーション
パウダーファンデーション
クリームファンデーション
スティックファンデーション
BBクリーム
CCクリーム
コンシーラー
フェイスカラー
膝の痛みサプリメント
腰痛サプリメント
ダイエットクリーム
血圧を下げるお茶
血糖値を下げるお茶
中性脂肪を減らすお茶
体脂肪を減らすお茶
コレステロールを下げるお茶
お腹の調子を整える飲み物食べ物
血圧を下げる飲み物食べ物
血糖値を下げる飲み物食べ物
中性脂肪を減らす飲み物食べ物
体脂肪を減らす飲み物食べ物
コレステロールを下げる飲み物食べ物
血圧を下げる食べ物チョコレート
血圧を下げるトリプルヨーグルト
血圧を下げるサプリメント
体に良い飲み物 売上ランキング
薄毛サプリメント
育毛剤
育毛剤売上ランキング
血圧を下げる飲み物食べ物売上
シワをなくす化粧品
しわに効く化粧品 プチプラ
シワ改善クリーム
シワ改善クリームプチプラ
疲れを取るサプリメント
疲れを取る飲み物
疲労を回復するサプリメント
疲労を回復する飲み物
プラセンタ
すっぽんコラーゲン
コーラ トクホ
もぎたて生スムージー
酵素ダイエット
マイクロダイエット
カロリミット
こんにゃくラーメン
ダイエットうどん 
こんにゃくパスタ
頭の良くなるサプリ
痩せるお茶
おいしいコラーゲンドリンク
塗るグルコサミン
グルコサミンサプリメント
腰痛ベルト
にんにく卵黄
ダイエット飲み物
白髪サプリメント
MCTオイル
菌活サプリメント
腸活サプリメント
妊活サプリメント
タンパクオトメ
エクオール
更年期
便秘
身長
血液サラサラ
睡眠
胃腸
冷え性
メンズサプリ
活力サプリ
しじみ習慣
潤い
乾燥肌
保湿
セラミド
加齢臭
体臭
口臭
臭活
サラシア
スーパーフード
糖の吸収を抑えるサプリ
チアシード
キヌア
スピルリナ
尿酸値を下げるサプリ
セサミン
メタシボリ
視力回復
ジュエルアップ
血糖値を下げるサプリ
疲れ目
老眼
眼精疲労
ブルーベリー
ルテイン
頭痛
コレステロール
トマトジュース
血圧を下げる
ドライアイ
目の下のたるみに効くサプリ
ワキガ
花粉症
肌のハリ
アンチエイジング
黒糖生姜パウダー
糖質カットサプリ
むくみサプリ
妊娠線クリーム
保湿クリーム
精力剤
二日酔い
すっぽん
育毛
イライラ
ストレス
セロトニン
コンドロイチン
トリプトファン
プロテオグリカン
軟骨
貧血
関節
肩こり
耳鳴り
蜂の子
記憶力
葉酸
集中力
いびき
五十肩に効くサプリ
頻尿
生理痛
トクホのお茶
ノコギリヤシ
男性妊活サプリ
抜け毛
エクエル
発毛
目に良いサプリ
ウコン
オメガ3
肝臓
コラーゲン
生理不順
鉄分
増大サプリ
精力サプリ
関節痛
キュレルローション
ベビーローション
精力レスキュー
ファッション
バストアップブラ
メンズブランドTシャツ
カットソー メンズ 長袖
カットソー メンズ 半袖
タンクトップメンズ
カジュアルシャツ メンズ 半袖
カジュアルシャツ メンズ 長袖
ワイシャツ メンズ
ワイシャツ メンズ 半袖
ポロシャツ メンズ
ポロシャツ メンズ 長袖
メンズ半袖Tシャツ
メンズ長袖Tシャツ
レディースブランドTシャツ
レディース半袖Tシャツ
レディース長袖Tシャツ
カットソー レディース 長袖
カットソー レディース 半袖
タンクトップレディース
着圧レギンス
レディース ブーツ
レディース ブーティ
レディース スニーカー
レディース パンプス
レディース カッター
レディース レインシューズ
レディース バレエシューズ
レディース サンダル
レディース ミュール
レディース スリッポン
レディース コンフォートシューズ
レディース カジュアルシューズ
レディース ローファー
レディース モカシン
レディース スノーシューズ
レディース ウォーキングシューズ
レディース ナースシューズ
メンズ スニーカー
メンズ ブーツ
メンズ ビジネスシューズ
メンズ ローファー
メンズ モカシン
メンズ デッキシューズ
メンズ ドライビングシューズ
メンズ コンフォートシューズ
メンズ カジュアルシューズ
メンズ サンダル
メンズ スリッポン
メンズ レインシューズ
メンズ スノーシューズ
メンズ ウォーキングシューズ
メンズ ナースシューズ

人気低糖質食品のレビューランキングと口コミを集めました。

お菓子作り屋パン作りに♪そのまま牛乳と混ぜても♪オメガ3脂肪酸でも注目!

