まだ、幼いお子さんをお持ちの親御さんはピンとこないかもしれませんが、恋愛と身長は密接に関係しています。
恋愛において、女性が男性に求める物は色々とありますが、その中でも非常に優先順位が高いと言われているのが、身長と言われています。
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お子さんが恋愛でハンディを背負わないためにも！
「どんなにイケメンでも、身長が自分より低い人は恋愛対象として見られない」
「お金持ちだったとしても、チビは嫌」
このように、身長に対しては辛辣な意見を持っている女性は多いようです。
ですが、ご安心ください！
「いやいや、子供のうちから恋愛の心配なんて…」と思う親御さんも少なくないでしょう。
ですが、現実はシビアで、実際に恋愛出会い系、お見合い系の企業登録時に身長の高い男性を希望する女性はたくさんいます。
もちろん、ビジュアルだけが人を選ぶ条件でもありませんし、それだけで選んだら失敗する確率が高いでしょう。
「男の子は身長だけじゃないんだよ！」と言ってあげたいものの、身長を伸ばす手助けは、陰ながらしてあげたいものです。
好きな女の子ができる頃
今時のお子さんは、心身の発達も早いため、低学年でも「○○くんが好き！」と恋愛ごっこのような事が始まります。
これはまだ、序章にしか過ぎませんが、思春期を迎える頃にはかなり異性を意識し始めるでしょう。
「○○ちゃんが好き」と告白したけれども「私より背が低いからダメ」だなんて言われた日には、子供ながらちょっぴり悲しい思いと同時に、背が低い事に対するコンプレックスとなりかねません。
それがトラウマとなり、肝心の大人になってからの恋愛に積極的になれないという事もあるのです。
もちろん、親としては、「身長なんかより内面で勝負しなさい！」とか、「身長で選ぶ女性はこちらからやめておきなさい！」なんて言いたくもなるのですが、本人にしてみれば、そう簡単に気持ちの整理もできるわけがなく、恋愛どころか、女性恐怖症になるかもしれません。
親としては簡単に受け流す話ではなく、身長を伸ばす手助けをしてあげて欲しいのです。
身長は成長期を過ぎてからでも伸ばすことは出来る！？
成長期を終えても、成長ホルモンの分泌は、完全に無くなるわけではありません。
成長期を過ぎた子供が身長を伸ばすためには、どうすれば良いのか？ちょっと前だとぶら下がり健康機なんかが思い浮かびましたね。
ですが、身長はやはりホルモンなどの内分泌系が深く関係しているため、外面のケア＋内面のケアで総合的にアプローチする必要があるでしょう。
成長期を過ぎたお子さんでも身長サプリを飲用すれば、身長が伸びる可能性は十分あります。
ですから、諦めないで根気強く飲用し、運動、食事、睡眠の基盤を整えましょう。身長を伸ばすために実践して欲しい生活習慣のアドバイスは以下を参考にしてくださいね。
身長を伸ばすためにやってほしい習慣
身長を伸ばすためには、いくつかの生活習慣を整える努力が必要です。
普段と変わりない事なのですが、少し栄養バランスを見直す事や、意識して睡眠時間をとる事、軽めの運動を取り入れる事が理想です。
睡眠は一日最低６時間以上取るべし！
小学生のうちは、まだ規則正しい生活が送れているかと思いますが、中学生くらいになれば、受験勉強や定期試験などによる、前夜の夜更かし勉強をする子もいるかと思います。
中には、徹夜までして頑張るお子さんもいるくらいです。
一方で、スマホや携帯ゲームなどがやめられず、夜更かししながらも無我夢中でやってしまうという、依存症傾向のお子さんも少なくありません。
気付いたら夜中の12時をまわっていたなんていう事もあるでしょう。
生活のクオリティが良くなれば良くなる程、生活は乱れがちになり、これは大人だけに言える事ではなく、お子さんも同じです。
人間は、成長期に最も成長ホルモンが分泌されることで知られています。
その為、成長期には身長が伸びやすくなるのです。
