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ダイエット粥・リゾット 選び方

ランキングとレビューはこちら

リゾットと聞くとお店で食べるイメージが強いかもしれませんが、実はダイエット食としても非常に優秀だと言われています。
リゾットとはイタリアの代表的な米料理であり、日本でいうお粥にあたります。日本のお粥やリゾットが、ダイエットになると近年では注目を集めています。
カロリーが高いように見えるかもしれませんが、正しく行えば十分に活用することができます。ダイエット粥、リゾットを利用したダイエットは、満腹感を得ることができたり、選ぶ食材によってダイエットの効果を高めることができる、意外にも低カロリーで済ませることができるなどのうれしいメリットがあります。



リゾットを自宅で作ろうと思っても、自分で味付けをするとなると、知らない間に濃い味付けになってしまったり、カロリーが高くなってしまう可能性もあるため、やはり市販で販売されているダイエット粥、リゾットを選んだほうがよいといえます。
ネット通販でのダイエット粥、リゾットの選び方のポイントとしては、栄養バランスが良いことと腹持ちが良いことを重視しましょう。味や食感などの要素も確かに必要かもしれませんが、それ以前の問題として栄養バランスが整っていることが重要です。

ダイエット中に効率よくやせるためには、1食に必要となる栄養バランスをしっかりと満たしている必要があります。単純に摂取カロリーを減らせば確かにやせることはできるかもしれませんが、栄養不足に陥ればよい痩せ方とは言えません。
栄養成分表示をしっかりと確認して、栄養成分が良いバランスで配合されているかどうかをチェックしましょう。
また腹もちが良くなる成分が含まれていれば、ダイエット中に空腹感に勝つことができます。
食物繊維やたんぱく質などが豊富に含まれていれば、腹持ちもよく感じることでしょう。
ネット通販でのダイエット粥、リゾットを選ぶことによって、たとえ忙しくて自炊ができない人や、料理が苦手な人でも、栄養バランスに優れたリゾットを活用しながら、ダイエットに臨むことができるでしょう。

ダイエット粥のレビューランキングと口コミを集めました。

おいしさそのままボリューム1.5倍!3箱以上でのご購入が断然お得!!

第1位

2800

★★★★☆ 4.16 (359件のレビュー)

みなさんのレビューを参考に「梅」と「鯛みそ」を買いました。ひと口食べての感想は「なんとか食べられる」。期待しすぎていたんでしょうね、やはりダイエット食。「おいしくてたまらない〜」という味ではないで...


レビューページを見る(359件)

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おいしさそのままボリューム1.5倍!3箱以上でのご購入が断然お得!!

第2位

7800

★★★★☆ 4.26 (231件のレビュー)

みなさんのレビューを参考に「梅」と「鯛みそ」を買いました。ひと口食べての感想は「なんとか食べられる」。期待しすぎていたんでしょうね、やはりダイエット食。「おいしくてたまらない〜」という味ではないで...


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第3位

18144

★★★★☆ 4.19 (105件のレビュー)

今まで色々試したけど続かなかったけど、 これなら続けられそうです。


レビューページを見る(105件)

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おいしさそのままボリューム1.5倍!3箱以上でのご購入が断然お得!!

第4位

10400

★★★★☆ 4.19 (80件のレビュー)

みなさんのレビューを参考に「梅」と「鯛みそ」を買いました。ひと口食べての感想は「なんとか食べられる」。期待しすぎていたんでしょうね、やはりダイエット食。「おいしくてたまらない〜」という味ではないで...


レビューページを見る(80件)

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送料無料 置き換え おきかえ 低カロリー 雑穀米 雑穀 朝食 レトルト グルメダイエット メール便 スーパーフード専門店

第5位

3990

★★★★☆ 4.43 (56件のレビュー)

妊娠中で元々太っているので、無理なく食事して痩せたかったのでこちらを購入してみました。 減量出来るかはわかりませんが、無理のないように痩せられてなおかつ美味しくて栄養もとれればと思い購入してみました...


