ケトジェニックダイエットを行う上で、実際にケトジェニックダイエットに挑戦しているYoutubeの動画は見たくなるもんだ。
今回この記事では、オススメの3人のチャンネルを紹介している。
基本的にはこのサイトからさっさと出ていって、Youtubeをかじりつくように見てモチベーションを高めてもらえればと思っている。
紹介するのは、「山本義徳」「JIN」「ぺーこ」の3人。
ケトジェニックダイエットの仕組みがわかる動画
ケトジェニックダイエットの仕組みやメリットについて、非常に分かりやすく解説してくれています。
本ではなかなか理解できないなという人には、入って来やすい内容になっている。
ケトジェニックダイエットの第一人者で、実際に自分の身体を使ってあれこれ反応を見るほどの研究者気質な山本氏のチャンネル。
特に筋トレをしている人にオススメのチャンネルになる。
正しい知識をここで身につけるようにしましょう。
ケトジェニックダイエットを行っている人の動画
もちろん山本氏もケトジェニックダイエットは行っているが。より身近な筋トレYoutuberでケトジェニックダイエットに挑戦している人を紹介する。
まずはJINのチャンネルI’M BODY Jinだ。
同性の男から羨望のまなざしで見られること間違いなしの筋肉イケメン。
男らしさが半端ない。
このJIN氏もまたケトジェニックダイエットに挑戦している一人だ。
しかも割と有名な筋トレYoutuberの中ではかなり本格的に取り組んでいる。
JINの動画で購入すべき食材を勉強して、是非自身のケトジェニックダイエットにもいかして欲しい。
次に女性Youtuberのぺーこさんことがんばるフィットネスぺーこチャンネルだ。
私が色々見てきた中でもかなり本格的にケトジェニックダイエットに取り組んでいる。
十分細いのだが？？と思うのだが、まあいい。
かなり長い日数ケトジェニックダイエットを行っているので勉強になること間違いなしだ。
⇒【ケトジェニックダイエット中に使えるアプリ】
⇒【ケトジェニックついて詳しくなれる本はこれ】
⇒【ケトジェニックに関するYoutubeチャンネル】
⇒【ケトジェニックダイエットに関する論文一覧】
話題のメディカルダイエットを徹底解説！