この成長ホルモンこそ、睡眠中に分泌されるため、十分で質の良い睡眠時間の確保が大切なのです。まさに睡眠中は身長を伸ばす狙い目といえるでしょう。
身長を伸ばすためにも、一日最低６時間以上は眠るように心がけましょう。
眠りすぎる分には、全く問題ありませんので、可能であれば昼寝なども行って、こまめに眠ることをオススメします。
軽い運動を行って、成長ホルモンの生成を促す！
睡眠の他にも、運動をすることが身長を伸ばすために効果的です！
手っ取り早く身長を伸ばすためには、ストレッチや整体を行うことをオススメします。
体の歪みや骨の歪みが取れることで、人間は本来の身長を取り戻すことが出来るのですが、実はこの歪みが直るだけでも、身長は大きく変わる可能性があります。
ですが、子供の時から歪みを矯正する整体に通いつめることは、なかなか少ないのではないでしょうか。
子供なら、左右の肩の高さの違いがあれば、学校検診で指摘を受けて、まずは整形外科にてレントゲンや今後のケアの仕方や治療法の指摘を受ける事になります。
子供のうちは整体通いをする前に、猫背や歩き方に気をつけさせるだけでも違ってくるでしょう。
まずは、日常の歩行や姿勢で歪みをとるように努力させてみてはいかがでしょうか。
もちろん子供ですから、ふとした時に気が緩み、悪い姿勢に戻る場合があります。その時は親御さんがしっかりと注意してあげましょう。
油断すると歪みが出やすくなる瞬間は、テレビを見ている時やゲーム、スマホを操作している時、少々重いランドセルを背負った時などがあげられます。
人によっては歪みが取れる前と取れた後で、５cmも身長が変わっていたという方も居るそうです！
さらに、日頃から体が歪んでいると感じている方は、まずは整体に行ったり、自分でストレッチを行うようにして、歪みをケアするようにしてみて下さい。
また、ストレッチには体をリラックスさせて、成長ホルモンの分泌を体中に送りやすくする効果が期待できますので、眠る前などに行うと良いでしょう。
さらに、最近は、子供ヨガという子供向けのヨガ教室もあるため、身体の基盤をしっかり整えるのにとても効果的で、身長の伸びにも貢献してくれるはずです。
軽い有酸素運動を取り入れる
ストレッチの他にも、毎日続けるべきなのが適度な有酸素運動。
激しい有酸素運動は、場合によっては身長の成長を妨げてしまう恐れがありますが、体に負担がかかりすぎない、軽く汗をかく程度の有酸素運動は、健康維持にも非常に効果的です。
身長を伸ばすためにも、適度な運動を毎日行うように心がけてみましょう。
小学生がするような野球やサッカーをはじめとした一般的なスポーツであれば、あまり考え込まずに存分にやらせてあげてください！
ですが、極度な筋肉をつけるような筋トレなどは、まだまだ早いですから、子供と呼ばれる時期は控えましょう。
子供の食事内容の改善で身長を伸ばす
そして最も大切なのが、栄養バランスの整った食事を摂取する事です。
食べる物にも気を付けましょう！
良質なタンパク質やカルシウムをしっかり摂取する事が基本となります。
子供のうちは、まだまだ好き嫌いもありますから、食品を満遍なく摂取するのは難しいでしょう。
親は調理法を工夫して、知らないうちに子供に食べてもらうようにするのがベストです。
毎日しっかりと、バランスが良い食事を摂取することで、身長を伸ばしやすくなるでしょう。
身長サプリで不足しがちな栄養を補助！
毎日食事のバランスを考えるとなると何かと大変ですよね。忙しくてそんなことをしていられないという方もいるかもしれません。
そんな方にこそオススメなのが、身長が伸びるサプリを摂取する事です。
サプリならば、多彩な栄養を摂取する必要がありませんし、薬と違って副作用も気にせずに飲用できるでしょう。
身長が伸びるサプリには、効率よく身長を伸ばすことが出来る成分が豊富に含まれていますので、簡単に身長ケアをすることが出来ますよ。
子供の身長を伸ばしてあげる手助けをしてあげて、将来的に女性から恋愛対象として見られるように協力してあげましょう。