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リセットボディ / リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊

第6位

946

★★★★☆ 4.49 (55件のレビュー)

鯛雑炊3食・松茸雑炊2食、計5食ワンセット、製造・発売元アサヒフード&ヘルスケアのフリーズドライタイプの雑炊です。 味は鯛・松茸雑炊とも国産玄米と雑穀7種類が入って、具はそれ相応に、しっかり出汁が効い...


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お一人様2セット(計6箱)まででお願いします。箱の破損や汚れがあるワケあり品!

第7位

2980

★★★★★ 4.63 (51件のレビュー)

訳あり品でしたが特に問題なくおいしくいただいています。ありがとうございました。


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低糖質 糖質オフ 置き換えダイエット 低カロリー カロリーオフ 大豆 マンナン ダイエット 食品 こんにゃく リゾット こんにゃく米 コンニャク米 糖質制限 食物繊維 健康 食品

第8位

5280

★★★★★ 4.52 (31件のレビュー)

こちらの商品を昼と夜に食べ始めて、今日でちょうど1週間になりました。 体重は1週間で1.5kg減りました。 ちゃんと食事制限すると痩せるんですね! 最初はコンニャクのつぶつぶ感が気になりましたが、冷めないう...


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≪サニーヘルスのマイクロダイエット≫人気の理由はこってりイタリアン

第9位

18144

★★★★☆ 4.38 (29件のレビュー)

正規店ではなかったですが、商品はきちんとした正規品で、おまけもたくさん付いていました。


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リセットボディ / リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊

第10位

1058

★★★★★ 4.5 (26件のレビュー)

中年太りなのでダイエット用にと買いました。 とても美味しいし、手軽なのは良いのですがやはり物足りない・・。 小腹が空いた時にオヤツ感覚で食べてしまいました((+_+))


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置き換え おきかえ 低カロリー 朝食 レトルト グルメダイエット スーパーフード専門店

第11位

8500

★★★★☆ 4.42 (26件のレビュー)

注文番号 318219-20191010-00117736 ダイエット中のお昼ご飯用に こちらを購入してみましたぁ 4種類とも どれも美味しいですぅ 1番のお気に入りの味は ミネストローネ (*・艸・) 作り方も2分温めるだけで 簡単に出き上がるの...


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リセットボディ / リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊 5食セット

第12位

924

★★★★☆ 4.41 (22件のレビュー)

リピートです。プチダイエットのために購入しました。


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送料無料 ポイント消化 1000円ポッキリ お買い得 アウトレット セール品 ★巣ごもりで、体型が気になってきた方に!

第13位

1000

★★★★★ 4.61 (18件のレビュー)

こんにゃくパスタ、こんにゃくラーメンよりおすすめです。 チーズの味付けがしっかり(ちょっと濃い)なので、こんにゃくくささがほぼないです。 麺だと糸こんにゃくのイメージがぬぐえないので、こころがちょっ...


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リセットボディ / リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊 5食セット

第14位

924

★★★★☆ 3.88 (17件のレビュー)

仕事のランチに購入しました。80kcalですが味付けはしっかりあるしボリュームも満足です。


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5食(鯛雑炊・松茸雑炊・うま出汁卵雑炊・ ナスとブロッコリーのトマトリゾット・ ミックスキノコのクリームリゾット(各1食))

第15位

820

★★★★★ 4.77 (13件のレビュー)

在宅勤務が続いて運動不足なので、夜ご飯ダイエットのために注文しました。 どの味も美味しくて、大満足。 また注文したいと思います。


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3980円(税込)以上で送料無料(クール便対象外/沖縄・離島等9800円(税込)以上送料無料)カロリーコントロールに!玄米&雑穀入り。体にやさしい和風雑炊

第16位

820

★★★★★ 4.83 (12件のレビュー)

大手スーパーの価格より2割程度安価です。 何より非常に美味しいです。 非常食にもなります。


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こんにゃく リゾット 低カロリー カロリーオフ 低糖質 糖質オフ 置き換えダイエット 大豆 マンナン ダイエット 食品 こんにゃく米 コンニャク米 糖質制限 食物繊維 健康 食品

第17位

1080

★★★★☆ 4.1 (10件のレビュー)

食べ応えがあり、色々な味が楽しめて美味しいです!


