突然気になりだした体臭、30代女 背中からの臭いは加齢臭?

【体験談】臭いトラブル

それまで体臭なんて気にしたこともなかったのに、30歳を過ぎて夏の暑い日に、ふと自分の臭いに気付いたことがあります。
最初は周りの臭いかと思ったのですが、どうやら自分の体臭っぽいのです。

 

なんだかそう言えば、最近周りの人が「なんか臭くない?」って話してたり、鼻をすすられてるような。
暑い日が続いて、もともと汗かきの私は、脇汗も多くていつも汗ジミ対策などしていたくらいです。
思わず、「私ワキガなのかな?」なんて不安になりました。

夜お風呂に入る前に脱いだ肌着なんかを嗅いでみると、脇などはそうでもないのに、首や背中のあたりから、モワッと嫌な臭いが。
なにか脂が酸化した時みたいで、それが発酵したような、なんとも言えない臭いなんです。
脇はワキ汗対策などで、防臭スプレーをしていたりで臭いが抑えられていたのかもしれませんが、背中や首には何も対策をしていませんでした。

もしやと思って自分の枕を嗅いでみたら、これもまた酸化した脂っぽい臭い。かなりショックでした。女の私が、こんな臭いを発しているなんて。毎日お風呂だって入ってるのに。
これって周りに迷惑をかけてるんだろうか?気づかれているんだろうか?などと、すごく心配になりました。自分で気付くほどの臭いだから、周りからすればすごく臭っていたかもしれません。

なぜこんなに体臭がひどくなったのか、何か原因はないか考えてみましたが、実は半年ほど前にひどいストレスを抱えた時期があって、それと同時にストレス解消で暴飲暴食、特に揚げ物とからこってり系の料理に傾いていたのです。

それまでは、いつもバランスよく、野菜やタンパク質、ビタミンなどを意識して食事をしていたのに、その頃から栄養なんて気にしなくなって、わりと食べたいものを好きな時に食べていました。
よくよく考えれば、30代になったこと、ストレス、食べ過ぎ、こってり系の食事、ホルモンバランスや自律神経の乱れなど、原因と思えるものはたくさんありました。
そういえば、運動もほとんどしていません。
せいぜい通勤時にいくらか歩く程度。スポーツなどは無縁の生活です。運動不足はいまに始まったことではありませんけれど。

ひとまず食生活に気を付けないと、体重も増えてきていたことだし、なんて考えて野菜を積極的に食べたり、栄養バランスも気にするようにしました。でも、一度私みたいにひどい臭いを発すると、そうそう簡単に臭いが消えるわけでもなさそうです。
この年になって、改めて食事の大切さを身にしみて感じています。
生活の見直しをしながら、体臭が抑えられるように、日々気をつけていきたいです。

【おすすめ関連記事】

頭皮クレンジングの効果、サロンじゃなきゃ無理?オイルなど自宅でおすすめの方法は?
みお なんだか頭皮がベタついて。臭いも気になるし、汚れが溜まってるのかなぁ? りこ 頭皮のベタつきは、放置してるとまずいよね。対策しないと、薄毛とかの原因にもなるかも...

頭皮の臭いは加齢臭?!気になる女性のシャンプー選び、ヘアケアは?

頭皮の臭いの敵、ストレスで自律神経やホルモンが乱れる?

40代女性の頭皮が臭い、その原因とは?悩むより対策で解消!その方法とは?

頭皮の油、女だって悩んでる!皮脂の改善とシャンプー選びどうしたらいい?