2021-11

料理

オリーブオイルのおすすめと効果について

あなたは料理をする時の油は何を使っていますか❓ サラダ油・ごま油・オリーブオイルなどが一般的ですが、それぞれにメリット・デメリットがあると思います サラダ油は安価で使いやすく、ごま油は中華などで使います、では、オリーブオイルはどう...
健康

温活でつらい冷え性にサヨナラ。タイプ別改善方法。

寒くなると体が冷えて調子が悪い… 冬じゃなくても手足が冷えたり、冷房の効き過ぎで体が冷えるなど多くの女性は『冷え性』に悩んでいます。 体が冷えると心身の不調や太りやすいなどのリスクが増えます。 そこで今回は、簡単な...
健康

心臓疾患は、知らない間に忍び寄る!普段から気を付けたいこととは

心臓疾患は、突然襲ってきます。 私はまだ40代の時に心筋梗塞を経験しました。 幸いにも麻痺などは残らなかったので、今は回復して普通に暮らしていますが、薬と通院は欠かせないようになってしまいました。 突然襲ってきた心筋梗塞、...
仕事

人当たりの良さが営業成功の秘訣!成功する営業マンになるために家でできる練習4選

今の時代、なかなか飛び込みで営業という会社は少ないです。 企業の販促の中心は今やネット。 ホームページやSNSを使って、足で稼ぐのではなくフォロワー数で稼ぐという営業に変わってしまいました。 それでも、最後の契約は、対面やリモ...
教育

家計管理の第一歩、家計簿の上手な付け方!おすすめ家計簿アプリ!

家計とは、各世帯が暮らしていくうえでの収入と支出の状態です。 いわゆる、一家の経済生活のやりくりのことです。 子供が成長するにつれどんどん増える教育費。 さらに、家のローンや家族が病気になったらどうしよう。 ...
生活

引越が決まったらやることは?手続きが必要なものは?

「急に引っ越しをすることになってしまった」「でもいったい何から始めたらよいのかわからない」 転勤などで急に引っ越しをすることになる場合、どのような順番で何をすれば良いのか迷いますよね? 引越はやらなくてはいけないことが、本当...
健康

「快眠」するために大事なことは?おすすめアイテムなど紹介します!

あなたは毎日「快眠」できていますか? ぐっすり眠れたときは次の日気分もよいですし、体も頭も調子よいですよね。 反対に寝不足の日は、体はだるいし集中力も欠けてしまって思わぬミスをしてしまったり… 眠りたいのに眠れない...
料理

家事と育児で料理する時間が足りない!時短料理のレシピとコツ!

「一日中家事におわれている」「子供が小さくまたまだ手がかかる」「自分の時間が全然取れない」 「料理を作る時間をなんとか短縮したい」こんな悩みを抱えている方は多いと思います。 今後、職場復帰やパートを始めるともっと時間が無...
健康

病気にならない体作り!健康的な食事・健康的な生活をしよう!

若い時は何でもなかったことが、年齢を重ねるごとにつらくなってきます。 病気にかかりやすくなり、少しの運動で疲れやすくもなります。 「駅の階段を上るのがきつい」「足腰がいつも痛い」「ぐっすり睡眠をとっても疲れが取れない」こ...
観光

都内の自然で癒されるおすすめ観光スポット!東京都心にあって人気の場所とは?

「自然で癒されたいけど、遠くまで行く暇がない」 「家族で自然を満喫できるところに行きたい」こんな方、多いと思います。 もちろん田舎に行けば自然は堪能できますが、近くで手軽にできれば越したことはありませんよね? 東京...
健康

もしかしたら発達障害かも!?その特徴と対処法

近年、発達障害という言葉がよく聞かれるようになりました。 厚生労働省の調査でも、2018年度の調査で発達障害を抱える人は日本で推定48万人というデータが出ています。 大人でも子供でも、「生きづらさ」を感じている人の中には、発...
教育

小学生、塾はいつからいけばいいの?その判断のタイミング

小学生の授業参観に行くと、授業の後についつい長く他のお父さんお母さんと井戸端会議をしてしまいます。 最近ではよく「中学校の教科書が難しくなった」という話で持ちきりです。 上のお子さんがいる方によると、英語は特に学校の定期テストの...
育児

離乳食にトマト缶は使えるの?進め方と簡単レシピ。

赤ちゃんが食べる離乳食には、新鮮で栄養価の高い食材を使いたいものです。 でも、今すぐに使えそうな野菜が見当たらない時もあります。 そんな時、ストックしているトマト缶が使えると便利だけど… 缶詰めの食品は離乳食に使え...
観光

人気&穴場な温泉、関東にある温泉ランキング!

体を温めるにも、心をリフレッシュするにも温泉は最適ですよね。 春は桜、夏の若葉に秋の紅葉、冬の雪景色などキレイな景色を眺めながら、静かな空間に響く穏やかな水音や鳥のさえずりを聞きながら、のんびり浸かる温泉は格別です。 温泉は...
健康

良質な睡眠はキレイを作る!今日からできるスッキリ快眠法

夜はぐっすり眠れて、朝はスッキリ目覚めていますか? 夜遅くまで起きていたり、夜中に目が覚めて眠れなかったり、そんな睡眠に関する悩みを持つ方は多いようです。 睡眠不足が続くと体がだるい、頭痛がするなど病気を引き起こすことも...
美容

カット専門店はどんなお店?カットだけならカット専門店がおすすめ!

最近、ヘアカットの専門店が増えてきています。 カット専門店を利用したことが無い人は、もしかしたら入るのに勇気が必要かもしれませんね。 私の場合、ヘアカットはほとんどカット専門店に行くようになりました。 カット専門店を一度利...
タイトルとURLをコピーしました