韓国のユムル茶がダイエットにもお腹にもいい!おすすめ食品

ユムル茶って何?

韓国と聞けばやっぱりメイクや芸能の方が有名ですよね、でも実は食べ物も結構有名だったりするんです。

辛いもの!とかキムチ!とかそのような食べ物じゃなく、今日はおすすめのユムル茶というものを紹介します♡

まずユムル茶って何?

まずユムル。これの意味はハトムギの事です(・∀・)つまりハトムギ茶。え?なにそれ?爽健美茶みたいな味?

いいえ、全然違うんです♪

ユムル茶には、ハトムギの他にもアーモンド、ナッツ、クルミ、松の実などが入っていて、

味は、きなこの味に私は感じます(*´∀`*)

では、このようなナッツ類とハトムギがどのようにからだに良いのか?

ビタミンはB1もB2も配合されているし、鉄も食物繊維も配合されているので、まずお肌に良い(・∀・)

そして利尿作用!脂肪を分解してくれたり、痩せやすい体質をつくってくれるんですって♡

そして血液をサラサラにしてくれるので疲労回復の効果も!新陳代謝をアップさせてくれるそうなので適度な運動をするともっと効果があるかも?!

更に美白効果も期待できるんだとか!ダイエット効果、美容効果どっちも期待ができるなんて贅沢なお茶ですよね!

でもお茶と言っても私達に馴染みのあるような茶色?オレンジ?のお茶じゃなくて、ベージュでスープのようなとろみがあり、結構濃いです(;´∀`)

私達日本人の中で思うお茶とは全然違うのでもし興味のあるかたは、どんなものか、写真なども参考にしてみてください♡

ユムル茶おすすめ飲食方は?ユムル茶は牛乳に溶かすと美味しい!

ユムル茶は普通はお湯で溶かせて飲むんですけど、初めて飲む人はちょっと抵抗がある味だという意見も。

私も実は初めて飲んだ時は、味は美味しい!と感じたのですが、なんせドロッとしてるのでちょっと不思議な味だな・・・と思いました(;´∀`)

もちろん今ではもう美味しく感じてますが♡

そんなかたにおすすめなのが牛乳に溶かすこと!めっちゃ甘くなります♡

お湯で溶かしてもやっぱりナッツ系なので甘いのですが、牛乳で溶かすことでもっと甘くなります(*´∀`*)

最初少し飲めるか不安なかたは牛乳で溶かして飲んでみてください♪結構パウダーが多いので熱い牛乳で溶かしてくださいね♪

あとは豆乳もおすすめです!だいたいこのようなパウダー系の飲み物を溶かすのは、青汁とかも同じですが、

牛乳>豆乳>お湯 でおすすめです♡

豆乳には胸が大きくなる成分や美白にも効果がある成分が含まれているので1番おすすめですね♡

まとめ

置き換えダイエットとしてもかなりおすすめです、ユムル茶!

韓国人の女性は結構このユムル茶を朝食に摂取したり、ご飯を食べる前にちょっと胃もたれを感じる時などはユムル茶を飲んでからご飯を食べたりする人も居ます。

韓国も辛いものばかりじゃないですし、結構このような健康食品やダイエット食品があります♪

日本のダイエット食品とはちょっと違うので面白いですよね♪

最近ではインターネットで簡単に買うことができるので気になったかたは是非お試し下さい(*´艸`*)

ちなみに個人的におすすめのサイトは楽天です。

amazonにもありますが、楽天の方が色々な価格があるのでお得な買い物ができると思います!

ほしい量はみなさん違うと思うので、楽天なら何パックセットでこれだけ安くなるとか結構そういうシステムが多いのでオススメです(・∀・)

 

 

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