食事

ヘアケア・お手入れ

食事の栄養バランスを良くするにはどんな食品を食べればいいの?

頭皮や髪の健康を考えるとき、必ずついてくるのが食事の栄養バランス。 栄養バランスってよく聞くけど、気を付けることがありすぎて、どこから手を付けていいのかわからず途方にくれてしまいますよね。 そこで、今回は栄養バランスを少しず...
2017.07.27
頭皮トラブル

頭皮や髪の毛に必須の3つの栄養素、効果的に摂れる食べ物は?

頭皮や髪の毛の健康を考えるとき、シャンプーやヘアケア方法なども大事ですが、何より日々口にする食事も大切な要素のひとつですよね。 こちらでは、気になる頭皮や髪の毛のために摂りたい栄養素、食品など、どんなものが必要で、どういったものから摂...
2017.08.01
【体験談】白髪

白髪がちらついてきた30代、抜いたり切ったりで過ごしています

2~3年ほど前からたまに髪の毛を分けると除く白いやつ。 35歳ですから、当たり前といえば当たり前。 特に染めてもいないし、ナチュラルブラックでここ10年程通しておりますが、ここ数年、彼らを発見する頻度は少しづつ増えていっております。 ...
2021.06.17
白髪

白髪に効く食べ物、サプリにはどんな効果があるの?

白髪って、どんどん生えてくるし、どんどん増えてきて、 美容院代も嵩むし、めんどうだし、だからと言って、白いまんまじゃ老けて見えちゃう。 この白髪って、とにかく染め続けるしかないの? 食生活で改善できることってないのかな? ...
2021.12.21
【体験談】臭いトラブル

突然気になりだした体臭、30代女 背中からの臭いは加齢臭?

それまで体臭なんて気にしたこともなかったのに、30歳を過ぎて夏の暑い日に、ふと自分の臭いに気付いたことがあります。 最初は周りの臭いかと思ったのですが、どうやら自分の体臭っぽいのです。
2021.06.17
【体験談】頭皮トラブル

女性の頭皮の保湿、その原因と対策、私の体験談

私の年齢は25歳です。 私が頭皮の乾燥について悩み始めたのは20歳の頃のこと。 私は癖っ毛で、まっすぐな髪の毛に憧れていて、大学生になるとストレートパーマを定期的にかけるようになったんです。 ストレートパーマを一回かけると、伸びてきた...
2021.06.17
【体験談】頭皮トラブル

フケであだ名は「小麦粉」明るい青春を奪った私の頭皮トラブル

28歳女性です。 私が小学校4年生のころのことです。母が買ってきた泥を使ったシャンプーを使いうはじめた頃から、なんだか細かいフケがたくさん出るという体験をしました。 当時の私は「フケ」というものを全く知らなかったので朝、小学校に行く...
2021.06.17
【体験談】臭いトラブル

頭皮の臭い、これ加齢臭?45歳主婦が対策方法を模索した結果

ある日の事、10歳になる娘から言われた一言。「ママってなんだか変な臭いがするね〜…。」あれは確か45歳。それまで自分の身体から臭いがするなどとは思った事も無かった私、慌てて我が身のそこらじゅうの匂いを嗅ぎまくった。自分には分からなかったが、...
2021.06.17