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ダイエットクッキー 選び方

ランキングとレビューはこちら

甘い物やお菓子は好きだけれど健康のためにダイエットをしたいと考えた時、クッキーを使った置き換えダイエットができるとモチベーションが上がります。
そうした時に用いるのがダイエットクッキーと呼ばれる、食物繊維やたんぱく質を豊富に含んだクッキーです。
一般的にクッキーは脂質や糖質が多い高カロリーな食品といえますが、ダイエットクッキーの特徴はお菓子でありながら低カロリーな点で、これは大豆由来のおからが用いられていることに由来します。

おからは非常に淡白な食材ですが、食物繊維が豊富で便通の改善や満腹感の向上に期待ができる食品であり、クッキーならチョコレートや野菜などのフレーバーが用いられているとより食べやすいです。
さらにたんぱく質を多く含み、イソフラボンの摂取も可能な豆乳を使った物もあり、こちらはダイエット中も美肌に気を遣いたいという方におすすめです。



ネット通販でも沢山の種類が販売されているおからクッキーは、ダイエットの目的に合わせて選ぶことが重要です。
おやつは食べたいけれどもカロリーや糖質を抑えた健康的な間食にしたいのであれば、おからの配合量の多さよりも味や食感を重視して構いません。
ダイエットのために置き換えをするのであれば、満腹感が得られやすいおからの配合量が多い物や、噛み応えがあって満足感の高いハードタイプのクッキーを選ぶとよいでしょう。
このほかにも、歯科治療中や出産後など歯の強度が低下している時でも食べられるソフトタイプや、時に消化不良が起こるグルテンを含まないグルテンフリーなど、体質や目的に合わせて選ぶことができます。

また、おからクッキーは大袋で販売されている商品もありますが、袋を開けると食べてしまうという場合には個包装タイプにするのがおすすめです。
各製品ごとに一枚当たりの量やカロリーは異なっているので、ダイエットの際には一日の摂取量を調整し、十分な量のお水やクッキーだけでは足りない栄養素の摂取を心がけて下さい。

ダイエットクッキーのレビューランキングと口コミを集めました。

◎驚きの満足度!【グルテンフリー♪】おから100%!!かたくて、うまくて、おなかの満足度MAX!!

第1位

2550

★★★★☆ 4.34 (13826件のレビュー)

いくつかのおからクッキーを買いましたが、配達の早さは他の店と比べてダントツでした。 味は、今まで食べてきたおからクッキーの仲では一番甘いです。私は甘さ控えめな方が好きですから、前回購入した他店の物の...


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訳あり豆乳おからクッキー1kgダイエット クッキー

第2位

2280

★★★★☆ 4.27 (2535件のレビュー)

常日頃からおやつを食べているので少しでも安く健康的に腹持ちの良いものを…と思い、「おからだから」や「きらずあげ」など大手メーカーのおから系商品と比較した上でお買い物マラソン期間だったのでポイントで10...


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愛されて2億枚!楽天ランキングNo.1豆乳おからクッキーで美味しく目指せ−5キロ! 【532P16Jul16】

第3位

3193

★★★★☆ 4.42 (1520件のレビュー)

今までは堅焼きを注文していましたが、初めてサクサクの方を注文してみました。4袋のうち1袋はしっかり梱包されていたのにクッキーが半分近く割れててびっくりしましたが、味には変わりないしまぁいっか&#127...


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総合ランキング1位獲得!【送料無料】豆乳クッキー+マンナン 3箱分 クセになる他に無い硬さ!よく噛んで食べるから満腹中枢刺激!

第4位

6650

★★★★★ 4.55 (745件のレビュー)

ダイエット目的じゃなかったのですが、好きでいろんな豆乳おからクッキーを試した中で、満腹感がずば抜けてすごかったので思わずレビューします! 元々大食いでこういった類のものも意味のないくらい食べてしまう...


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ホオリイのふすまクッキー!からだのことを考えて・・・ふすま たっぷり♪全粒粉の豆乳おからおからクッキーできました!人気のプレーン&ゴマ&五穀!!

第5位

1250

★★★★☆ 4.41 (399件のレビュー)

密度の高い100%おからクッキーと違って生地に空気が混ざっている感じ。ザクザクした食感であまり硬くないです。全粒粉のつぶつぶ感はありますが、あまり癖のない味わい。おからクッキープレーンより甘味は控えめ...


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話題のダイエットスイーツ おからクッキーに変わるダイエットクッキー グルテンフリーお菓子 置き換えダイエット中の方にも スーパーセール おからクッキー

第6位

1490

★★★★★ 4.53 (350件のレビュー)

初めてグルテンフリーのお菓子を、食べて見ました。 美味しくて、ビックリしました。 ただ、カロリー表示が無い為1個のカロリーがわかりません。 糖尿病の私には、危険なお菓子です。 何個でも、食べちゃいそうで...


