BCAA 一覧

BCAA（Branched Chain Amino Acids）とはアミノ酸のことです。 バリン・ロイシン・イソロイシンをまとめてBCAAと言います。 BCAAは人の筋肉を形成するアミノ酸の約３５％を占めていて、体作りには必須のアミノ酸なのです。 BCAAの効果として、 運動による筋肉たんぱく質分解を防ぐ 脳の疲れを……