美容に関するものには興味ある。でもなかなか続かない・・・
女性なら誰でもいつまでも綺麗でありたい、と思いますよね。
でもダイエットにしても食事にしてもそこまで気を使うのが面倒・・・
そんな中でも出来るのがヨーグルトなどで腸内環境を整えて便通を良くしたりすること！
でもヨーグルトは賞味期限があまりもたない・・・でもサプリメント等を新たに購入するのは勿体無い。
できるなら安くで手に入って毎日続けられるものに挑戦したいですよね(・ω<)
そこでオススメなのが「キャンディー」なんです(*^_^*)
１００均で購入できる乳酸菌ヨーグルトキャンディーが優秀すぎる
なんと１００均で乳酸菌入りのヨーグルトキャンディーが売ってるんです！このような商品はだいたいドラッグストアで販売されているキャンディーに多いですが、なんと１００均でも売ってるんです！
以前薬局で購入した乳酸菌入りのヨーグルトキャンディーも購入しましたが味はほとんど変わりません♪
目にみえて乳酸菌を摂取できるわけではないので変化などは正直わかりませんが、毎日食べられるので何のストレスもなく愛用しています♡
キャンディーなので賞味期限も結構もつし、カバンに入れておくだけで手軽に食べられる♪
こういうちょっとしたことも美容に繋がるのでぜひ続けていきたいなと思います(^_-)-☆
１００均などでも結構使えるもの多いのでみなさんもぜひチェックしてみてくださいね♡
ドラッグストアで買えるウエハースがお得！美容効果も抜群？
お菓子などはドラッグストアかインターネットどっちで買うのがお得で安い？
これ結構悩みますよね。大量買するならインターネットの方がお得な場合が多いですよね♪
何よりインターネットだと何円以上で送料無料というところが日用品や食べ物を購入する時に助かるポイントですよね！
結構自分で持って帰るのも大変だったりしますからね( ；∀；)この事を世の男性はどれぐらいの方たちが理解してくれているのだろうか・・・と女性は思っちゃいますよねｗ
私が今回おすすめしたいのは、どうせならドラッグストアオリジナルのものなどで安くて美容効果のある食べ物！
しかもお菓子だと尚、嬉しい！と思って見つけました♪
セガミ薬局で販売されているウエハースが大人気！その理由は？
先日セガミ薬局にコスメを見に行きました♪そのときに太らないお菓子なにかないかな～と思ってダイエット食品のコーナーをウロウロしていました。
するとガサガサ激しい物音が・・・振り返ると４０代ぐらいの女性がウエハースを大量買ｗ
そんなに美味しいのか？！なぜウエハース？と疑問に思って私も手にとってとりあえず購入。
４０枚入っててコスパもいい♪私はバニラ味の「骨にカルシウムプラス！」という商品を購入しましたが、カロリーも低いし１つずつ個装されているので電車の中やオフィスでも手軽に食べられる♪
確かココア味？チョコレート味？もあったはずです！
みなさんのおすすめの健康食やお菓子はありますか？♪
寝ている時の体勢で翌日の体が楽になるらしい
あなたの体は寝ている時はリラックスしている？それとも緊張している？
寝ている間は本来人の体と脳はリラックスしている状態ですが、寝てもスッキリしない事ってありますよね。
なんか起きた時にだる～く感じたり、体がおも～く感じたり(/_;)
その原因は寝ている時の体勢にあるかもしれませんよ！
以前ブログで寝る前に夜食を食べると腸の動きが悪くなるという記事を書きましたが、寝る体勢も睡眠中のリラックスととても深い関係があります！
とは言っても寝ている時の自分の姿なんてわからないので、出来るだけ心掛ける事しかできませんが、翌朝の目覚めをすっきりさせる為にもぜひ参考になればいいなと思います♪
あなたの悩みは腰痛？頭痛？肩こり？今日からできる改善策！
腰痛の場合は仰向けで寝ると腰に負担がかかって余計に痛いですよね。
だからどうしても横向きや胎児のようにまるまって寝てしまいがちですがこれもNG！
膝の下にクッションなど柔らかいものをあてて、分厚目のタオルを腰から背中のあたりに挟むと翌朝痛みが軽減されていますよ♪
頭痛の方は頭を固定する事が大切なんです。首がまがって寝ていると頭痛の原因になりやすいので枕の両サイドにクッションやぬいぐるみなどを置いて固定するようにしましょう♪
肩こりの方は痛みが少ない方の肩を下に向けて膝を少し曲げた状態で寝ると半減するそうですよ♪
それぞれの悩みに合わせて寝る体勢を見なおしてみましょう。
翌朝の目覚めの良さを実感できるかもしれませんよ(^_-)-☆
