48歳主婦です。
今年の冬は、どうもいままでと皮膚の状態が違います。
ケア方法は今までと変わらないのに、頬が乾燥していると感じたり、唇もカサつきがちで、今まで使っていたリップクリームではガサガサになってしまうんです。これは本当に顕著に現れました。そこで、これまでとは違う、ちょっと高級なリップクリームに変えたら落ち着くようになりました。
年齢とともに、こうやって潤いがなくなっていっちゃうのかなぁ、なんて切なく思っていたら、今度は頭皮がなんだかむずむずと痒くなってきたんです。
これまで頭皮が痒くなるなんてほとんどなかったのに。そういえば、最近頭皮の臭いを気にして、ボタニストのスカルプシャンプーに変えて継続して使っているんです。これが原因なのかもと思って、シャンプーの量を調節したり、あまりゴシゴシこすらないように気をつけることにしました。
それでも、残念ながらその程度では頭皮のかゆみは全く解消されなかったです。
それどころか、ちょっと頭皮が乾燥してつっぱるような感じになってきました。これも今までなかったことです。
頭皮はキレイになったけど、臭いを気にしすぎて、ついチカラが入りすぎていて、皮脂を取りすぎてしまったのかもしれません。
シャンプーを変えてみることも考えたのですが、まだかなり残っていたし、ちょっとケチってもう少し、と思って、今度はシャンプーの回数を減らしてみることにしました。
そもそも乾燥するってことは皮脂が少ないんだから、そんなに毎日がんばって洗わなくてもいいわけですよね。まぁ、臭いは気になるけど。だって、ナイロンタオルでゴシゴシやったら、私なんてたちどころに全身痒くなってしまいます。
そこで、ひとまず臭いはさておき、１日目はシャンプーをつけるまえにシャワーでお湯をかけながら手で優しくマッサージするようにもみ洗いして、それから少なめにシャンプーをとって、ササッと洗い、そしてよく流します。
２日目は今まで通りにシャンプーをします。もちろん、シャンプー前後にはお湯でしっかりと洗い流します。
そしてまた、１日目の方法、２日目の普段通りの方法と交互に繰り返すのです。
シャンプーを使わないというより、１日だけシャンプー量をかなり（臭い対策程度に）減らして、頭皮の負担を軽くする作戦です。
だって、頭皮の臭いが気になっているのに、シャンプーを全く使わない日を設けるのにはやっぱり抵抗があったので、苦肉の策ということで、これを思いつきました。
結果としては、臭いもまぁまぁ防いでいるし、頭皮のカピカピつっぱり状態も良くなりました。リップクリームがこれまでのでは物足りなくなったのも、私の肌質が変わったからというのもあり、頭皮だって、環境が変わって今まで通りのシャンプー方法では洗いすぎ、シャンプーの負担が大きい状態になったのかもしれません。
シャンプーを変えたということも理由の一つだと思いますが、ひとまず量の調節でも改善したので、しばらく様子を見たいと思います。頭皮の臭いとか、頭皮のかゆみとか、肌荒れとか、大人の女性は大変です。
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