タピオカはダイエットになるって本当？
みなさんはタピオカにどんなイメージを持っていますか？(⌒∇⌒)
タピオカって本当においしくてここ数年ずっと流行っていますよね！
新しい店舗もどんどん増えて、タピオカが好きなあまり台湾まで本場のタピオカを飲みに行かれるかたも多いみたいです！
さて、本題ですがタピオカダイエットという言葉をお聞きになったことがありますか？
なんでもダイエットという名前がつく時代ですが・・・果たして本当なのでしょうか？
一概に絶対ダイエットにならない！と言い切れるわけではありませんが、結果から言いますとダイエット効果は期待できません。
タピオカってむしろ太る食べ物ですからね(;’∀’)
１日に何回もタピオカを飲むとダイエット効果どころか逆効果で太ってしまいます。
ではタピオカダイエットはどのようにすればいいのでしょうか？
あんなに美味しくて、ダイエットになるなら・・・！と興味がある人も多いのではないのでしょうか？(n*´ω`*n)
タピオカでダイエットをする方法がある？！
ただ、タピオカドリンクで置き換えダイエットをするという方法もあります！
普段のお昼ごはんなどをタピオカドリンクにすることで、腹持ちも良くなりますし、脂っこいからあげとかお米とかを避けることで結果的にダイエット効果があるというわけですね。
飲み物だけで昼ご飯がわりというのは、腹持ちが心配なところですがやっぱりタピオカは腹持ちがいいので、
そんなにすぐに空腹感を感じません♡
このときに、タピオカミルクティなどをチョイスするよりもすこしヘルシーな味のドリンクをチョイスすることも重要です。
結果、タピオカダイエットは腹持ちがいいからとの理由のようです(;’∀’)
デマではありませんが直接的なダイエット効果はあまり期待できないみたいなのでみなさんもほどほどに信じて試してみてください♡
私も、１０代の子達のタピオカの列に並んで、アラサーにもなってタピオカ離れできませんｗｗ
注意点は寝る前に飲むことはあまりおすすめできません。タピオカは便秘になりやすいことで有名なので寝る前に飲むとお腹が痛くなったり便秘になったりしやすいです。
タピオカはできるだけ昼や夕方までに飲むことがおすすめです♡
