【体験談④】ケトジェニックダイエットのビフォーアフター公開

ケトジェニックダイエット ビフォーアフター ケトジェニック体験談

ケトジェニックダイエットのビフォーアフターを紹介する。

これは私ではなく、これまでケトジェニックダイエットに挑戦したことがない人にレクチャーをして私の言う通りに実践してもらった結果である。

特徴は下記。

アラサーの独身男性
自炊習慣はないが頑張った
ケトジェニックダイエットを20日間実践
期間内はいかなる理由があっても糖質を摂らない
トレーニングはなし
内勤で運動もしていない
食事量は普通

それでも20日間で見た目が大きく変化している。

さっそくビフォーアフターを紹介し、「私にもできる!」と思える成功の秘訣を最後に紹介します。

ケトジェニックダイエットのビフォーアフター

ケトジェニックダイエット開始前の身体。

ケトジェニック ビフォー

元々太っているわけではない。

しかし、お腹に少し肉がついていることがわかる。

体重は73kgとのこと。

その後20日が立ち再度写真を撮った。

どこぞやの番組のリフォームの音楽でも聴きながら画像をみてもらいたいところだ。

これが20日間で体重68kgまで落ちた男の身体だ。

見比べると全く違う。

脂肪がそぎ落とされている!!

これがケトジェニックダイエットの劇的ビフォーアフターである。

ケトジェニックダイエットは痩せる

ケトジェニックダイエットは痩せる。

改めて、ダイエットになれている私ではなく他の人でダイエットに挑戦したところ見事に成功した。

私だから痩せるというわけではなく、ケトジェニックダイエットという方法が痩せるという証明になる。

ケトジェニックダイエットでは、身体のエネルギーとするものを糖質から脂質に変えてしまい中性脂肪が分解される状態を作っている。

失敗をすれば、糖質中毒に悩まされたり、糖新生といって、筋肉を分解してアミノ酸から糖を得る、筋肉がスカスカになくなってしまう状態を引き起こしてしまうが、しっかり筋肉を残して痩せることができている。

このサイトには痩せるためのエッセンスがそこら中に散らばっている。

やり方やもっと詳しいケトジェニックダイエットの仕組み。

そして、ケトジェニックダイエット中の様々な悩みの解決策を紹介している。

是非、ケトジェニックダイエットで痩せたいあなたの味方になれればと思う。

ケトジェニックダイエット成功の秘訣

最後にケトジェニックダイエットを成功させる秘訣を紹介する。

それはケトジェニックダイエット中に食べることが可能な食材の中から、「これ食べたい~!!」と思うものをしっかり選んで、すぐに買い物に行く。

そして料理までしてしまうのだ。

土曜日の朝から始めるのがオススメだ。

簡単にまとめると下記。

①食べるものを決める
②買い物に行く
③料理してしまう

できあがった料理は冷凍してチンすれば食べられるようにしておくと楽だ。

これを最初にしてしまっておくことで「行動」「時間」「お金」を一気にかけることになるので、あとはケトジェニックダイエットという安定のレールに乗り込めば「痩せる」は確定となる。

もちろん、ケトジェニックダイエットのもっと詳しいやり方は別の記事で紹介しているので、是そちらを参照してみて欲しい。

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