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総合ランキング1位 かたウマ〜!で大好評の豆乳おからクッキー!楽天1位ダイエットクッキーよく噛んで満腹中枢刺激!

第7位

2250

★★★★☆ 4.31 (340件のレビュー)

ついさっき商品が無事に届きました。お昼前に届いたので、おからクッキーを昼食にしました。箱を開けて見ると真空パックされた個包装のクッキー4袋がきれいに並べて入っていました。袋から出して見たら思ってい...


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砂糖ゼロになったダイエットスイーツ ヘルシーお菓子

第8位

3218

★★★★☆ 4.24 (238件のレビュー)

こんなに美味しくてダイエットできるのかな?って思うくらいです。 なので、食べすぎないようにしてます。 美味しすぎてどんどんたべちゃいますが、水分をちゃんと取ってると、あとから満腹感がきて 食べすぎたこ...


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送料無料 砂糖ゼロになったダイエットスイーツ

第9位

6372

★★★★☆ 4.41 (227件のレビュー)

味の違いはあまりわかりませんが、普通に美味しいクッキーです。 あっさりした味が好きな人なら美味しくダイエット出来ると思いますが、私は美味しいので食べ過ぎてしまってます…。


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小麦粉不使用 卵不使用 乳製品不使用 おからクッキーに変わるダイエットクッキー ダイエット食品 小麦粉アレルギー お買い物マラソン スーパーセール

第10位

1390

★★★★★ 4.53 (172件のレビュー)

食後の甘いものが習慣になっているので、少しでも健康的なものをと思い、購入しました。米粉クッキーは自分で作ったこともありますが、固くなってしまったりイマイチでしたが、こちらのクッキーはとっても美味し...


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豆乳 おからクッキー プレーン約100枚1kg 2個セット(固焼き) ダイエット クッキー 訳あり【送料無料】

第11位

4280

★★★★☆ 4.27 (137件のレビュー)

ついに値上がりしてしまいましたね。でも、好きです!この硬さと優しい甘さについつい止まらなくなってしまうんです。意外とカロリーは高いですが低糖質だと思うので少しでも身体には良いハズ、と自分に言い聞かせ...


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訳あり 豆乳おからクッキー (おからクッキー ソフトタイプ) どっさり2kg 送料無料 ダイエット クッキー

第12位

3980

★★★★★ 4.56 (124件のレビュー)

昔、ダイエット用に買ったクッキーは固くて食べるのが大変でした、このクッキーしっとりしています。 そして美味しい。 晩御飯が18時なので、寝るまでにお腹が空いてしまいお菓子を食べていましたがさすがにこれ...


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食事の糖分・油・カロリーをキュッと吸着無かったことに?! 竹炭入り豆乳おからクッキー!

第13位

1400

★★★★☆ 4.4 (90件のレビュー)

いつもは100%の方をいただいてますが、間違えてこちらを購入しました、でもこちらのタイプも程よい堅さで食べやすいです。あっという間に食べきってしまいそうです。


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食事の糖分・油・カロリーをキュッと吸着無かったことに?! おから100%!!+竹炭入り!! かたくて、うまくて、黒くて、おなかの満足度MAX!!

第14位

1450

★★★★☆ 4.41 (87件のレビュー)

いつもは100%の方をいただいてますが、間違えてこちらを購入しました、でもこちらのタイプも程よい堅さで食べやすいです。あっという間に食べきってしまいそうです。


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はじめての方のみ!おためし350円!80g 約20枚×2袋

第15位

350

★★★★☆ 4.49 (84件のレビュー)

通常より かなり お得な価格で お試し出来る こちらの お品・・ 初回限定 送料税込¥350 で購入出来る「おからクッキー」です^^ ★ 1袋 20枚 × 2袋 ★ 賞味期限は 約 6ヶ月 もう 一つの お品・・「おから ビスケ...


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さぁ、低糖質ライフをはじめよう。糖質が1枚なんと1g!進化したダイエットクッキーで糖質をコントロールして目指すは10kgダイエット!

第16位

3434

★★★★☆ 3.66 (67件のレビュー)

以前トリプル0を購入し、味が分からずいまいちだとレビューしてしまいました。しかし他店のクッキーを食べると、こちらのクッキーのほうが飽きずに美味しく食べていました。先日全てきれいに食べ終わりまさしたが...


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ダイエット食品 ダイエットクッキーお買い得セット!

第17位

4277

★★★★☆ 4.45 (66件のレビュー)

いろんなショップのダイエットクッキーを購入していますが、値段と味はここが一番だと思いました。1回目はうのはなクッキーのみ2回目はうのはなクッキーとブランクッキーのセット購入。ブランははっきり言って...


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第18位

4450

★★★★★ 4.57 (56件のレビュー)

11日に注文して15日に到着しました。 美味しいクッキーですがなかなか売ってなく見つけたので購入!やっぱり美味しかった〜♪ 仕事の合間や忙しいときに食事がわりに食べたりしています。 袋開けても次の日もサク...


