「最近、勃起力が弱くなってる気がする・・」
「ふにゃちんだけど、これでいいの・・？」
こんな悩みを抱えてませんか？
あなたが「ふにゃちん」になってしまう原因は大きく分けて２つです。
- 心の問題
- 体の問題
この、どちらかにしか当てはまりません。
この記事では、満足に勃起できない「ふにゃちん」の本当の原因と改善策をご紹介します。
現代では、２０代前半の若い男性でも、勃起力が弱い人はたくさんいます。
（相談メールが非常に多いです。）
「勃起は健康の指標」とも表現するように、体や心に何かしらの問題を抱えていると勃起力が弱まります。
「EHS」
という勃起時のペニスの硬さを指標にした基準があるのは知っていますか？
レベルは０〜４までの５段階あります。
ふにゃちんはこの１〜２の段階のことをいいます。
勃起はすることはするし、サイズは大きくなる。
しかし、
「ミカン」や「こんにゃく」のように柔らかい状態です。
今は、
「なんで勃ちにくくなったんだよ・・」
と不安でいっぱいだと思いますが、
この記事を読み終わったときには、
あなたの「ふにゃちん」の原因がはっきりし、
対策方法がすっきり明確になりますので安心して読み進めていってください。
目次
1.心因性（心の問題）
1-1.理性的だからふにゃちんになる
オナニーをする時に、焦ったり、意識的に無理やり勃たせようとしてませんか？
「はい」と回答した場合、それが「ふにゃちん」の原因です。
そもそもオナニーは性行為ですから、「興奮」していないといけません。
これは勃起のメカニズムを理解すると「なるほど」と納得できます。
男って、エッチな声を「聞いたり」、画像を「見たり」することで脳が興奮します。
次は、脳から背骨の付け根にある「勃起中枢」に信号が送られるんですね。
この信号があって初めて、ペニスに血液が一気に流れ込んで勃起するようになってます。
でも、
- 「勃起しろ！」
- 「なんでちゃんと勃起しないんだ・・」
なんて、理性的に考えていると、そもそも興奮しないですよね？
だから、脳から勃起する信号がペニスに送られないんです。
わかりますか？
もし、自慰行為するときや、パートナーと性交渉をする時は、
勃起するかしないかを考えるのではなくて、
相手と思いっきり気持ちの良いセックスをすることを意識してください。
野獣のようにセックスに夢中になってください。
1-2.過激なアニメでしか興奮できない
あなたは二次元の女の子にはまっていませんか？
「週末には必ず秋葉原にいきます」
というレベルのオタクの場合、
「バーチャルED」の可能性があります。
バーチャルEDだなんてふざけた言葉だ！！
なんて思うかもしれませんが、実際に発症している男性は多くいます。
「アニメの女の子にしか勃起しなくなって困ってます・・」
と問い合わせをもらうくらいです。
もしあなたが、アニメの女の子にしか興奮しなくなっている場合は、バーチャルEDによるふにゃちんの可能性があります。
生身の女性の体を見ると引いてしまったり、女性器がグロテスクと感じるようになっている場合には、アニメから距離をおきましょう。
最初はなかなか慣れないでしょうが、
生物学的に「オス」であれば、いずれ性欲が、女性の体を欲するようになってきます。
（性同一性障害の場合を除きます）
現実の女性との交流を大切にしてください。
1-3.性のトラウマがふにゃちんを招く
セックスに対してトラウマや苦手意識を抱えていませんか？
よくある事例が、
友人や彼女にペニスの小ささを指摘され笑われたりすることで自信を失い、スムーズに勃起できなくなる「若年性ED」があります。
又、小学生、中学生くらいの時に、年上のお姉さんにレイプされてトラウマになっているケースもあります。（羨ましいという発言は禁止です。笑）
いずれにしても、自分のことを誠実に見てくれる女性を見つけることで、トラウマふにゃちんは改善します。
トラウマが問題になっている場合には、興奮する前に、「恥ずかしい」「かっこ悪い」という自分に対する自信のなさが原因になって、興奮できないのです。
性器は小さくても、大きくても、どちらでも良いんです。
子供を作れる精力が十分にあって、相手を愛する気持ちがあればそれ以上は何もいりません。
過去の心無い悪口は忘れて、自分の自信を取り戻してくださいね。
1-4.妻だけEDでふにゃちんに・・！？
この記事を読んでくれている人は、まだ結婚していない若い男性が多いと思いますけど、一応「妻だけED」についても言っておきますね。
男性は結婚するとパートナーを「女性」から「家族」として見るようになります。
つまり「女性」として見れなくなるのです。
「性の対象」から外れるようになるのです。
だから、子供を作る時に勃たなくなります。（ふにゃちんになる）
でも、
