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グリーンスムージー 選び方
ランキングとレビューはこちら↓
健康に良い飲料にも多くの種類がありますが、特にグリーンスムージーは野菜の栄養素がしっかりと取れることで人気となっています。
満足感もありますし、栄養価も豊富なので置き換えダイエットにも向いています。
グリーンスムージーを用意する方法としては、野菜や果物、ヨーグルトなどの食材を使って、自分で作るという方法があります。
作り立てを飲むことができるのは手作りならではのメリットですが、毎日新鮮な野菜を用意するのは難しいものもありますし、忙しい朝はミキサーを洗ったり、野菜や果物を切ったりする時間が取れないという人もいます。
そのような場合は、市販のダイエット用に作られたグリーンスムージーの利用も考えてみましょう。
ネット通販でも手軽に入手できますし、市販品を選んでおけば野菜を購入したり、ミキサーを用意したりする手間もなく、忙しい人も無理なく続けることができます。
野菜ジュースのように紙パックなどで販売されている商品は、冷蔵庫に冷やしておけばいつでも飲むことができますし、外出先にも持っていきやすいというメリットがあります。
とはいえ、ダイエット用ではない、飲料として販売されているタイプは意外と糖質が多い場合もありますので、カロリーや糖質は購入前にチェックしておきましょう。
通販で提供されているグリーンスムージーは粉末タイプのものも人気です。
これなら、冷蔵庫で冷やすスペースを取る必要もありませんし、水で混ぜればすぐに美味しいスムージーが楽しめます。
通販で選ぶときも、続けやすい価格帯であること、美味しく飲めることが大事ですので、購入前には評判もよく確かめておきましょう。
水で簡単に溶けること、ダイエット目的で飲むのであれば腹持ちの良さも大事です。
一杯で野菜の栄養がどれぐらい取れるのかも比較しておきたいところです。
さらに、食物繊維や酵素などダイエットサポート成分が含まれているかどうかも調べておきましょう。
野菜や青臭さが苦手という人は、フルーツ配合など美味しく飲みやすい工夫がされているものから始めてみてはいかがでしょうか。
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