ケトジェニック悩み

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ケトジェニックダイエットで貧血に!?本当の原因は別にある

この記事ではケトジェニックダイエットで引き起こされる貧血の様な症状について、その症状の本当の原因や解決策を解説する。 結論だけ言うと、貧血ではなく糖質切れによりミネラルバランスの悪化理由なので、ミネラル摂取で解決できる。 貧血だ...
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ケトジェニックダイエットで胃もたれの原因チェック【改善できる】

この記事ではケトジェニックダイエットをしていて、胃もたれを起こしてしまう原因をチェックできるようにしている。 是非該当するものがあれば改善して楽になるようにしてほしい。 ⇒【ケトジェニック停滞期で体重減らん】 ⇒【ケトン体臭が激的...
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ケトジェニックダイエットでイライラするのはケトン体不足!?

この記事ではケトジェニックダイエット中のイライラの原因について解説を行う。 ケトジェニックダイエット≒糖質制限を行うとイライラすると言われているが、厳密には違う。 イライラの原因は、低血糖症(=ケトフル)と言われている。 ...
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ケトジェニックダイエットで足がつるのを防ぐ【ミネラル摂取】

この記事ではケトジェニックダイエットをしていて足がつっててしまうのを防ぐ方法を解説している。 足がつるのは、ケトジェニックダイエットを始めてすぐ、糖質不足に陥ってる状態の時に起きる可能性が高いからだ。 理由ですが、糖質が身体から...
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ケトジェニックダイエットはカタボリックが起こる!?【真相解明】

この記事ではケトジェニックダイエット中に起こるとされるカタボリックについてその真相を解明していく。 ケトジェニックダイエットに挑戦するとカタボリックを起こす期間を過ごすことになる。 しかしケトジェニックダイエット中にカタボリック...
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ケトジェニックダイエットは水分が抜けるだけで脂肪は減らないはウソ

ケトジェニックダイエットは水分が抜けるだけではない。 しっかり脂肪が燃焼される仕組みになっている。 なぜそのような勘違いをしてしまう人がいるのか、この記事では解説を行う。 ⇒【ケトジェニックダイエットの正しい仕組み】 ⇒【ケ...
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ケトジェニックダイエットで脂肪が燃える!?体脂肪率が激減する

ケトジェニックダイエットでは勝手に脂肪が燃えるようになる。 食べるものを変えるだけで。 運動いらずでお腹は減らなくなる。 今回この記事ではケトジェニックダイエットがなぜ脂肪を燃やすのかを解説していく。 ⇒【詳しいケトジェ...
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ケトジェニックダイエット実践ボディビルダーやフィジーク選手まとめ

ケトジェニックダイエットをしているボディビルダーやフィジーク選手など有名な選手はたくさんいる。 ケトジェニックダイエットを本当に実践してもいいのか? ケトジェニックダイエットをしている有名な人が知りたい など 皆さんと素晴ら...
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ケトジェニックダイエットが難しい!!ステップアップ糖質制限

ケトジェニックダイエットは少し難易度が高いという人にケトジェニックダイエットをステップアップ方式で取り組む方法を解説している。 3ステップの流れ プチ糖質制限食⇒スタンダード糖質制限食⇒スーパー糖質制限食(ケトジェニックダイエット) ...
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ケトジェニックダイエットのYoutube広告がうざい

ケトジェニックダイエットをうざい、Youtubeの広告がうざいと思っている皆さま。 ケトジェニックダイエットを推奨する者として、心より深くお詫び申し上げます。 気を取り直してここからは、何がうざかったのかの振り返りと少しだけケトジェ...
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ケトジェニックダイエットで男性が注意すること!EDに気を付けろ

ケトジェニックダイエットで男性はED(勃起不全)になってしまうかといと、実際はならない。 過去勃起不全になったことは一切ないのだ。 むしろ血統が高いとEDになることまで言及されている。 もし仮に糖質制限で過去EDになったこ...
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ケトジェニックダイエットで女性が注意すること!生理不順について

ケトジェニックダイエットを女性が行うと生理不順に見舞われると噂されている。 実際のところ、ネットでも生理不順が起こるという情報は入っているし、研究結果でも起こるころは論文にされている。 しかし、ケトジェニックダイエットを実践して...
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ケトジェニックダイエットで肌荒れ改善!?アレルギーや鼻炎について

ケトジェニックダイエットで肌荒れは改善される。 アトピー、尋常性乾癬、ニキビ、脂漏性皮膚炎、シミ、シワなど。 この記事では、なぜ肌荒れが改善されるのかを解説している。 ケトジェニックダイエットで肌荒れは治るのか? ケトジェニ...
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ケトジェニックダイエット失敗!?体重減らない時のチェックリスト

体重が減らなくなるとケトジェニックダイエットに失敗してしまったのではないかと不安になる。 この記事では、ケトジェニックダイエットに失敗したかもな~と思った時に確認すべき内容をまとめている。 ケトーシスに移行したかどうかわからない...
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ケトジェニックダイエットでカロリーオーバーはどうなる!?【太る】

ケトジェニックダイエットにおいてもカロリーオーバーは太る要因になりえる。 ある本にはケトジェニックダイエットにおいてカロリー神話はウソだという記述がある。 しかし、実際にはタンパク質は多ければ糖新生が起きてしまい、脂質が多ければ...
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