2022-10

健康

腸を整えれば心も体も超元気!あなたも腸活してみませんか?

あなたのお腹の調子はいかがでしょうか? 便秘など腸の不調で悩んでいる方もいるかもしれませんね。 腸は心や体の健康と深いつながりがあります。 近年では、腸内環境を整えることによって健康になろうという「腸活」も広く行われるようになってきま...
節約

紅茶の出がらし捨てないで! まだまだ使える再利用!

紅茶を飲んだ後の出がらし、みなさんどうしてますか? 午後のひとときに、食後のほっと一息に、紅茶を飲むことがあると思います。その紅茶の出がらし、そのまま捨てていませんか? 実は、紅茶の出がらしは、再利用ができるんです。しか...
健康

疲れた心と体を癒す効果的な野菜と果物のとり方

何だか疲れが取れない! ちょっとしたことでイライラしてしまう… 特別なことではなく、日常の些細な出来事がなぜか気になって心も体も疲れる!なんてこともありますね。 温泉に行ったり、カラオケをしたり、友達とおしゃべりす...
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