冷え

【体験談】冷え性

女性の冷えは代謝を上げて症状克服!日々の心がけで冷え体質も変わる!

37歳の専業主婦です。元々平熱が35.6度ぐらいと低く、手足も冷たかったのですが、20代後半ぐらいからは手足が冷たすぎて例えばパソコンのキーを打つのも手がかじかんで思うように動かない状態になりました。 初めのうちは外が寒いせいかと思い、お...
2021.06.16
【体験談】冷え性

妊活の冷え対策、日々の冷やさない工夫で体質改善

34歳の私は万年冷え性。 そんな私が毎年困っていたことと言えば、寝る時に感じる「足の冷え」です。足が芯から冷え切ってしまう為、日中も辛いのですが、夜も寝付きが悪かったです。 私のこの冷え体質、ちょっと寒く感じても我慢をしてし...
2021.06.16
【体験談】冷え性

40代 冷えで腹痛が続く辛さ、私はこれで改善しました

女性にはありがちな冷えの悩み、昔から私にもありました。特に40代を迎えた頃にはただ冷たくなったり寒く感じたりということだけでなく、身体の内部から冷えているのか、お腹が痛くなるようになってしまいました。 強い痛みではないのですが...
2021.06.16
【体験談】冷え性

冷えを改善すると、心まで温まる!夏の冷え対策も忘れずに

子供の頃からとにかくしもやけやひび割れがひどくできる体質でした。 今でも冷えると指先が動かなくなり、ひどいときは普通にしゃべることが困難になることもあるくらいの冷え症です。 現在44歳になりますが、時には頭の回転まで悪くなっているように...
2021.06.17
【体験談】冷え性

20代の冷え、生理痛やむくみ解消のための3つの対策

10代の頃、学生時代は部活もしていて筋肉もあり、活発に動いていたせいか、冷えとは無縁でした。寒いなんて感じることもほとんどなく、むしろ、真冬でもないのに寒いって言っている友人が理解できないと思っていたくらいでした。 しかし、そ...
2021.06.17
【体験談】冷え性

心地いいから続けられた-40代 冷え解消のための生活習慣改善

43歳女性です。わかりやすい冷えの特徴として、幼い頃から手足がいつも冷えていました。手をつなぐのを嫌がられるほど冷たいのですが、私にとってはそれがいつものこと、そして、仕方が無いことだと思っていました。 また、今思えばこれも冷...
2021.06.17
【体験談】冷え性

冷え性改善で活動的に!冷えには自分に合った改善方法で継続がカギ

私は現在50歳、以前はかなりの冷え性でした。今ではだいぶ改善されましたが、それでも少し冷えやすい体質です。夏場は自分だけならエアコンはほとんどつけませんが、家族がいるとそうもいかず、以前はエアコンで冷えて、関節痛や頭痛になったりしました。 ...
2021.06.17
【体験談】冷え性

動かずに冷え対策、◯◯だけで冷え性改善は難しい

私は40歳の主婦です。今現在、下半身と首周りの冷えに辛さを感じてます。自宅は暖房とホットカーペット、コタツを使っていますが、家族には暑すぎると言われて切られてしまうのでコタツから出るのが苦痛で仕方ありません。 普段、自宅にいる...
2021.06.17
【体験談】冷え性

40年来の冷え性を克服、今年の冬は快適にすごしています!

42才になった私ですが、今年は冷え症も解消されてとても快適に生活しています。 今思えば小学校の低学年の頃から冷え症だったのかもしれません。 その頃からつい先日、41才までは、毎年冬には足がしもやけになり悩まされていました。 ...
2021.06.17
頭皮と冷え

女性の冷えの原因、頭皮改善のためにも試したい基本的な4つの方法

女性って「冷え」に悩むことが多いと思いませんか? 女性は男性に比べて、筋肉量が少ないし、脂肪が多いので、男性より冷えを感じることが多いんですよね。 でも、冷えるのってただそれだけじゃなくて、代謝が悪くなったり、痩せにくくなっ...
2017.06.09