ヨーグルト

ヨーグルトダイエットは効果なし？ ヨーグルトがダイエットに良いという話、聞いたことありませんか？ 私も何度か耳にしてはいたんですが正直信じてませんでした。 「○○を食べて痩せる」系のダイエットはいくつか試したことがあるんですが...