妊娠すると、肌が変わる?頭皮まで乾燥してヘアケア変えました

【体験談】頭皮トラブル

31歳で初めての妊娠中、これまで何のトラブルもなかった肌が乾燥気味になってきたのに気づきました。肌質がざらざらとしたり、ほほに粉がういたりすることがありました。化粧水と乳液のいつものスキンケアにパックや保湿クリームを追加することで肌の乾燥はケアできたのですが、今度は頭皮のかゆみを感じるようになりました。

これまで肌のスキンケアのものに関してはできるだけ無添加のもので低刺激の商品を選んで使用してました。それに比べて、シャンプーやリンス類に関しては特にこだわりもなくドラッグストアで見つけたものを購入してました。美容院でなんとなくその話をすると、顔の肌と頭皮は一枚板のようにつながっているという話しになり、ヘッドスパや頭皮のマッサージをすることで、血行がよくなり顔までつるつるになるんだよ、とアドバイスをもらいました。

顔の肌質が変わったのと一緒につながっている頭皮も同じく乾燥気味に変わったのかもしれないと思い、まずシャンプーやリンス類を変えてみようと思いました。
それまではさっぱりやさらさら系のものばかり使っていたのですが、しっとりタイプで、かつ肌と近い成分で刺激の少ないアミノ酸系のノンシリコンシャンプーを探してみました。
スキンケアとシャンプー類を変えたことで、乾燥気味だった肌や頭皮のかゆみはずいぶんと感触なども変わり、症状もだんだんと改善されていきました。
あと、白髪染めを定期的にしていたのですが、妊娠中といういことで赤ちゃんへの影響も気になったので、ヘアトリートメントで髪が染まるタイプのものを使うようにしました。

友達は出産後に抜け毛がひどくなったということだったのですが、現在出産して2ヶ月たちますが私の場合は特にひどい抜け毛はありません。ホルモンの影響や体質によるものも大きいのかとも思うので、私の対策が効果があったとは言いきれませんが、妊娠中に美容院で教えてもらったヘアケアをやっていたことが抜け毛対策にもよかったのかもしれないと思っています。

美容院で教わったケア方法は、必ずシャンプー前にブラシでしっかりとかして汚れを落としてから髪に優しいアミノ酸系のシャンプーで二度洗い、というもので、そのヘアケアを妊娠中から行っていました。出産後はなかなかゆっくり一人で入浴する時間もとれないのですが、忙しくても髪をしっかりとかしてからシャンプーをするようにしています。

出産後は母乳で赤ちゃんにたくさんの栄養を吸い上げられているのか、なんとなく髪につやがないように感じることもありますが、美容院にも当分いけそうもないのでお風呂上りにベビーオイルを赤ちゃんの身体にぬるついでに自分の髪や肌にぬっています。赤ちゃんにも使える商品なので無添加で安心です。自分のことにかまっていられなくてヘアケアを手抜きしてしまうこともよくあります。そんな時のパサついて広がりやすいような髪もまとまってくれるので助かります。

妊娠や出産でホルモンバランスに変化があったり、睡眠不足になったり、お手入れが疎かになったり、いろいろママは大変ですよね。これからの季節は紫外線の影響で更に髪も乾燥しそうなので頭皮も髪の毛も保湿を忘れずにしたいと思っています。

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