第1位

1944

★★★★☆ 4.39 (232件のレビュー)

クックパッドを参考に、 クルミの蒸しパンを作りました。 砂糖の代わりに、 こちらで買ったドライバナナを使いました。 チョコチップを入れたら まあまあ美味しかったです。 主婦のずぼら飯という感じです。 (^ー^)


レビューページを見る(232件)

楽天のお店で詳細を見る

初回購入限定★大豆粉使用!糖質制限 大豆 パン で毎朝おいしくダイエット♪低糖質 食品をお探しの方にも♪

第2位

1480

★★★★☆ 3.68 (150件のレビュー)

【糖質制限 パン】大豆粉 あんパン お試し 5個入【大豆 ソイ 大豆パン 糖質 低糖質 糖質オフ ヘルシー 健康 ダイエット】あまり甘すぎない適度な甘さで食べやすいです。 リピです。多少でも低糖の食品が良いと思...


レビューページを見る(150件)

楽天のお店で詳細を見る

食事で糖質制限するなら夜食や間食に人気の低糖質食品♪ レトルトパウチで手軽なのに食べ応えと満腹感があり、キノコ 玉ねぎが入ったコクのあるカレーが絶品です

第3位

1650

★★★★☆ 4.14 (147件のレビュー)

糖質制限中ですがどうしてもカレーが食べたくなり購入しました! 普通のカレーのとろみが抑えめになった感じで味も美味しかったです。


レビューページを見る(147件)

楽天のお店で詳細を見る

生菓子のコーティング用、焼き菓子、製パン、ケーキやサラダのトッピングに最適。スライスを添えることで、商品を豪華にアレンジできる人気商品です。

第4位

1944

★★★★★ 4.64 (58件のレビュー)

スイーツを作るのに購入しています 他店で数十グラムでそこそこの値段 ナッツベリーさんのは1キロ入りなので惜しげなく使えて大満足です!


レビューページを見る(58件)

楽天のお店で詳細を見る

ヨガスリム公式ストア 安心の国内工場生産【7つのスーパーフードと4つのビタミンの力で】憧れの"食べても後悔しない系"へ!

第5位

2000

★★★★☆ 4.41 (56件のレビュー)

ずっと気になっていたターミナリアベリリカのサプリをとても安く購入できたので、満足です。 またリピートしたいと思います。


レビューページを見る(56件)

楽天のお店で詳細を見る

有機植物油脂をブレンドし、風味豊かに仕上げた加塩タイプの有機マーガリン。

第6位

570

★★★★☆ 4.2 (51件のレビュー)

思ったより良かった商品です。味も普通のマーガリンやバター程はありませんがスッキリして美味しいし好きです。


レビューページを見る(51件)

楽天のお店で詳細を見る

【国内で選別・充填】楽天ランキング1位多数! ダイエット 健康 健康食品 置き換え 低糖質食品 商品等を 送料無料 販売中

第7位

1530

★★★★★ 4.73 (51件のレビュー)

熱湯に浮かべて戻してからいただいています。 美味しいです。 ただ、検索したら食べ過ぎると副作用があると出ていました。 知らずに20グラムを一度に食べていましたが 3から10粒程度にしたほうがいいそうで...


レビューページを見る(51件)

楽天のお店で詳細を見る

楽天ランキング1位多数! 当店 ダイエット 健康 健康食品 置き換え 低糖質食品 低糖質 商品等を 送料無料 販売中

第8位

2280

★★★★★ 4.55 (49件のレビュー)

初めてココナッツミルクを買いました。 開けた瞬間から良い香りで、ぺろっと舐めると香りそのままの美味しさ! かぼちゃとコトコト煮てみたんですが美味しくて感動しました。これからカレーを作ったり、鶏肉を煮...


レビューページを見る(49件)

楽天のお店で詳細を見る

大豆粉使用!糖質制限 大豆 パン で毎朝おいしくダイエット♪低糖質 食品をお探しの方にも♪

第9位

3000

★★★★☆ 4.41 (46件のレビュー)

低糖パンにありがちな人口甘味料の変な甘みもなく、普通に食べやすく美味しかったです。 おやつなどに簡単に気軽に安心して食べられて満足です。 注文番号:300498-20191015-00016747


レビューページを見る(46件)

楽天のお店で詳細を見る

食べて痩せる♪

第10位

2700

★★★★☆ 4.3 (46件のレビュー)

届くのを待ってました。主人には言わずにこんにゃくごはん炊いています。 お弁当のごはんもこちらを。 こんにゃくが入ってると知って食べると、おなかがすくかもしれないから、私の思いやりです。 知らぬ間にカロ...