女性のほうは結婚してから性欲が強くなる傾向になるので、性欲のパワーが逆転してしまうんですね。
なんとも切ない状態です。
子作りをするときに、この妻だけEDで、なかなか妊娠できないという夫婦は実は結構多いんです。
（セックスしないので当たり前ですが）
もし、今付き合っている彼女に性欲が湧かなくなっている場合には、妻だけEDの問題が関係しているでしょう。
結婚していなくても、長年連れ添っていると、「彼女」よりも、「家族」としての認識に変わるからです。
たまにはラブホテルに行ったり、コスプレをしたりして、環境を変えて、セックスに変化を与えてください。
「非日常」の空間にするだけで、また相手を「女性」として見れるようになる「きっかけ」となりますので。
1-5.コンドームでふにゃちんになる
コンドームをはめると萎えてしまう「コンドームED」の男性も非常に多いです。
だから、生でして妊娠してしまうケースがあります。
なんでコンドームをはめると萎えて「ふにゃちん」になってしまうのかと言うと、
「理性的」になるからです。
セックスは感情的に無我夢中で行う行為です。
そこに、コンドームをはめるという理性的な行為があると、冷静になって萎えてしまうんですね。
なので、コンドームをはめる時には、行為をしながらテクニカルに装着しましょう。
電気は消して暗くした方が良いです。
彼女にはめてもらうのも改善の１つです。
セックスはパートナーと楽しく愛し合う行為です。
冷静にならないで、思いっきり愛してあげてくださいね＾＾
1-6.妻が張りきり過ぎてやる気がなくなる
これは妻だけEDの一種ですね。
もしあなたが結婚していて、子供を妻や親族に期待されている中で、ふにゃちんなのであれば、「妊活ED」であるケースがあります。
子作りだけを意識したセックスなんてただの作業だけにすぎません。
女性は、それでもセックスできますが、男性はそんな理性的な、しかもプレッシャーのあるセックスに興奮したりしませんよね？（笑）
妊活EDの場合には、まず焦らないこと。
そして、奥さんに正直に相談しましょう。
「あまり期待されると困る。作業的なセックスなんて興奮しないんだよ」
と、はっきり伝えることです。
自然な成り行きで、「いいムードの中で行うセックス」ができるようにお互い気遣い合うことが大事ですね。
1-7.不安や悩みがふにゃちんの原因に！？
ふにゃちんで勃ちにくい場合、人間関係や経済的な問題が原因になっているかもしれません。
この不安で自律神経のバランスが乱れて、ホルモンの分泌も低下し、性欲が低下したり、勃起しづらくなることがあります。
この場合には、精力がないことで悩むのではなくて、原因になっている悩みや不安を解消することに注力しましょう。
ふにゃちんになるのは、悩みで神経がまいっているというシグナルです。
内臓に病気を抱えていて、それを知らせるために「頭痛」というシグナルを送っているのに、頭痛薬を飲んでも、内臓病は悪化するし、頭痛ももっとひどくなっていきます。
「ふにゃちん」の原因が、日頃抱えている「悩み」や「不安」であると感じたら、その悩みや不安を解消するようにしましょう。
そうすれば、自然と精力は回復していきます。（自律神経が整う）
2.器質性（体の問題）
2-1.男性ホルモン低下によるふにゃちん化
歳をとってくると男性更年期障害といって、男性ホルモンの分泌量が減ってくる症状が出てきます。
しかし、若い男性でも、もともと男性ホルモンが少ない人もいます。
特に現代は、草食系などという言葉も出てきている通り、女性に対して意欲がない（男性ホルモンが少ない）男性が多くなっています。
男性ホルモンが少ないと、性欲が感じにくくなりますし、精子の量も少なくなり、勃起力も弱まってきます。
「もともと少ないなら仕方ないじゃん・・」
なんて思わないでください。
もともと男性ホルモンが少ない方は、精力サプリの力をかりてみてください。
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クラチャイダムは、ショウガの最上級植物で科学的にも男性性器を強くする効果が認められているところも、期待ポイント。
「俺ちょっと精力少ないかも・・」って思ったら、まず１ヶ月だけでも飲んでみてはいかがですか？
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2-2.ストレスで自律神経が乱れてる
ふにゃちんになってしまう原因の１つとして、ストレスがあります。
なんでストレスでふにゃちんになるの？って疑問に思いますよね。
それには、ワケがあります。
「勃起」っていう現象は、脳からの勃起信号がないと起きません。
そして、その勃起の信号は「副交感神経」が優位に立っていないと発信することができないんです。