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大豆粉 満腹 ヘルシー 低カロリー 食物繊維 低GIソイキューブ ダイエット ドライフルーツ フルーツ スイーツ ダイエットフード クッキー おやつ 低gi 置き換え 送料無料

第19位

3434

★★★★☆ 4.38 (47件のレビュー)

昼食時に食堂に行く代わりに食べています。 5粒を食べてペットボトルのお茶を一気飲みして大体夕食まで空腹を紛らわすことができます。 1食をこちらに置き換えてのダイエットです。 おいしく食べれるので継続で...


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第20位

2268

★★★★★ 4.72 (46件のレビュー)

普通のクッキー感覚で食べられる美味しさです。ぱさぱさしていないところが気に入りました。


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小麦粉不使用 グルテンフリークッキー ダイエット おからクッキーに変わる グルテンフリーお菓子 置き換えダイエット中の方にも お買い物マラソン スーパーセール

第21位

1490

★★★★★ 4.53 (45件のレビュー)

グルテンフリーを決意してからはや数年…何度も挫け、やはり体調の悪さから今回ばかりは本気で小麦粉を断つ!と決意したものの。数日であまりのクッキーの食べたさになんとか米粉でレシピを見ながら自分で焼きまし...


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訳あり 豆乳おからクッキー プレーン約100枚1kg X3個セット (固焼き) 送料無料 ダイエット クッキー

第22位

6800

★★★★★ 4.57 (44件のレビュー)

食感が楽しく、おからクッキーにしてはパサパサ感も低く甘さもある。 その代償にカロリーは少し高め。


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【メール便発送 代引き利用不可】 パラチノースで満足感が長続き!

第23位

1080

★★★★★ 4.78 (40件のレビュー)

チョコ味を中心に買いました。お昼までのつなぎに少しづつ食べてます。チョコがゴロゴロ入ってるのでうれしい。でも、ぼろぼろとくずれやすい所が難点かな。


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動物性由来原材料不使用、1枚あたり約3g14kcal。自然派のヘルシーでおいしい!おからクッキー が新登場! 

第24位

1780

★★★★☆ 4.37 (38件のレビュー)

美味しいクッキーです。 パクパク食べられてしまいます(*´艸`*) 固さもちょうどよくよく噛めます(*´∀`*)


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無添加で米粉も不使用♪美味しくなくちゃおやつじゃない!体系維持スタイル維持や免疫アップにも!栄養満点の食事代替クッキー!食べ過ぎ防止&血糖値コントロール

第25位

1404

★★★★★ 4.76 (37件のレビュー)

インスタで出会えたショップさんで ドーナツをよく購入させて頂いてます。 今回はじめてクッキーを購入させて頂きました。 食べやすいサイズでザクザクほろほろ 低糖質とは思えない程とても美味しかったです(^^) ...


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第26位

6480

★★★★★ 4.78 (36件のレビュー)

まとめ買いで送料込みでお得。以前生協で買って食べた事があって、低カロリーだし美味しかったんですが、探しても近所では売っていなかったので購入しました。子供にも好評です。


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【ダイエット】【置換え】【スイーツ】【クッキー】【おから】【うの花】【大容量】【送料無料】【お試し】【ヘルシー】【DIET】【低糖】【低GI】【食物繊維】【カロリー】

第27位

1300

★★★★★ 4.56 (34件のレビュー)

以前に違うショップ?で1,000円ポッキリでうの花おからクッキーをお試しで購入し、美味しかった記憶が有り購入しました。 サクサクで固く無く歯が弱い主人も美味しいと言ってました。


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おからクッキー フォーゼロお試し200g 砂糖、小麦粉、卵、乳不使用!送料無料

第28位

1000

★★★★☆ 3.82 (33件のレビュー)

到着まで:11日購入で13日着です。発送もスムーズ! 食べた感想:別のお店でおからクッキーを食べて、食感も味も気に入ったので、「おからクッキー」で調べてこちらのお店へ。1000円で送料無料なので、お試し&食...


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第29位

4438

★★★★☆ 4.23 (30件のレビュー)

妊娠してから妙に甘いものが食べたくなったのですが、体重管理もしないといけないので購入。 前に別の店のダイエットクッキーを買ったら、クッキーというより乾パンみたいな感じで硬いしモソモソしていておいしく...


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小麦粉不使用 卵不使用 バター不使用 乳製品不使用 おからクッキーに変わる グルテンフリーお菓子 置き換えダイエット中の方にも お買い物マラソン スーパーセール

第30位

1390

★★★★☆ 4.38 (24件のレビュー)

胡椒辛いです!(笑) 少しビックリしました(笑) 私は全然食べられますが、 主人と子供は無理でしたので、 これは他の物よりはリピしないかも(笑) 次は普通の大袋買います!


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