レビューページを見る(46件)

楽天のお店で詳細を見る

サクフワの低糖質デニッシュ生地にシナモンをクルクルと巻き込んだスイーツデニッシュ♪糖質制限中のおやつにぴったりです!

第11位

750

★★★★☆ 4.04 (45件のレビュー)

ありがとうございました!冷凍保存できるし、糖質のしんぱいをしている子供にあげます。


レビューページを見る(45件)

楽天のお店で詳細を見る

食事で糖質制限するなら夜食や間食に人気の低糖質麺♪手軽なのに食べ応えと満腹感があり健康や体型維持のための置き換えダイエットにおすすめです

第12位

2500

★★★★☆ 3.86 (44件のレビュー)

うどんではなく、「なにか麺」ですね。今後自分で食べ方を研究していけば代替品としてクリア出来そうなものでした。


レビューページを見る(44件)

楽天のお店で詳細を見る

【国内で選別・充填】楽天ランキング1位多数! ダイエット 健康 健康食品 置き換え 低糖質食品 商品等を 送料無料 販売中

第13位

2980

★★★★★ 4.7 (40件のレビュー)

ここ数年毎朝ヨーグルトに入れて食べているので消費量も多くスーパー等では少量しか売っていないので、もっぱらネット購入です。コチラの物は粒の大きさや質も良いと思います


レビューページを見る(40件)

楽天のお店で詳細を見る

楽天ランキング1位多数! 当店 ダイエット 健康 健康食品 置き換え 低糖質食品 低糖質 商品等を 送料無料 販売中

第14位

3348

★★★★★ 4.7 (40件のレビュー)

早速到着し、グリーンカレーを作ってみました。いつも使っているのとあまり変わらず、ちょっとクリーミーかな?風味豊かでそのままでも飲めたし、美味しくつくれました。一番嬉しいのはBPAフリーです。他の商品は...


レビューページを見る(40件)

楽天のお店で詳細を見る

食事で糖質制限するなら夜食や間食に人気の低糖質麺♪手軽なのに食べ応えと満腹感があり健康や体型維持のための置き換えダイエットにおすすめです

第15位

1260

★★★☆☆ 3.32 (38件のレビュー)

うどんではなく、「なにか麺」ですね。今後自分で食べ方を研究していけば代替品としてクリア出来そうなものでした。


レビューページを見る(38件)

楽天のお店で詳細を見る

初回購入限定★大豆粉使用!糖質制限 大豆 パン で毎朝おいしくダイエット♪低糖質 食品をお探しの方にも♪

第16位

1851

★★★★☆ 4.13 (32件のレビュー)

毎朝大豆パンかふすまパンの低糖質パンを食べています。 久しぶりにこちらのパンを買ってみました。 大豆パンよりは食べにくいですが、ふすまパンとしてはとても食べやすいです。 ただ、底が焼けすぎているのは変...


レビューページを見る(32件)

楽天のお店で詳細を見る

大豆の優しい味わいと甘み!外はパリッと香ばしく中はふわふわもちもちとした食感♪

第17位

1250

★★★★☆ 4.16 (31件のレビュー)

いろんなものをサンドして食べるのに最適で、サイズもちょうどいいです。


レビューページを見る(31件)

楽天のお店で詳細を見る

楽天ランキング1位多数! 当店 ダイエット 健康 健康食品 置き換え 低糖質食品 低糖質 商品等を 送料無料 販売中

第18位

5760

★★★★★ 4.52 (27件のレビュー)

カレールーの添加物が怖くなって暫くカレーから遠ざかっていました。スパイス揃えて作るのも面倒だなと思っていましたが、カレー粉とココナッツミルクと塩だけでカレーが作れると知ってココナッツミルクを購入し...


レビューページを見る(27件)

楽天のお店で詳細を見る

素焼きアーモンド、カシューナッツ、くるみを1日分ごとに個別袋にパックし、1週間分(7個)にセットにしました。食物繊維、ビタミンE、鉄、亜鉛がたっぷり入っています。

第19位

675

★★★★★ 4.74 (27件のレビュー)

お求めやすいナッツばかりいつも食べていますが、これは、美味しいです!