ストレスで神経が過敏になっていると「交感神経」が優位に立って、性欲を感じないし、勃起信号も送られないから、勃起力が弱くなって、ふにゃちん状態になるわけです。
なので、日頃からストレスを抱えている場合には、そのストレスの原因を払拭する努力をした方がいいでしょう。
2-3.生活習慣が悪すぎる・・
生活習慣が悪いと、ふにゃちんになります。
毎日脂っこい揚げ物やラーメンを食べていると、血液がドロドロになってきます。
勃起はペニス（陰茎海綿体）に血液が急激に流れ込むことで起こる生理現象です。
でも、血液がドロドロだと、ペニスに血液が流れ込みにくくなるんです。
だから、ふにゃちんになります。
２０代の若い男性でも普通にあることです。
あと、運動不足、筋肉不足も血流を悪くする原因になるので、特に下半身の運動はしっかりした方がいいですよ。
筋トレは、男性ホルモンを分泌する助けになるので、とっても大事です。
同時に、精力サプリを飲んで、アルギニンを摂取すれば、飛躍的に男性らしさがみなぎってきます。
2-4.オナニーのし過ぎでふにゃちんに！？
ふにゃちんになる原因の１つとしてオナニーのし過ぎがあります。
普段から、オナニーをしてると、睾丸内の精子が満タンにならずに、性欲が弱くなりがちです。
オナ禁するとムラムラしてくるのは、睾丸内の精子が満タンになって、脳が発散欲を感じるからなんですね。
だから、オナニーを控えるだけでも、ふにゃちんを改善できることもあります。
あと・・変なオナニーしている人もダメ。
床に擦り付ける「床オナ」とかしていると、強い刺激がないと興奮しなくなるので、ふにゃちんになるだけじゃなくて、女性器でイケなくなる「膣内射精障害」になることもあります。
オナニーするにしても、ソフトに膣内での刺激と同じくらいでするようにしてくださいね。
2-5.老化とふにゃちん
若い男性には関係ないかもですが、３０代以上の男性もこの記事を読んでいると思うので老化についても言及しておきます。
老化が進むということは、「酸化」するということです。これは、内臓の働きを低下させるなどの悪影響を出します。
同時に、血管は「動脈硬化」が進むので、血流が悪くなります。
もうわかりますよね。
ペニスの陰茎海綿体は、人体のどの血管よりも細くて繊細な毛細血管です。
血流が悪いと、陰茎海綿体に血液が流れ込みにくくなります。だから、ふにゃちんになるんです。
又、加齢によって、男性ホルモンも減少して、性欲が低下、精子量減少につながるので、若さを保つ抗酸化物質を積極的に摂取したり、運動を取り入れて、血管を若く保ちましょう。
2-6.タバコがふにゃちんにする理由
タバコに含まれているニコチンは体の中に入ると、「コチニン」に変化します。
これが、血管を収縮させる悪さをします。
ED（勃起不全）になる７０％以上はタバコを吸っているという統計データがありますので、タバコはふにゃちんの原因になっていると断言できるくらいです。
せめて、性交渉前にはタバコを吸わないようにしましょう。
血管が収縮して、ペニスに血液が流れ込みにくくなり、勃ちにくくなります。
2-7.お酒はふにゃちんの天敵！！
お酒を飲みすぎると、ふにゃちんどころか勃たないED症状になることがあります。
飲んだくれたあとに、友達と勢いで風俗に行って勃たなかった経験はありませんか？
それは、お酒が神経を麻痺させているので、脳から陰茎海綿体（ペニス）に、勃起の信号が伝わりにくくなってるんです。
飲めば飲むほど麻痺しますから、お酒はほどほどに・・。
しかしながらです。
トラウマや緊張でふにゃちんになり勃ちにくいという場合には、少量のお酒なら神経をリラックスさせるので、勃ちやすくなることもあります。
心の問題で勃たない心因性EDの場合には、医者も少しお酒を飲んでください、と普通にアドバイスをします。
3.最後に
あなたの「ふにゃちん」の原因はわかりましたか？
きっと１つだけではなかったですよね？
原因が特定できたら、適切な対処をしっかりしていきましょう。
- 自慰行為のし過ぎが原因なら、頻度を下げる。
- 食生活が悪いなら、普段の食事にサラダを追加したり野菜ジュースを取り入れる。
- 疲労とストレスが溜まって自律神経が乱れているなら、疲れをとる工夫とストレス態勢をつける。
原因がわかれば、おのずと対策方法は見えてきます。
まだ２０代ですから、勃起するポテンシャルは十分に秘めています。
意外とあっさり精力は回復してきますから、あまり不安にならないでくださいね。
もともと精力が少ない、体力がない場合は、精力サプリの力を少しは貸りてもバチは当たらないでしょう。
精力サプリは「効果のない模倣品」が多く出回っていますが、そういった粗悪品はリピートされずに淘汰されていきます。実際に長く飲まれ続けている人気の精力サプリとは？
