アーモンドは肌に悪い説の理由は？
一度は耳にしたことが有るんじゃないでしょうか？アーモンドがお肌に悪いだとかニキビの原因のもとなんて言葉。
私もよく聞きました。チョコレートの中でみアーモンドチョコレートは断トツお肌に悪いという情報を。
でもなんで？なんでアーモンドはお肌に悪いなんて情報が流れたのでしょうか？
それはスーパーなどで簡単に買うことができるアーモンドに理由がありました。
といいますのも、私達が普段簡単に買うことが出来るお菓子のようなアーモンドには、フライにしてあるものや、砂糖や塩などを使って美味しく食べやすいように加工されている物がほとんどなので、加工されているという事は糖分や塩分を余分に摂取する事になり、体の中で酸化しやすい状態になっているのです。
これが、ニキビの原因になるという事ですね。
では、どのようにすればいいでしょうか？
加工されていない生アーモンドを購入すれば解決！(・∀・)
生アーモンドって何？どこで買うことが出来るの？
生アーモンドは簡単に言えば加工が何もされていない、天然のそのままのアーモンドの事です。
なかなかスーパーなどでは見かける事はないですね(；´Д｀)
では、どこで購入する事が出来るのでしょうか？
インターネットです。
海外産のものが主流ですが、ネットだと安く購入する事が出来るので個人的におすすめです。
もちろん洋菓子店や、材料屋さん、オーガニック食品を取り扱っている店舗などでも購入することができます。
100gで￥1000弱くらいかな？
でもネットでレビューも多くて実際食べた人のレビューも良いと評判なのが世界美食探求カリフォルニア産の生アーモンドです。
これはamazonなどでも取り扱いがあるので、簡単に購入する事ができちゃいますね♡
価格も安くて、そして美味しい事で有名です。
1kg￥1,980！！高いものだと100gで￥500～1,000なのに・・・(；´∀｀)
まとめ
日常的に摂取するなら、あまり高価なものよりも安くてたくさんの量が入っている物がいいので、
私はもっぱらインターネットで購入派です。
ちなみにアーモンドと一緒に摂取する食材で１番おすすめなのが人参です。
人参は、ビタミンAが豊富に含まれているので、乾燥や肌荒れにも効果的なんだとか。
乾燥からくるニキビ肌の改善にもかなり効果的だという情報も有名です。
毎日の食事の中に１つ食材を増やすことで、綺麗への第一歩になれるんですよね(・∀・)
健康的に綺麗になることは１番素敵なことですね♡
