健康

「快眠」するために大事なことは?おすすめアイテムなど紹介します!

あなたは毎日「快眠」できていますか? ぐっすり眠れたときは次の日気分もよいですし、体も頭も調子よいですよね。 反対に寝不足の日は、体はだるいし集中力も欠けてしまって思わぬミスをしてしまったり… 眠りたいのに眠れない...
料理

家事と育児で料理する時間が足りない!時短料理のレシピとコツ!

「一日中家事におわれている」「子供が小さくまたまだ手がかかる」「自分の時間が全然取れない」 「料理を作る時間をなんとか短縮したい」こんな悩みを抱えている方は多いと思います。 今後、職場復帰やパートを始めるともっと時間が無...
健康

病気にならない体作り!健康的な食事・健康的な生活をしよう!

若い時は何でもなかったことが、年齢を重ねるごとにつらくなってきます。 病気にかかりやすくなり、少しの運動で疲れやすくもなります。 「駅の階段を上るのがきつい」「足腰がいつも痛い」「ぐっすり睡眠をとっても疲れが取れない」こ...
観光

都内の自然で癒されるおすすめ観光スポット!東京都心にあって人気の場所とは?

「自然で癒されたいけど、遠くまで行く暇がない」 「家族で自然を満喫できるところに行きたい」こんな方、多いと思います。 もちろん田舎に行けば自然は堪能できますが、近くで手軽にできれば越したことはありませんよね? 東京...
健康

もしかしたら発達障害かも!?その特徴と対処法

近年、発達障害という言葉がよく聞かれるようになりました。 厚生労働省の調査でも、2018年度の調査で発達障害を抱える人は日本で推定48万人というデータが出ています。 大人でも子供でも、「生きづらさ」を感じている人の中には、発...
教育

小学生、塾はいつからいけばいいの?その判断のタイミング

小学生の授業参観に行くと、授業の後についつい長く他のお父さんお母さんと井戸端会議をしてしまいます。 最近ではよく「中学校の教科書が難しくなった」という話で持ちきりです。 上のお子さんがいる方によると、英語は特に学校の定期テストの...
育児

離乳食にトマト缶は使えるの?進め方と簡単レシピ。

赤ちゃんが食べる離乳食には、新鮮で栄養価の高い食材を使いたいものです。 でも、今すぐに使えそうな野菜が見当たらない時もあります。 そんな時、ストックしているトマト缶が使えると便利だけど… 缶詰めの食品は離乳食に使え...
観光

人気&穴場な温泉、関東にある温泉ランキング!

体を温めるにも、心をリフレッシュするにも温泉は最適ですよね。 春は桜、夏の若葉に秋の紅葉、冬の雪景色などキレイな景色を眺めながら、静かな空間に響く穏やかな水音や鳥のさえずりを聞きながら、のんびり浸かる温泉は格別です。 温泉は...
健康

良質な睡眠はキレイを作る!今日からできるスッキリ快眠法

夜はぐっすり眠れて、朝はスッキリ目覚めていますか? 夜遅くまで起きていたり、夜中に目が覚めて眠れなかったり、そんな睡眠に関する悩みを持つ方は多いようです。 睡眠不足が続くと体がだるい、頭痛がするなど病気を引き起こすことも...
美容

カット専門店はどんなお店?カットだけならカット専門店がおすすめ!

最近、ヘアカットの専門店が増えてきています。 カット専門店を利用したことが無い人は、もしかしたら入るのに勇気が必要かもしれませんね。 私の場合、ヘアカットはほとんどカット専門店に行くようになりました。 カット専門店を一度利...
節約

食費を抑えて節約しよう!楽しく節約生活!

「日々の生活はできてはいるけど、将来的に貯蓄を増やしていかないとどうしても不安。 そう考えている方は結構いるようです。実際私の周りでもよく聞く話です。 何とかやりくりして、少しでも節約しないと!って思いますよね。 ...
育児

双子の兄弟姉妹ってどう決める?双子の指紋は同じ?など双子の疑問を解決!

お揃いの服を着た双子の赤ちゃんは可愛いですね。 つい声をかけたくなったことはありませんか? 顔や雰囲気がそっくりの双子は、知らない人から見ると不思議に思うことがたくさんあるようです。 今回は、双子のママである私がよ...
健康

ダイエットには玄米。でもそれだけでは効果が半減⁈

健康志向の方やダイエット中の方に人気の玄米。 昔から健康的なイメージの食べ物ですが、どのような効果があって健康のイメージがついているかご存じですか? それは食物繊維の量がたくさん含まれていて、便秘が解消できるから。 便...
妊娠

妊娠発覚!?妊娠がわかったら最初にしたいことと、気をつけたい過ごし方!

生理が予定日より遅れている?なんだか、体の調子がいつもと違う…。 基礎体温が高温期のまま続いている…。 そんな症状があり、妊娠検査薬をしてみると、「陽性」だった! 心臓が飛び上がりそうなぐらい、驚きますよね。 嬉...
その他

双子の出産祝いの書き方は?相場やおすすめプレゼントをご紹介

親戚や知人に双子ちゃんが生まれたと聞いたら、驚きつつも嬉しくなりますよね。 ここで迷ってしまうのが、双子をお祝いするときのマナーです。 一般的な出産祝いとは何か違いがあるのでしょうか? 私は双子のママなのですが、中には「おや…...
買物

楽天セールで準備しておけば安心!おすすめの弔事用アイテム

お通夜やお葬式のお知らせは突然やって来ます。 急いで冠婚葬祭コーナーに駆け込み、小物や喪服を買ったことはありませんか? お店には定番品が売っているので便利です。 でも、後から「もう少し便利なアイテムなら良かったかも」と後悔する...
生活

お通夜やお葬式はノーメイク?メイクのマナーやネイルも解説!

お通夜やお葬式の知らせは、ほとんどの場合突然やってきます。 喪服や靴は持っていても、当日に困るのがメイクやネイルではないでしょうか。 メイクは派手すぎがNGなのはよく分かります。 では、ノーメイクで大丈夫なのか迷いますよね。 ...
料理

ホットケーキ作りでもう失敗しない。簡単なコツ。

手軽で美味しく、食事にもおやつにもデザートにも大活躍のホットケーキ。 スーパーなどに色々な種類のホットケーキミックスが売られていて、安価な物も多くあり、いつでも手に入れられます。 今や、専門店があったりと人気が衰えない食べ物ですよね。...
家事

お風呂掃除の悩みの種!頑固なカビを落とす方法とは?

あなたは、家のお風呂を綺麗に保てていますか?お風呂は毎日使う場所なので、気をつけていてもすぐに汚れてしまいますよね。きちんと掃除をしているつもりだったのにカビが生えてしまった… なんて悩みを持っている方もいるかもしれ...
生活

買ってはいけないミネラルウォーター! その理由とは?

市販されているミネラルウォーターは数多くありますが、国産メーカーの商品もあれば海外から輸入された商品まで種類は様々です。 そこで、安全な飲料水を日常的に摂取するためにも、買ってはいけない商品のポイントをしっかり押さえておくようにし...
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