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いろんなスープに合います。

第18位

2480

★★★★★ 5 (9件のレビュー)

カロリーが非常に低いので夜食としておなかが少し減ったときにいいと思います。だしと七味と塩を入れるだけでも十分においしかったのでおすすめです。


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フリーズドライ 雑炊 ダイエット

第19位

1234

★★★★☆ 4 (7件のレビュー)

シラス雑炊とペアで買い求めました。こちらも小腹がすいた時、いただいています。大変重宝しています。


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沖縄県の方は別途送料をいただきます。

第20位

11800

★★★★★ 4.86 (7件のレビュー)

これを食べて少し健康のためにダイエットしようと思います。よければまた注文したいです。


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低糖質 糖質オフ 低カロリー ダイエット 食品 健康 置き換え こんにゃく米 コンニャク米 糖質制限 カロリーオフ 大豆 イソフラボン 食物繊維 満腹 マンナン 送料無料

第21位

5280

★★★★★ 4.83 (6件のレビュー)

めちゃくちゃ美味しいです!たまに口の中でプチプチこんにゃくを見つけると嬉しくなります。 こんなに美味しくてローカロリーなのは嬉しい☆リピ決定です!


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天然全粒が体に1番 アレルゲンフリー 血圧バランスのギャバは白米の10倍・食物繊維4倍以上で腸活               

第22位

5130

★★★★★ 4.67 (6件のレビュー)

元々、玄米が好きなのですが違うお店で購入した玄米で失敗してから長らく遠のいてきましたが、こちらの発芽玄米気になったので半々の気持ちで注文してみました。発送も早かったですし梱包の中にご挨拶のお手紙も...


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第23位

1000

★★★★★ 4.67 (6件のレビュー)

お昼にいただいてます。 美味しくいただきました。丁度良いです。


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リセットボディ / リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊 5食セット

第24位

924

★★★★★ 4.5 (6件のレビュー)

思ったよりボリュームがあるので結構 食べ応えはあります。 トマト味?美味しかったです。


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※送料無料(北海道・沖縄・離島以外) 聖食品 国産米使用 茶がゆ 250g 24個 一般食品 レトルト食品 国産 おかゆ 粥

第25位

3116

★★★★★ 4.8 (5件のレビュー)

小食の母が、食の進まないときに好んで食べています。レンジですぐ温められて、すぐに食べられるので重宝しています。コンパクトでプラ資源ごみとして出せるので便利です。


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≪サニーヘルスのマイクロダイエット≫これがたったの260kcal!?本格イタリアンと香ばしいシリアルの組み合わせ【is】

第26位

9072

★★★★★ 4.5 (4件のレビュー)

安価なもので済ませようと思っていましたが、取り敢えず試してみようと思って購入した。 特に満腹感はありませんが、安価なものより、お腹が減った感がしない気がします。 しばらく継続して使ってみます。


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第27位

948

★★★★★ 4.5 (4件のレビュー)

フリーズドライなのでお湯を注ぐだけです。 塩分きつめ、ややしょっぱいです。 お湯を増やせば、しゃびしゃびのお雑炊になってしまうので、規定量がよさそうです。


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リセットボディ / リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊

第28位

1058

★★★★★ 5 (4件のレビュー)

リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊(5食) ・ 玄米&雑穀入りのフリーズドライの和風雑炊です。 松茸雑炊は香りが最高。どちらも柔らかく美味しいです。 熱湯を230ml入れて混ぜるだけで出来上がり。 好みの具...


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おなかにずっしり、満足とおいしさ

第29位

12500

★★★★☆ 4.33 (3件のレビュー)

いつも迅速な対応に関心しているとともに感謝しております。


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1食92kcal!お豆、きのこ、雑穀、野菜それぞれの食感が楽しめる具沢山のお粥です。美味しくてお腹も満足!

第30位

6998

★★★☆☆ 3 (3件のレビュー)

朝食に置き換えダイエット兼ねて食べてます。 味は薄味ですが素材の味がしっかりして美味しいです。ただ、男性にはボリューム少ないので物足りないかもしれませんが茶碗一杯分はあるのでしっかり噛んで食べて慣れ...


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