レビューページを見る(27件)

楽天のお店で詳細を見る

【送料無料】 糖質制限するなら夜食や間食に低糖質食品♪ レトルトパウチで手軽なのに食べ応えと満腹感があり、キノコ 玉ねぎが入ったコクのあるカレーが絶品です

第20位

6200

★★★★☆ 4.31 (26件のレビュー)

糖質制限中ですがどうしてもカレーが食べたくなり購入しました! 普通のカレーのとろみが抑えめになった感じで味も美味しかったです。


レビューページを見る(26件)

楽天のお店で詳細を見る

無塩・無油★話題のナッツを生活に♪【安心】

第21位

34020

★★★★☆ 4.15 (20件のレビュー)

何時も美味しいナッツを御案内御提供下さり有難う御座います、今回も美味しく頂いて居ります。此れからも宜しく御願い申し上げます。


レビューページを見る(20件)

楽天のお店で詳細を見る

キャンポス社製の皮付きアーモンドスライスは皮が剥がれにくいのが特長です。皮付きの香ばしさはお料理を引き立てます。

第22位

1944

★★★★☆ 4.11 (19件のレビュー)

自分用にグラノーラを作っているのですが今までTON'Sのアーモンドスライスを使っていました。 アーモンドスライスなんてそんなに差は無いだろうと思って安価なこちらを買ってみたのですが… 違うものですねぇ...


レビューページを見る(19件)

楽天のお店で詳細を見る

食事で糖質制限するなら夜食や間食に人気の低糖質麺♪手軽なのに食べ応えと満腹感があり健康や体型維持のための置き換えダイエットにおすすめです

第23位

1440

★★★★☆ 3.79 (19件のレビュー)

不思議な食感で、こちらの豚骨ラーメンとたべたのですが歯応えがあり意外と楽しめました。カロリーと糖質もとても低いので罪悪感なく食べられます!


レビューページを見る(19件)

楽天のお店で詳細を見る

糖質オフの乾燥めんですので、低糖質食品の常備食として最適です。 パスタ、焼きそば、ラーメンなどに調理してお使いください。

第24位

4880

★★★★★ 4.5 (18件のレビュー)

美味しいです。こんにゃくのタイプが苦手なのでとても嬉しい商品です。罪悪感なく食べてます!


レビューページを見る(18件)

楽天のお店で詳細を見る

初回購入限定★大豆粉使用!糖質制限 大豆 パン で毎朝おいしくダイエット♪低糖質 食品をお探しの方にも♪

第25位

1902

★★★★☆ 3.88 (17件のレビュー)

サイズが 小さいけど よもぎパンでした 冷蔵庫で解凍して フカフカでよもぎの香りと味がして美味しかった


レビューページを見る(17件)

楽天のお店で詳細を見る

大豆粉使用!糖質制限 大豆 パン で毎朝おいしくダイエット♪低糖質 食品をお探しの方にも♪

第26位

2386

★★★★☆ 4.24 (17件のレビュー)

血糖値が高い主人のために買いました。 レンジで温めて、トーストすると中はふわふわ、外はカリっとしてとても美味しかったです。低糖質で美味しいなんてありがたいです。


レビューページを見る(17件)

楽天のお店で詳細を見る

食事で糖質制限するなら夜食や間食に人気の低糖質麺♪手軽なのに食べ応えと満腹感があり健康や体型維持のための置き換えダイエットにおすすめです

第27位

3070

★★★★☆ 4.13 (16件のレビュー)

不思議な食感で、こちらの豚骨ラーメンとたべたのですが歯応えがあり意外と楽しめました。カロリーと糖質もとても低いので罪悪感なく食べられます!


レビューページを見る(16件)

楽天のお店で詳細を見る

こんにゃく麺 替え玉 安心の日本製 こんにゃく麺 麺のみ ダイエット食品 こんにゃくラーメン 一食置き換え コンニャクラーメン こんにゃくうどん 蒟蒻麺 置き換え 食べ物 糖質制限

第28位

4380

★★★★☆ 4.19 (16件のレビュー)

低カロリーでも美味しくアレンジ出来て重宝してます。


レビューページを見る(16件)

楽天のお店で詳細を見る

白米と一緒に炊ける加工玄米です!便利な無洗米にしました。

第29位

3680

★★★★★ 4.67 (12件のレビュー)

いつもはスーパーで買っているのですが、たまに売り切れているので、そういう時はネット注文しています。我が家は2年ほど前から白米をやめて、美食玄米にもち麦と黒米を混ぜて食べてます。玄米が簡単に美味しくい...


レビューページを見る(12件)

楽天のお店で詳細を見る

ふかふかデニッシュにあんとチョコの濃厚クリームが絶妙です♪和菓子好きでも洋菓子好きの方にもオススメの一品です♪低糖質スイーツでおいしく糖質ダイエット

第30位

1080

★★★★★ 4.55 (11件のレビュー)

低糖ダイエット工房さんでは、年間を通じてデニッシュ食パンを購入しています。今回思い切ってデニッシュチョコアンパンも購入してみました。 大きさも結構大きくて、私には十分な量でした。お味は、チョコとあん...


レビューページを見る(11件)

楽天のお店で詳細を見る



Supported by Rakuten Developers